måndag 29 december 2008

Vattenskada == nytt golv

Jätteroligt att upptäcka en liten spricka i en av pumparna till akvariet. *suck* Det var alltså där vattnet blev av. Vi följde sedan spåret av vatten in under golvet. Det kunde varit värre. Får se det positivt, vi får ett nytt fräscht golv i vardagsrummet.

fredag 26 december 2008

Kinesisk julafton

Idag var vi på "Kinesisk julafton" hos sambons systers familj med vidhörande släkt. Varje person hade med sig 2 julklappar á 20kr, sen spelar man om dessa med två tärningar. Innan julklappsspelet åt vi en smaskig middag och efteråt spelade vi deras nya spel, Besserwisser. Och jag fick tillfälle att visa släkten hur dålig förlorare jag är när jag är trött. Jag undviker att spela spel av denna anledning. Det hela blev ju bara bättre av att bli hånad för det. Tjo! Det känns dessutom mycket lyckat att vi är inbokade på spelkväll om en vecka igen... Men jag hade förvarnat om att jag är dålig förlorare. Varför känns det ändå inte bra? Är det nån som vet något tips eller botemedel mot denna åkomma? Nåt som verkar på en vecka. *suck* Hur ska detta gå? Hur som haver måste jag sova nu.

lördag 20 december 2008

Huslig till tusen

Idag har jag varit nåt så in i *piiip* huslig. Jag har gjort 4 olika sorters sillinläggningar och påbörjat 2 andra sillinläggningar. Jag och min käre sambo har slagit in julklappar, med lack och allt. Jag har gjort knäck tillsammans med sambons äldste son. Jag har gjort chokladtryffelsmet och första degen till favoritbrödet för tillfället. Som krona på verket har jag kontinuerligt röjt i köket samt tvättat några maskiner tvätt. Imorgon ska jag göra klart det jag påbörjat idag, dvs: 2 sillinläggningar, rulla tryfflar och baka brödet.

Jag är trött, men nöjd med dagen. Ganska imponerad av mig själv :-)

onsdag 17 december 2008

Förfall...

Mindre gym-träning, mer promenader, mer sol och mer smaskig mat har gjort mig något mindre muskulös, något rundare och något brunare. Summa sumarum: semester.

lördag 22 november 2008

Pyssel igen :-)

Igår var det pysseldag igen. Jag har gjort smällkarameller och figurer i trolldeg att hänga i granen. Testade en annan sorts glögg, men Blossa är ju överlägset bäst!!!

Idag ska vi på fest ute på Arcus och jag har inte en aning om vad jag ska ha på mig. Alla mina partykläder ligger i en stor hög på sängen efter att jag ratat dem... Jag hittar inget att ha på mig. It is one of those days.

torsdag 20 november 2008

Gammelstadstomtar

Idag har jag varit iväg hos sambons mamma och gjort tomtar. Dessa har jag gjort mer eller mindre själv. Det är riktigt kul att tova ull, men tyvärr tycker inte mina händer om det. Eller rättare sagt eksemet på mina händer tycker om varmt vatten och rengöringsmedel. Imorgon blir det nästa pysseldag och då ska det göras julgransprydnader med hon som klär sig i svart.

fredag 14 november 2008

Julgranspynt

Jag ska fira jul i Luleå och då behövs det en gran och julgranspynt. Eftersom jag aldrig tidigare varit ansvarig för en gran så äger jag inget julgranspynt. Det är nästa projekt som ska tillverkas. Vad sägs om en pysselkväll nån kväll, tjejer? Ganska snart helst...

söndag 9 november 2008

Julpyssel

Mmm, jag myser fortfarande. Igår var det pysseldag hela dagen lång. Jag och hon som klär sig i svart träffades först på stan för lite inhandling och sen bar det hem till oss. Det började med lite sushi och sedan knäppte vi på julmusiken och belamrade köksbordet och köksbänkar med pysselprylar för vår julkortstillverkning. Men vi hann med mer än pyssel, det blev lite skitsnack, naturgodis, kaffe :-), pepparkakor med ädelost, glögg och satsumas. Och jag julmust! Jag höll ju på att glömma julmusten! Smaskens! Jag blev helt lyrisk över att leka med potatistryck och sambons äldste son tittade bara konstigt på oss när han kom in i köket.

