Rosa leopard

Det var längesen jag la upp några nya nageldesigner men här kommer en jag gillar. Den blev kanske inte perfekt målad men nästa gång blir den förhoppningsvis bättre.

Vidvinkelobjektiv igen!

Jag får snart börja med en ny etikett som heter missbruk av vidvinkelobjektiv. Fy, fan vad fult! Jag antar att vissa fotografer tycker att det är snyggt eftersom det återkommer hela tiden. Bilderna kommer från aftonbladet.

Pass 2 med PT

Denna gången blev det 45 minuter med teknik och nya övningar. Planen är att köra två pass i veckan och ta detta nya pass varannan gång och varannan gång det gamla passet. Det lät som om Peter var ganska imponerad över min utveckling (eller så sa han bara så för att göra mig glad). Jag kände mig själv ganska impad när han bara lastade på mer och mer på stången och jag orkade ändå. Med två övningar kände jag instinktivt: Det där kan inte jag! Men otroligt nog gick det bra ändå.

På fredag blir det premiärturen med nya passet.

Med rosor på kind? Du menar hela ansiktet

Jepp, idag var det Roller Derbyträning. Sjukt roligt pass och trots att jag blev förbannad på mig själv att jag inte fixade en övning så var träningen helt underbar. Första halvtimmen hade jag kramp i framsida smalben (benhinnor?) som jag alltid har i början av träningen men det släppte och i slutet när vi körde build a plank kändes det som om jag flög fram. Jag svettades som en gris (kom ihåg att plocka ur skydden ur väskan) och när jag tog av mig hjälmen så såg det ut som om jag redan hade duschat. Såhär i kräfttider skulle jag kunna misstas för kräfta - jag var helt röd i ansiktet. Ett ansikte som delades av ett stort leende.

Jag fick använda all min viljestyrka för att avstå från efter-tränings-ölen och sitter nu framför datorn med det senaste, kesella med blåbär och Fun light (blackberry, blueberry). Mums!

I love my girls (och Greger).

Missbruk av vidvinkelobjektiv

Jag har reflekterat över detta tidigare men tydligen är inte min blogg tillräckligt välbesökt för att alla ska ha noterat missbruket av vidvinkelobjektiv.

Här har vi tre söta tjejer som har första skoldagen i ny skola och tyvärr tyckte fotografen att det var läge att använda vidvinkelobjektiv vilket innebär att endast tjejen som är i mitten av bilden ser ut som hon gör i verkligheten.

Strong is the new skinny

"Strong is the new skinny" läste jag på ett linne och den raden tackar jag för. Jag kan nämligen inte hålla vilken nere om jag inte tränar. Förbränningen beror ju inte bara på hur länge och intensivt man rör på sig under själva passet. En större muskelmassa förbränner mer energi i vila än mindre muskelmassa.

Jag skulle vilja ha lite mer framträdande muskler utan att för den delen posera solariegrillad och insmord med olja. Jag tycker om det jag ser i spegeln nu även om det finns lite som jag är mindre nöjd med.

Sommarträning

Jag har ju länge varit förkyld och dragits med en enveten hosta och inför bröllopet var jag väldigt lyhörd på vad min kropp hade att säga om träning. Jag körde PT-Peters program och nöjde mig med att köra styrketräning. Eftersom jag cyklar en mil varje dag så skippade jag helt enkelt konditionsträningen.

Efter ett peppande into inför Roller Derbysäsongen i söndags blev jag grymt träningssugen! Igår var jag ute och sprang knappt 5 km och i natt har jag haft hosta och vaknade med en aningens ömmande hals. Trots att jag igår kände mig frisk som en nötskrika. Vad är det för fel på min kropp?! Min plan att springa milen på under en timme i augusti gick om stöpet.

Idag hade vi första passet i RD och det var fokus på styrka och kondition. Våra resultat noterades och i december kommer vi att göra samma övningar och jämföra resultaten. Jag är mycket nöjd med mina resultat men kommer ändå kämpa för att förbättra dem.

Det bästa var ändå stämningen på träningen idag. Vi var många deltagare och alla var uppsluppna och supertaggade. Alla kämpade stenhårt och dröp av svett redan efter en halvtimme. Svettmönstret på framsidan av min tröja formade ET. Roller Derby är ett lyckopiller! Och jag ser fram emot säsongens kommande svettmönster.

PS. Lyckades för övrigt att skaffa mig ett präktigt, kasslermönstrat rink rash genom att slidea (slida, slajda?!) på skinkan.

28 juli 2012