tisdag 21 februari 2012

Poisonous green nails

Ibland känner jag inte för att stämpla naglarna. Denna gången blev det ett giftgrönt lack från depend som jag var tvungen att måla 3 lager av för att det skulle täcka. Tipparna dekorerade jag med glitter från panduro och vi får se om det lossnar när det är dags att avlägsna färgen... Hela härligheten täcktes sedan av Seche Vite.

söndag 19 februari 2012

Pimpade jungfruben

Det finns inga dekornitar att köpa i Luleå! Så dagens förberedande bröllopspyssel var att förvandla vanliga tråkiga "jungfruben" till snygga dekornitar. Först målade jag dem orange, sen lackade lag dem med ett shiny nagellack och sedan toppade jag det hela med orange glitter. Jag är mycket nöjd med resultatet.

lördag 18 februari 2012

Papperspyssel == inga chips

Sitter ensam framför TVn denna lördagskväll. Sonen sover och blivande maken jobbar. Jag sitter här och gör lite förberedande arbete inför nästa helg då det är dags att pyssla inbjudningskort. Pyssel i papper innebär att jag inte kan äta chips (risk för flottfläckar). Nåja, frånvaron av chips är bra för figuren.

fredag 17 februari 2012

Silver with delicate flowers

China Glaze silver (exakta namnet kommer jag inte ihåg) och stämplat med diskreta svarta blommor och slingringar. En classy design. Me like!

lördag 11 februari 2012

Green orchid with sparkling tips

Nageln är målad med en grön petroleum och stämplad med en späd orkidé och som krona på verket målades spetsen med grönblå glitter. Det hela avslutades med Seche Vite. Like it!

Sekreterare

Jaha, nu har fröken Andersson gått och blivit sekreterare i Luleå Roller Derby. Spännande!

Gamla headers

När jag gjorde om headern till bloggen funderade jag lite på gamla headers och teman som jag haft men jag kunde inte kommer på riktigt hur första såg ut. Men idag har jag smurfat lite och hittade att picasa sparat alla bilder som jag lagt upp på bloggen.

Första headern (som förövrigt var allra första gången jag någonsin använt photoshop)


Andra headern bytte jag till när jag lämnat Obbola för gott och namnet byttes 
från Obbola-Karin till Karin - om smått och gott. 




Tredje headern var ju inte så längesen. 


Fjärde (och nuvarande headern) och rollergirl ut i fingerspetsarna gjorde att 
det kändes rätt att byta till MADicken - om livet.


onsdag 8 februari 2012

söndag 5 februari 2012

Grey blocks

Inför lördagskvällen målades naglarna i grått med svart stämpling av raserade kuber. Jag är riktigt nöjd med resultatet.

fredag 3 februari 2012

Aladdin 29.90

Det är jobbigt när man står i affären och kön är lång som f-n och det står en hylla fylld med Aladdinaskar. För 29.90! Men jag är stark!

onsdag 1 februari 2012

Listan checkas av

När man ska gifta sig är det en hel del som ska göras. Listan är lång men en del saker är checkade. Vi har kyrka, festlokal, brudklänning, frack och piffning till moi. Idag fick jag klartecken från vår tilltänkta toastmaster att han ställer upp (Yay).

Vi har prylar till inbjudningskort och någon helg framöver ska jag, Tinkersmäll och min best woman pyssla ihop dem. Det kommer att ätas fruktsallad och lyssnas på bra musik. Molly Maguire är ett hett tips. Eftersom jag älskar att pyssla kort kan jag inte tänka mig att beställa färdiga kort! Det kommer nog att bli lite små varianter på korten eftersom jag tycker att det är trist att göra exakt samma om och om och om igen.

Klänningen har några små justeringar innan den är klar och jag behöver få bort ett par cm från midjan men det är lugnt. Det hinner jag till sommaren.

Vi har kontaktat en fotograf, men det är inte spikat än.

torsdag 26 januari 2012

Sneaky!

Jag höll på att leta efter ett par shorts till rollerderbyn och skulle gå in på en sida när detta plötsligt dyker upp. Jag blev lite konfunderad eftersom min dator inte betett sig såhär tidigare. Jag körde mitt virusprogram och den reagerade inte på samma sätt som bilden som kom upp. Jag återvände till browsern och tittade lite närmare, det var ju inte min dator det gällde! Tur att jag läste lite och inte bara klickade ja, ja, ja. 




Orange bows

När jag var hos Maya och fick mina ögonbryn fixade gjorde jag lite fynd bland reavarorna. Jag köpte detta härliga orange nagellack! Jag har gjort lite olika designer sedan dess men denna är den som jag gillar bäst.

tisdag 24 januari 2012

MADicken tipsar


...om viktnedgång. Jag skriver detta för att påminna mig själv och för att tipsa mina kära läsare om hur jag tänker för att gå ner i vikt. Jag vet att det funkar för mig.

*Ät frukost. För att bryta nattens fasta och sätta igång förbränningen.
*Ät flera små mål mat. Så lär sig kroppen att den inte behöver lagra energi i form av fett. 
*Ät mat som mättar länge. Protein och fibrer tar längre tid att bryta ner = längre mättnadskänsla. 
*Träna. Du gör av med energi när du tränar och med ökad muskelmassa förbrukar kroppen mer energi även i vila!
*Skippa nattmackan. Det är onödigt att äta precis innan man ska sova. Är du hungrig kan du äta apelsin/banan/rå morot eller ett kokt ägg
*Skippa snabba kolhydrater (socker, vitt bröd) 
*Drick 1,5-2 liter vatten per dag. Fraktar bort restprodukter
*Glöm inte bort grönsakerna på tallriken. 
*Hitta nya spännande och nyttiga recept istället för att göra om gamla till fettsnåla som du bara blir besviken på. (Jag minns en Flygande Jacob där bacon->skinka, jordnötter->solrosfrön, grädde->kesella och jag kan tala om att det inte gick att äta) 
*Om du ska "unna" dig något, begränsa dig till EN dag i veckan. 


