Det var längesen jag la upp några nya nageldesigner men här kommer en jag gillar. Den blev kanske inte perfekt målad men nästa gång blir den förhoppningsvis bättre.
fredag 24 augusti 2012
torsdag 23 augusti 2012
Vidvinkelobjektiv igen!
onsdag 22 augusti 2012
Pass 2 med PT
Denna gången blev det 45 minuter med teknik och nya övningar. Planen är att köra två pass i veckan och ta detta nya pass varannan gång och varannan gång det gamla passet. Det lät som om Peter var ganska imponerad över min utveckling (eller så sa han bara så för att göra mig glad). Jag kände mig själv ganska impad när han bara lastade på mer och mer på stången och jag orkade ändå. Med två övningar kände jag instinktivt: Det där kan inte jag! Men otroligt nog gick det bra ändå.
På fredag blir det premiärturen med nya passet.
tisdag 21 augusti 2012
Med rosor på kind? Du menar hela ansiktet
Jag fick använda all min viljestyrka för att avstå från efter-tränings-ölen och sitter nu framför datorn med det senaste, kesella med blåbär och Fun light (blackberry, blueberry). Mums!
I love my girls (och Greger).
Missbruk av vidvinkelobjektiv
Här har vi tre söta tjejer som har första skoldagen i ny skola och tyvärr tyckte fotografen att det var läge att använda vidvinkelobjektiv vilket innebär att endast tjejen som är i mitten av bilden ser ut som hon gör i verkligheten.
onsdag 8 augusti 2012
Strong is the new skinny
"Strong is the new skinny" läste jag på ett linne och den raden tackar jag för. Jag kan nämligen inte hålla vilken nere om jag inte tränar. Förbränningen beror ju inte bara på hur länge och intensivt man rör på sig under själva passet. En större muskelmassa förbränner mer energi i vila än mindre muskelmassa.
Jag skulle vilja ha lite mer framträdande muskler utan att för den delen posera solariegrillad och insmord med olja. Jag tycker om det jag ser i spegeln nu även om det finns lite som jag är mindre nöjd med.
tisdag 7 augusti 2012
Sommarträning
Jag har ju länge varit förkyld och dragits med en enveten hosta och inför bröllopet var jag väldigt lyhörd på vad min kropp hade att säga om träning. Jag körde PT-Peters program och nöjde mig med att köra styrketräning. Eftersom jag cyklar en mil varje dag så skippade jag helt enkelt konditionsträningen.
Efter ett peppande into inför Roller Derbysäsongen i söndags blev jag grymt träningssugen! Igår var jag ute och sprang knappt 5 km och i natt har jag haft hosta och vaknade med en aningens ömmande hals. Trots att jag igår kände mig frisk som en nötskrika. Vad är det för fel på min kropp?! Min plan att springa milen på under en timme i augusti gick om stöpet.
Idag hade vi första passet i RD och det var fokus på styrka och kondition. Våra resultat noterades och i december kommer vi att göra samma övningar och jämföra resultaten. Jag är mycket nöjd med mina resultat men kommer ändå kämpa för att förbättra dem.
Det bästa var ändå stämningen på träningen idag. Vi var många deltagare och alla var uppsluppna och supertaggade. Alla kämpade stenhårt och dröp av svett redan efter en halvtimme. Svettmönstret på framsidan av min tröja formade ET. Roller Derby är ett lyckopiller! Och jag ser fram emot säsongens kommande svettmönster.
PS. Lyckades för övrigt att skaffa mig ett präktigt, kasslermönstrat rink rash genom att slidea (slida, slajda?!) på skinkan.