*Gräv inte ner dig för att du gör ett misstag, tänk inte att veckan redan är förstörd. Res dig och gå vidare.

Förslag på mättande mat: grovt rågbröd med hela korn, fisk (ej feta fiskar), kyckling, ägg, fläsk/oxfilé, keso, lättfil, pasta, potatis, bulgur, ris, ärtor, bönor, linser och nästan all frukt och grönsaker.


Var inte rädd för potatis. Ja, det "innehåller" socker men samtidigt är det bra basmat som mättar bra. Är man ohungrig när man går och handlar så är risken mindre att den där godispåsen slinker med och då är det bättre ätt äta en extra potatis än att äta den där godispåsen. När jag gick ner i vikt 2002 åt jag mängder med kokt potatis. När jag var hungrig kunde jag koka potatis och äta enbart det men jämfört med andra alternativ (rostade mackor med marmelad, juice, godis, pizza) så var det bra. Om jag däremot idag skulle gå in för att deffa för att få fram magmuskler så skulle jag däremot behöva vara försiktig med potatis.

måndag 23 januari 2012

Styrka med grrrlsen

Idag på träningen körde jag ett halvtimmes styrkepass med tjejerna. Eftersom jag tycker att det är kul med styrketräning och har hållit på med det i ett par år mer eller mindre seriöst så känns det härligt att få förmedla de kunskaper som jag snappat upp. Det är svåra är vilken nivå jag ska lägga mig på. Jag vill att de ska tycka att det är jobbigt, det ska ge någonting men det får inte vara för tungt för då tappar de sugen. Just nu oroar jag mig att jag körde ett för lätt pass. Jag hoppas att några klagar över träningsvärk på fb imorgon, det skulle lugna mig.

fredag 20 januari 2012

Flowery dots with shine

Det var dags för ny nageldekoration och denna gången föll lusten på denna variant.

torsdag 19 januari 2012

Förkylning på bättring

Förkylningen slog till med full kraft natten mot tisdagen. Jag har varit helt däckad tisdag och onsdag men idag känner jag hopp om liv. Igår knarkade jag otrivin mentol, troligtvis mer än vad som är rekommenderat men idag har jag bara sprayat en gång och jag kan fortfarande andas. Jag känner hopp om träning på söndag. Vilket är bra för jag ska ju hålla ett 20 min styrkepass med grrrrlsen. Undrar vilka grupper jag ska köra denna gången. Ska nog köra lite övningar med skivstång.

onsdag 18 januari 2012

Monogram

Nu startar jag med en ny kategori som heter bröllop och ni kommer att få se lite smakprov på sommarens stora händelse!

måndag 16 januari 2012

PoWorkout utmaning och Roller Derby

Jag har haft PoWorkout i telefonen ett par månader, men inte använt den så mycket. Det har mest blivit att jag använt den på gymmet då jag haft slut på idéer på vad jag ska köra. Nu har de börjat med en utmaning att man ska köra PoWorkout 5 dagar av 7 i veckan efter egen nivå och intensitet. Att röra på sig lite är bättre än att inte röra på sig alls, så jag nappade. Det är en bra inkörsport till att hitta träningssuget. Idag efter Roller derby-träningen körde jag första och det var lugnt. 

Apropå Roller derby så höll jag i ett kort styrkepass idag på träningen. Jag gillar inte att stå framför folk och prata men det funkar bättre när det är nåt jag gillar - axelträning (med en liten touch övre rygg). Det kommer att bli fler och lite mer förberedda styrkeövningar. Hoppas mina kära elever känner av det åtminstone lite imorgon. 

söndag 15 januari 2012

Onyttigt med råge!

Igår hade jag en total svullardag. Jag var sugen på onyttigheter. När jag gick och handlade var jag som tokig, ädelost (för att det är gott på pepparkakor), chips, ingredienser till Tacos och Langos.

Jag var sugen på Langos och eftersom min sambo inte är så förtjust i det bestämde jag mig för att göra det när han är på jobbet. Man gör en ganska basic deg och kavlar ut den så att det blir tunna tekakor. Dessa tillagas genom att friteras och äts sedan med gräddfil, lök, riven ost och i mitt fall räkor. Jag lyckades få i mig tre stycken innan jag mådde illa av flottmängden. Varför utsätter jag mig för detta? Jag är knasig. Senare på kvällen tittade jag på Biggest Loser och åt en näve chips. Det var inte ens gott. Tacos får vänta till idag, söndag och det ska bli härligt med massa fräscha grönsaker.

Varför hände detta? För att jag inte tränar som jag ska. När jag tränar så äter jag bra mat det är när jag inte tränar som jag förfaller. Knät känns bra nu och jag ska så smått börja använda det mer igen och aldrig mer ska jag springa i dåliga skor.

I 95% av fallen så har jag en hälsosam syn på mat men ibland så spårar jag ur totalt och det var det som hände igår. Nåja, nu är det dags att göra som gåsen som fått vatten på sig, skaka av det och gå vidare.

Rosa Rose

En chockrosa Viva la Diva (dåligt ljus på bilden för de ser mer röda ut här) och vit rosstämpling på. Jag gillar den! Detta är tredje gången jag målar naglarna på två dagar...

lördag 14 januari 2012

Kalenderbrudar

Rekommenderar årets kalender från Luleå Roller Derby. Den är grymt snygg. Stor puss till tjejerna i kalendergruppen som fixat och trixat så att den blev gjort. Skickar även pussar till Make Up Store, Kafelino, Irina Nilsson och Tryckpoolen. Har jag glömt någon? Kanske. 


Här är ett smakprov på miss July and miss July!

onsdag 11 januari 2012

Retro naglar med fräsch touch

I lördags firade Tiny Tourette sin 30e födelsedag och dagen till ära fixade jag naglarna på mig och min tillfälliga inneboende. Första gången jag gjort det på någon annan och det blev väl inte helt perfekt med det blev godkänt.

Jag körde mintgrön bakgrund med lite retrotryck på. Igår gjorde jag om tumme och pekfinger eftersom de skavts lite. Testade två nya mönster men jag tycker att de passar med mitt retrotema.

Knasknä

Mitt knä är trasigt och medicinen är vila. :-( Det är jättelätt att vila knäet när man bor på tredje våningen i ett hus utan hiss.

Orsaken till mitt onda knä är löpningen i onsdags, eller framför allt att jag hade fel skor på mig när jag sprang. (Dumma jag)

fredag 6 januari 2012

Pain!

Träningsvärken från Hell! Grundade med löpträningen i förrgår och fyllde på med maffig Roller Derbyträning med fokus på derbystands igår. My ass!

torsdag 5 januari 2012

Build a bitch

Dagens roller derbyträning både inleddes och avslutades med build a bitch och däremellan fylldes tiden upp av stenhård träning och mycket skratt. Sa jag att det var mycket svett med? Just nu är jag jag-kommer-inte-att-kunna-gå-imorgon-slut i kroppen. Helt död. Det känns gött i kroppen!

onsdag 4 januari 2012

Konditionsträning

Jag har en veckas gratis träning på Helex så nu måste jag ju utnyttja detta. Idag körde jag mitt första träningspass för säsongen med fokus på kondition. Kändes både bra och skönt. Jag är nästan förvånad över att det gick så bra. Det var inte så tungt som jag trott men det finns gott om utrymme för förbättringar, tro inte annat! Det var grymt skönt att ha gymmet så nära. Såg att Helex har sänkt månadspris för arbetslösa och jag blev lite sugen på att lösa medlemskap tills jag såg att själva medlemskapet kostar 800. Nä, det blir till att köra snikvarianten på FVC som visserligen är helt ok men det hade gett lite mer umpf att testa något nytt, fräscht och fart fyllt. 

tisdag 3 januari 2012

Inläggsstatistik

Av en händelse kikade jag i listen till höger och kollade på antal inlägg jag skrivit.

Jag började blogga 2008 när jag jobbade i Obbola och veckopendlade till Luleå. Mitt liv i Obbola kretsade kring 3 saker: träning, jobb och mat. Blev ganska biffig den sommaren. -108 inlägg

2009 Hugo föddes och jag är förvånad att jag faktiskt skrivit i min blogg eftersom allt kretsade kring honom och vad jag minns skrev jag bara i hans blogg. 114 inlägg

2010 Jobbade skift på ssab maj-augusti. Gick med i viktväktarna för att bli av med graviditetskilona och sedan jag gick i mål har jag hållt vikten. 110 inlägg

2011 Jobbade dagtid på driftservice, trivdes som fisken i vattnet. Det är några djävla galningar som håller till där, passar mig perfekt! :-) Det var pga det mansdominerade grovisjobbet som jag blev intresserad av nagellack. Har blivit rollergirl i själ och hjärta! - 88 inlägg (något färre än tidigare år)

måndag 2 januari 2012

Nagelhyllning

Hedrar den "nya" bloggen och Slaughters Daughters med orange/svarta naglar. Dessutom fick jag ett paket på posten med 16 nya nail plates förra veckan.

Träningsupplägg 2012

Nu ska jag testa ett nytt träningsupplägg; lägga fokus på konditionsträning och sluta bygga muskler. Jag vet att jag inte kan hålla mig ifrån gymmet, men det ska bli mindre vikter och fler upprepningar och fokusera på de stora muskelgrupperna såsom mage, ben och rygg. Kroppen ska slimmas! ...är tanken. Mayas mål med 200 träningstillfällen (inkl promenader) låter som en bra idé. 

Nu är december över och med det också överkonsumtionen av socker. Idag har resterande julgodis åkt med sambon till jobbet. Jag kommer att gå tillbaka till mitt lördagsgodiskoncept. Svårigheten kommer att vara att jag fått en glassmaskin i julklapp. Där kommer utmaningen vara att hitta god och nyttig glass. 

Jag är taggad!

söndag 1 januari 2012

Nytt år nytt utseende på bloggen


Vi säger farväl till 2011 och den gamla headern med rosa tema och säger hej, till 2012 och den nya headern med orange tema.

tisdag 27 december 2011

Vi fortsätter med vilda djur

Det var kul med zebranaglarna, så jag fortsätter med vilda djur och gör leopardnaglar.

måndag 26 december 2011

Så tårarna rann

Det var julaftons kväll och förväntansfull slet jag av pappret på julklappen jag höll i handen. Jag läste på kartongen och brast ut i skratt. Jag vet att mamma brukar ta hem tomma kartonger från sjukhuset i juletid för att slå in julklappar i men denna tog priset. Innehållet var alltså inte det som stod på kartongen utan en prenumeration på Matmagasinet. 

Smällfet och illamående

Som rubriken visar är jag smällfet och illamående. Det kanske får några att tro att jag är gravid, men så är icke fallet. Jag är bara så mätt och spyless på matfrossande. Det ser ut som om jag är gravid i tredje månaden. Jag har druckit julmust så att jag inte vågar ligga ner för risken att det kommer att rinna ut genom öronen. Jag har ätit massa gott och det ångrar jag inte, det hör till att äta för mycket på jul tycker jag. Jag hoppas att jag kommer att minnas denna känslan så det dröjer tills jag är så mätt igen. Jag gillar inte att äta mig mätt, jag tycker att det perfekta är att äta sig ohungrig. Nu ska jag sakta men säkert äta mig genom sillbuffén som bor i kylen och kombinera detta med protein och fiberrik kost samt motion. Jag är så GRYMT sugen på att snöra på mig rullskridskorna och få svettas lite. Imorgon. Idag skulle min mage vrängas ut och in om jag gjorde ett försök. Med lite samarin i magen hoppas jag att få en hyfsad natts sömn trots mitt syndande. 

onsdag 21 december 2011

Zilvriga zebranaglar

Jag blev hastigt och lustigt less på juliga och vintriga naglar och bestämde mig för att köra lite wilderness. China glaze Icicle och svart Konad med stämpling av platta M57. Härligheten toppades med mitt nyinköpta överlack, Seche Vite. Jag är grymt nöjd.

lördag 17 december 2011

Mer träning?

Halkade via Mauas blogg kom jag i kontakt med smaljeansen och känner mer och mer ett sug att öka min träningsmängd. Kanske dags att bli lite mer seriös, ha en plan NÄR jag ska gå till gymmet, VAD jag ska köra och HUR mycket jag ska köra. Dock är jag inte ute efter att bygga muskler, har en klänning att komma i i sommar och den har inte utrymme för kraftiga överarmar.

onsdag 14 december 2011

Back in business!

Jag lyckades byta skärm och det var inte så svårt. Jag var dock väldigt nervös att jag skulle ha sönder elektroniken. Jag är grymt stolt att jag fixade det och grymt glad över att min iPhone funkar som den ska igen. Skärmen är bättre än den var innan. Skarpare.

En dag att stanna i sängen

Igår skulle jag struntat i klockan som ringde och stannat i sängen hela dagen. När jag tittade ut genom fönstret såg jag att det ösregnade och den härligt fluffiga snön som föll för några dagar sedan hade förvandlats till snömodd. Stora mängder snömodd. Jag svor när jag gick vägen ner till dagis. Det var inte det lättaste att släpa vagnen genom sörjan. Efter detta borde jag återvänt till sängen och dragit ner rullgardinen, men det gjorde jag inte. Istället lyckades jag ha sönder min fina iPhone! Underbart med en extra utgift nu när min ekonomi är så stabil. Inte min dag helt enkelt.
--------
Jag är så imponerad av både Importgrossisten och Posten (!). Jag beställde reservdelar till min fina iPhone igår vid 16.30 och den kom med posten idag. Just nu håller jag på att samla mig för att våga byta... Tänk om jag sabbar den totalt?

torsdag 8 december 2011

Mättande frukost

Idag testar jag det nya viktväktarprogtammet och kör en mättande frukost. Gott och snyggt!

Kära tomten...

Jag hoppas att du har vägarna förbi den 24 december och hoppas att du har med dig en tröja från spreadshirt. Jag önskar mig också en härlig skönlitterär bok att plöja genom i mellandagarna. Sen vet du väl redan att jag önskar mig lite nagelprylar såsom några snygga Konad plates och Seche Vite, ett överlack som nagelfantaster prisar till skyarna. 

Och en sak till, en Avanti tillbringare på 1 liter från Tupperware. 

onsdag 7 december 2011

Viktväktarna uppdatering

I måndags besökte jag viktväktarna som jag brukar göra med några veckors mellanrum. Anledningen till att det blev just i måndags var att konsulenten lockade med julklappar och att det skulle presenteras nyheter i viktväktarprogrammet. Jag vann ingen julklapp men tycker att nyheten i programmet verkar riktigt trevlig. Istället för att räkna points en dag kan jag välja att ta en mättnadsdag. Det innebär att jag väljer matvaror med "grön balja" i viktväktarlistan och om jag vill ha något som inte har grön balja så får jag räkna dessa propointsen från min veckobonus. Och jo, jag ligger fortfarande under min målvikt och det känns bra eftersom detta är tiden på året då jag brukar öka i vikt. Min lördagsgodisregel har funkat bra, ända tills vi vann en chokladkartong... o O

Dazzling Aqua

Jag har länge varit sugen på att måla naglarna i en turkos färg men samtidigt tar det emot eftersom turkos är en sommarfärg för mig. Trots motsträviga känslor är jag mycket nöjd med resultatet! Jag ser att färgen tyvärr inte kommer fram ordentligt. Nageln är målad i dazzling Aqua från Isadora. Spetsen är målad i flera lager med mörkare turkos glitter, ett nagellack från Diva. Sedan har jag stämplat med konad. Testade lite olika varianter.

fredag 2 december 2011

Julfest

Ikväll bär det av till Western Farm på julfest med fd arbetskamrater. Det ska bli kul! Jag har redan nu målat naglarna så jag inte behöver sitta i sista minuten och stressa. 

torsdag 1 december 2011

Fuji direkt

I måndags kväll beställde några foton på Fuji direkt och idag kom de med posten. Snabbt och effektivt. Gillas skarpt!

Epilator


För många år sedan köpte jag en epilator och jag har använt den flera gånger, men det är dags att uppdatera och skaffa en ny modell. Jag är med och tävlar på smartson för att testa en Braun Silkepil.

onsdag 30 november 2011

Julnaglar

Jag sitter och funderar på hur jag ska ha mina julnaglar och jag vill ha denna konadplattan, men beställer jag den så kan jag lika gärna beställa några till för att "tjäna" på frakten och då kommer det i slutändan inte bli så billigt. Vill ha...

tisdag 22 november 2011

Winter crisp

Veckans naglar är klara, en mer diskret design. Det är kul att jag börjar få lite längre naglar nu. Det är en fransk manikyr med stämplad spets och ett lager glitter från China Glaze Snow Globe. Jag skulle nog skippat glittet för stämplingen syns lite för dåligt men nu får det vara så här i alla fall ett par dagar.

Silverleopard

I lördags lade jag nytt nagellack och denna gången blev det China Glaze Icicle i botten och vitt leopardmönster på. Nu känner jag att det är dags att byta och jag ville föreviga dessa innan jag tar bort lacket. Jag är supernöjd med denna designen, det är för övrigt denna kombinationen som gjorde att jag fick upp ögonen för Konad.

tisdag 15 november 2011

Nytt nagellack, China Glaze Let it Snow



Jaha, nu har jag testat mitt nya nagellack. Jag testade lite olika varianter så jag är inte helt enhetlig på naglarna nu. Jag är inte helt nöjd med vissa kombinationer men jag gillade vänster tumme (blå med vita blommor på) vänster pekfinger (silver med vitt leopardmönster), vänster ringfinger (fransk manikyr med glitter), höger tumme (fransk manikyr med silvertip och två fjärilar). 



Det stora misstaget var höger ringfinger (silverlack med blå tip och en svag vit blomsterslinga). Blå tip ser för djävligt ut. Jag gör nog om den senare ikväll.  











Winter Ice

Idag kom det ett paket med posten, mina nagellack från china glaze. Ikväll blir det till att lägga nytt nagellack. Det som jag la i torsdags sitter fortfarande bra men nu vill jag ju testa nytt!

torsdag 10 november 2011

Isadora black galaxy

Inte helt jämnt men jag lär mig än.

tisdag 8 november 2011

Nästa hand

Jag var visst inte tillräckligt snabb med att måla på överlacket så leopardmönstret blev lite oskarpt. Testade också att stämpla med annat än speciallack och jag tycker att det gick ganska bra!

Konad nail art, första försöket.

Idag kom paketet med startkittet Konad nail art. Nedan ser ni första försöket och jag tycker inte att det blev så pjåkigt!

Lite andra coola naglar

Trist nog har jag förevigat alldeles för lite av mina nageldekorationer, men det ska det bli ändring på!

måndag 7 november 2011

Paket på väg

Jag lyckades till slut beställa från Amazon och nu är det ett startkit Konad nail art på väg till mig. Yay!

onsdag 2 november 2011

Amazon.co.uk

Det slog mig att jag har ett presentkort på Amazon så jag kan köpa mig lite nagelprylar. Jag hittade det jag ville ha, men sen körde jag fast när jag skulle beställa. Tar nya tag imorgon.
--------------
Kunde inte släppa det. Kikade lite mer. Det visade sig att frakten kostar ungefär lika mycket som själva paketet. Det suger!

Nailart

Igår kväll satt jag och funderade på hur jag skulle måla naglarna. Jag kom fram till att jag skulle googla och se hur andra gör. Jag klickade in på Lillasysters naglar och en helt ny värld öppnade sig! Jag tänkte bara: Wow, leopardmönstrade naglar! Vilket jobb! Efter att ha läst några fler inlägg förstod jag hur hon gör och jag vill också dekorera mina naglar med Konad och ha fler roliga nagellack! (Jag har i skrivandets stund 45 olika nagellack)

måndag 31 oktober 2011

Måndag och nya tag: Projekt midja 2012

Efter över fyra veckors förkylning och två veckors besök på västkusten är min kropp mjuk och kramgo och jag har fått bröst igen! Men ska sanningen fram så vill jag hellre se muskulös ut. Förkylningen är ännu inte ute ur kroppen så jag tar det lite lugnt med träningen men maten kan jag ändra på. Idag blir det besök på viktväktarna och nystart där. Jag håller mig fortfarande på min målvikt, men jag har omfördelat vikten genom att äta för stora portioner och tränat för lite. 

Ni, mina trogna läsare, undrar hur det gått för mina tidigare projekt.
Projekt 5 drog ut på tiden och som närmast hade jag 1,4kg kvar.
Lördagsgodisprojektet är fortfarande på G. Jag äter bara godis/chips en dag i veckan.

fredag 21 oktober 2011

Grattis på 4-veckorsdagen!

Hej, hopp! Idag firar min förkylning 4 veckor. :-( Jag hostar och på morgonen har jag svårt att prata pga min ömma hals. Det är tur att jag inte är i Luleå nu för jag hade haft svårt att stanna hemma från RD-träningarna. Jag saknar att rulla! Jag saknar mina rollergirls!

måndag 17 oktober 2011

Onyttigheter och träning, so far

Jag har nu avverkat tre veckor med förkylning. I förrgår kände jag mig bra och snörade på löparskorna och satte lurarna i öronen lagom till hockeyn (MODO-LHF) och tog en långpromenad i det härliga höstvädret. Idag vaknade jag med halsont igen! Ska sanningen fram tror jag att det är storebrors fel, han kom hem med förkylning i fredags. Jag sa till honom att inte ge den till mig, men han lyssnade visst inte. Träningen har inte gått så bra med andra ord. 

Vad gäller godis och chips kör jag fortfarande med lördagsgodis eller rättare sagt en-dag-i-veckangodis och det funkar jättebra. Jag äter inte ens en liten nonstop de dagar som inte är godisdag. Den gigantiska lösgodispåsen är ett minne blott. Det känns bra!

Konstnaglar

Ni som umgåtts med mig i sommar har kanske lagt märke till att jag varit beroende av nagellack. Iklädd flamsäkra arbetskläder i mörkblått tyckte jag att det behövdes en färgklick och det fick mina naglar stå för. I början av sommaren blev det bara målat enfärgat straight up men sedan började jag experimentera lite med färger och mönster. Jag testade alla möjliga olika kombinationer för att träna på att måla och testa vad som går att göra. Det hände att jag ibland la 45 minuter på att måla naglarna bara för att sedan ta bort det för att jag inte blev nöjd med resultatet. När jag åkte ner till Ugglarp bestämde jag mig för att inte ta med nåt nagellack för att jag inte hade tid och tillfälle att måla och nu kan jag tala om att jag saknar mina konstfärdigt målade naglar. Jag tröstar mig med att naglarna mår bra av att vila lite. 

onsdag 12 oktober 2011

Flickrum

Jag är tillbaka i flickrummet igen. Det är 13 år sedan jag flyttade hemifrån och jag har fortfarande ett rum där. Ett rum jag bor i ca två veckor om året. Rummet saknar planschen på Jared Leto men annars är mina saker kvar. Det är alltid kul att gå igenom kläderna som är kvar i garderoben. Tiden har stått still. Jag hittade en perfekt roller derbykjol som jag trodde att jag redan slängt. Yay!

söndag 2 oktober 2011

Färdigjobbat

Det känns så tomt att ha jobbat sista dagen. Jag trivdes så bra och gänget på avdelningen blev som en extra familj. Jag trivdes med mina arbetsuppgifter och nu sitter jag och funderar på hur det går. Vad händer nu? På måndag eller tisdag blir det ett besök på arbetsförnedringen i alla fall. Jag måste återvända till avdelningen till veckan med lite fika och lämna lite saker som jag glömt. 

Jag håller tummarna för att chefen ringer och säger: -Skutan sjunker utan dig, kom och rädda oss! 

tisdag 20 september 2011

Helgrapport

Jag måste säga att jag är nöjd med helgen. Jag hade sedan tidigare bestämt att jag skulle få äta chips en kväll under helgen. Jag motstod det under fredagen och på lördagen hade vi gäster över och när chipsskålen kom fram åt jag lite. Inte alls så mycket som om jag suttit själv i tv-soffan. Godis har jag inte ätit över huvud taget.

Igår var jag på viktväktarna och jag ligger konstant under min målvikt. Nu har jag dock blivit förkyld och träningen är lagd på is, illa illa. Jag vet att det är svårt att komma igång sen igen men det är inget att göra åt saken. Vid förkylning är det träning = noll.

torsdag 15 september 2011

Inledd i frestelse

Idag var jag tvungen att använda hela min viljestyrka för att inte köpa godis. Vi åkte till affären för att handla direkt när jag kom hem från jobbet. Det är ingen bra ide att handla hungrig men jag hade inget val. Godiset såg mycket frestande ut men jag vann över suget. Jag misstänker skarpt att det kommer att ätas chips i helgen, men jag ska begränsa det till en kväll och inga mängder.

Jag var på gymmet idag med trots grym träningsvärk i låren. Det är härligt att vara tillbaka, att ha träningssug igen.

Summa summarum: Inget godis idag heller.

onsdag 14 september 2011

Ännu en dag utan godis

När en av bloggarna jag följer uppmanade till godisfri oktober tvekade jag på att följa med. Jag vet att jag kommer att äta godis under månaden men eftersom det sker ett fåtal tillfällen tycker jag att det är ok. Det är däremot inte ok att äta godis och chips framför tvn 4 dagar i veckan. Till en början blir det nollvision tills jag har fått bukt med sockersuget sen lättar jag lite. Jag gillar inte matförbud, det funkar inte för mig. (det är därför jag gillar viktväktarnas koncept: allt är tillåtet inom måttliga mängder)

Kan meddela att jag inte ätit nåt godis idag och det har egentligen inte varit så svårt att motstå.

För några dagar sedan tyckte jag att jag var pluffsig men ett par dagars träning har ändrat på den synen. Där ser man hur hjärnan kan spela spratt, jag kan omöjligt brännt så mycket fett på 4 dagar att det syns i spegeln. Skit samma, jag mår superbra! Tränade på gymmet på lunchen och efter jobbet var jag på ormberget och sprang 5,4-slingan på strax över 33 minuter. Detta var en bedrift eftersom det faktiskt regnade (duggade) när jag sprang. Ni som känner mig vet att jag är gjord av socker.

Nu ska jag sova och jag hoppas att morgondagen blir minst lika lyckad.

tisdag 13 september 2011

En dag avklarad

Jag har överlevt en dag utan vare sig chips, godis, kakor eller nötter. Mycket nöjd. Snart dags att ta tag i morgondagen.

måndag 12 september 2011

Uppryckningen fortskrider

Idag har jag en härlig träningsvärk i nästan hela kroppen och det ger mig ett lyckorus. Gud, vad jag har saknat känslan! Det är så härligt att jag t.o.m var och tränade på lunchen trots att jag fick ta mig till och från gymmet i regn. (Jag är gjord av socker och tål inte regn) Jag passade på att träna de muskler som jag inte redan hade träningsvärk i. Det känns så bra.

Jag är inte så otränad som jag befarade men det är fortfarande en del arbete kvar tills jag är i balans. Sambon jobbar i natt och jag är ensam hemma framför tvn och jag kämpar med att motstå chipsen som jag vet finns i skåpet. Jag äter mer onyttigheter när han inte är hemma. Jag är ju en matnarkoman och alla vet ju att det ingen ser att du äter har du inte ätit... När träningen är på normal nivå, minst 4 pass i veckan, kan jag äta vad jag vill och ändå må bra. Jag tar en dag i taget. Jag har klarat mig utan godis idag men det blev lite jordnötter innan maten så helt nöjd är jag inte. I kväll är jag stark, chipsen stannar i skåpet. Jag hoppas att morgondagen blir minst lika bra.

Jag kan, jag vet att jag kan.

söndag 11 september 2011

Upp ur soffan!

Jag har haft problem med träningen ända sedan boutet i augusti. Jag har helt tappat suget för både löpträning och styrketräning. Jag har pliktskyldigast släpat mig dit ett fåtal gånger men inte fått den där efterlängtade kicken. Jag tror att jag börjar komma tillbaka nu. Idag var jag först på roller derbyträning i mer än 1,5 timmar sen åt jag lunch och softade lite innan jag tog en joggingtur till gymmet och körde en timmes styrkepas där. Det var underbart löpväder och total lycka inföll sig. Kanske är jag på väg ur svackan! Bort med dallermagen och fram med muskler eller åtminstone fast hull. Jag har span på en klänning som inte tillåter någon putande mage.

onsdag 7 september 2011

Jobb och annat

Jag trivs så grymt bra på jobbet. Nu har jag skapat ett kontaktnät och vet vem ska jag ska prata med om vad. Jag kan stå och socialisera om ditt och datt och jag har hört från flera håll att jag gör ett bra jobb. Men samtidigt vet jag att andra inte trivs med mig, men det är svårt att vara omtyckt av alla. Jag har kul med mina kollegor och de känns som... ja, en familj. Min jobbfamilj.

Jag har fått förlängt till slutet av september och det är också då som avdelningen ska åka iväg och avverka lite jobbplanering och samkväm. Ett par gånger i veckan kommer det ut resedokument med roliga bilder kompletterade med text.

fredag 26 augusti 2011

VIKTigt

Besökte viktväktarna i måndags och jag ligger fortfarande under min målvikt. Jag har haft en liten formsvacka med minskad träning och ökat intag av chips och onyttigheter. Det har inte märkts på vågen men jag har märkt att jag fått lite mer hull. Den minskade muskelmassan har ersatts av samma massa fett. Men nu är jag på banan igen och denna veckan har det varit kul att träna.

Det är roligt att läsa reklam bland annat från viktväktarna och gymgrossisten som handlar om att komma i form efter sommaren. Jag bara ler, jag är i bra form. Det är under vintern som jag går upp i vikt, inte sommaren.

tisdag 2 augusti 2011

Telefonen funkar!

Idag har det varit fullt upp på jobbet. Jag har uppskattningsvis pratat i telefon ca 30ggr idag. Jag har haft så mycket att göra att jag endast en gång lyckats avsluta en kopp kaffe, i övrigt har det varit att jag satt mig ner, druckit kanske halva och sen har telefonen ringt och jag varit tvungen att lämna kaffekoppen. Det härliga var att när jag gick hem kände jag att jag gjort allt det jag skulle göra idag, trots mängden uppdrag. Imorgon blir det förhoppningsvis något lugnare och jag kan följa upp hur gårdagens jobb fortskrider. Kul med ett jobb där jag får ha ansvar!

onsdag 27 juli 2011

Tyst telefon

Det är nästan så jag undrar om min jobbtelefon gått sönder för fr.o.m denna veckan har den varit ödsligt tyst. Trist.

lördag 23 juli 2011

Tragedin i Norge

Igår när jag fick höra om bombdådet så kände jag obehag och tänkte ungefär: nåja, en gång är ingen gång. (Hemskt att tänka så, jag vet) Sedan fick jag höra om skottlossningen på Utöya och jag fick en klump i magen. Det är så fruktansvärt att det tar tid att ta in det hemska. Jag tänker på dem som förlorat någon i denna tragedi.

torsdag 21 juli 2011

Where are my boobs?

Mina bröst är försvunna. Typ. Min kropp har tack vare mycket träning blivit mer muskulös och jag ser sportig ut och det gillar jag. Nackdelen är att mina bröst har blivit yttepyttesmå. Nåja, jag vet ju att de kommer tillbaka när hösten och onyttigheterna kommer tillbaka men fram tills dess njuter jag av att ha midja och synliga muskler.

Jag är lite nyfiken på att testa ett Body Pump-pass och se om jag skulle klara det. Flitiga gymbesökare brukar misslyckats totalt första gången på Body Pump. Misstaget (så gott som) alla gör är att lasta på för mycket på stången och inte tänka på att varje muskelgrupp får jobba utan vila i ca 3 minuter.

tisdag 19 juli 2011

Varm i kläderna

Jag trivs som fisken i vattnet på jobbet. Min handledare har gått på semester nu och jag har ansvaret för hans område. Jag har folk som stöttar mig och som jag kan fråga om jag kör fast. Det är spännande att ha ökat ansvar. Spännande och läskigt!

torsdag 14 juli 2011

Roller Derby morgon, middag, kväll

Jag har blivit invald i Slaughters Daughters styrelse och det tycker jag är riktigt kul. Det ska bli roligt att få vara med och påverka och föra Slaughters Daughters frammåt. Jag har fått lite uppdrag av den typen jag gillar - pyssel och design. Jag ska sy en banner och sätta vårt namn på och så håller jag på att designa en affich till vårt kommande bout.

tisdag 12 juli 2011

Minimum skills

Igår checkade vi minimum skills på Roller Derbyträningen. Jag tyckte att vissa var busenkla medan jag fick lägga lite mer koncentration på andra. Jag och Bad Bambi hade superkul och emellanåt var vi tvungna att skärpa oss och försöka vara lite seriösa. Nåja, kul hade vi! Det är kul att tacklas med henne. Jag fick också möjlighet att visa Ra-punch-al några axeltacklingar a la Betty Bruice. Sweet! Det jag oroat mig lite för var att vi skulle köra 25 varv på under 5 minuter. Jag har aldrig kollat hur snabbt jag åker tidigare men det visade sig vara hur lugnt som helst. Jag tror t.o.m att det är en tid jag kan förbättra. Me love my wheels!

Derby
MADicken

söndag 10 juli 2011

Mor och far

Mina föräldrar är på besök och det är mycket trevligt. I lördags handlade de mat och jag och sambon lagade den och maten blev helt perfekt! Vi gjorde ugnade färskpotatis (kryddade med salt, timjan och olivolja), grillad oxfilé, och hemmagjord bearnaisesås. Till detta hade vi en tomatsallad, grillad baconlindadsparris samt grillade champinjoner. I glaset körde vi med SomeZin. Allt var supergott! Jag måste skryta med att bean är en av mina top tre någonsin, krämig och välbalanserad.

fredag 1 juli 2011

Överdos av träning

Midsommarhelgen blev mat och dryck i överflöd och när vardagen och måndagen sedan infann sig växte suget att träna enormt. Tänk vad lite ångest kan göra. Besökte viktväktarna och kontrollerade vikten och den ligger bra men jag visste att vågen visade ca 1kg mer än innan helgen. Det har blivit en hel del träning i veckan och det känns i kroppen. Jag har cyklat t.o.r jobbet måndag, onsdag och fredag. I tisdags körde jag rullskridskor och det gick bra att köra i linne och hotpants redan kl 6 på morgonen. I går fick jag ett ryck och snörde på mig löparskorna och sprang t.o.r till jobbet och jag lovar: Det var tungt och svettigt! I måndags blev det Roller Derby med Slaughters Daughters (svettigt!). På lunchen har jag varit på gymmet tis-ons-tors och kört olika muskelgrupper varje gång.




Idag känner jag mig mör. Benen känner av gårdagens löpträning och mina triceps ömmar efter onsdagens lunchpass.



Lite lustigt att jag nu, när jag är mer vältränad än någonsin, tränar bara mer och mer. Jag har ju en avlägsen dröm att träna fram magmusklerna, iaf så att man kan ana dem.

fredag 17 juni 2011

Jobb jobb jobb

Jag jobbar ju dagtid i sommar och det är tungt. När jag jobbade skift var förmiddagsskiften de värsta jag visste, alltid massa folk som sprang överallt och massa extra jobb hit och dit. Nu är jag den där personen som springer ivägen och ber folk göra extrajobb. Det är inte helt enkelt att kliva upp tidigt fem dagar i rad och dessutom är jag så trött på kvällen, eller ja, kanske inte på kvällen utan snarare på eftermiddagen och precis efter middagen. Sen piggnar jag till och har svårt att komma i säng när det är sängdags. Sa jag att helgen är grymt kort också?


En fördel med att jobba dagtid är FLEX. Hel underbart att slippa stressa till jobbet för att lösa av någon. Jag kommer när jag kommer (inom ett tvåtimmars fönster) och slutar därefter på eftermiddagen. Dessutom har jag lunchrast och det innebär att jag kan utnyttja den tiden hur jag vill. Exempelvis kan jag gå och träna på gymmet. Det blir visserligen ett kort pass men det är ju bara till att göra det högintensivt. Perfekt. Utöver mina lunchpass får jag ju extra träning när jag cyklar till och från jobbet nu känns det faktiskt som att mitt projekt5 faktiskt kan bli av (även om jag spräckt tidsgränsen).

onsdag 15 juni 2011

Magiska hjul

I måndags kom paketet som jag beställt från Swedevix och jag monterade hjul, kullager och toestops på rullisarna inför kvällens träning. Det var underbart. Hjulen gav mig självförtroende så att jag kände mig oövervinnerlig.

Love my new wheels!