måndag 3 november 2008

Efterlysning

Jag efterlyser ett recept på mjuk pepparkaka där man gör en slags toscasmet med valnötter i som ska ligga i mitten av kakan. (Man häller först hälften av smeten i formen, sen toscasmeten och sen resten av smeten) Den är gudomligt god och jag är grymt sugen på den, men jag är liksom "not on speaking terms" med henne som jag fick receptet av, så jag kan inte fråga henne. I värsta fall får jag skicka nån annan att be henne om receptet. Jag ska leta lite mer.
-------------
Jag hittade receptet och står kakan i ugnet och sprider väldoft i lägenheten. Som krona på verket har jag en mugg glögg bredvid mig. Här kommer receptet, så jag inte behöver leta så nästa gång.
Kaksmet:

150 g smör
3 ägg
2,5 dl socker
1 tsk malen kanel
1 tsk malen ingefära
1 tsk malen kryddnejlika
1 tsk bikarbonat
4 dl vetemjöl
1,5 dl gräddfil

Fyllning
1 dl brun farin
50 g valnötter ca 1 dl
25 g smör

Sätt ugnen på 175grader och bröa en 1,5 liters form. Gör sedan fyllningen genom att smälta smöret, hälla i sockret och grovhackade valnötter. Ställ åt sidan. Smält sedan smöret till kaksmeten, ställ åt sidan för att svalna lite. Vispa ägg och socker vitt och poröst. Blanda samman de torra ingredienserna och rör sedan ner det i äggsmet. Häll i gräddfilen och margarinet. Häll sedan lite mer än hälften av smeten i formen, strö över valnötsfyllningen och toppa med den resterande smeten. Grädda i mitten av ugnen i 50-60 min.

Förkyld

Jag har en skum förkylning. Jag har inte ont i halsen, jag snorar inte speciellt mycket, är bara tät i en näsborre på natten och jag nyser så att allt omkring mig är sprayat med mitt DNA. Lyckades nyss nysa på tangentbordet. Fräscht. I lördags var vi förresten på piratfest och jag vill ge en stående ovation till festfixarna. Det var superbäst! Tja, med undantag att det var för kallt att gå dit...

tisdag 28 oktober 2008

Smörgåstårta

Jag är jättesugen på smörgåstårta. Feed me smörgåstårta, please!

---------------------

Hoppsan! Detta var visst mitt hundrade inlägg. Borde kanske ha firats med en bit smörgåstårta? Vilket jag fortfarande är sugen på, btw.

tisdag 21 oktober 2008

Nytt utseende

Som ni ser har bloggen ett nytt utseende. Jag är också sugen på att göra mig höstfin och kanske ha en snygg frisyr inför utlandsresan i början av december. Det är tyvärr lite för tidigt att klippa sig nu för att vara fin i december jag får köra med uppsatt hår några veckor till. För att kommentera den nya bilden så jag inte sluta förvånas över mina muskler. De syns ju! Det är inte speciellt likt mig för 6 år sedan då jag höll på att närma mig 100-strecket. Det var inte muskler då, kan jag lova!

måndag 20 oktober 2008

Aha!

*fniss* Fick 20kr att spela för på Aha-Bingo och vann 1238kr. Ja, jag vet att jag är patetiskt arbetslös som dagtid spelar bingo på nätet. Jag kan faktiskt inte låta bli att skratta åt mig själv. Nästa steg är väl att ringa in till de där ordlekarna... Nu ska jag trots att det är grått och fuktigt ute ta en promenad, för jag har solen inom mig! (Jag brukar ju inte vinna)

fredag 10 oktober 2008

Upp och ner

När jag var på gymmet idag visade vågen ett helt kilogram mindre än den visade när jag var där i förrgår. Och detta trots att jag var hos min sambos mamma igår och åt 3-rätters och jag blev mätt så magen stod i fyra hörn. Det var iaf riktigt skönt att träna idag och idag tyckte jag att tjejen i spegeln såg ganska vältränad och välproportionerlig ut.

onsdag 8 oktober 2008

dr Feelgood

Det blev inget byggande idag, trots härligt höstväder men både jag och sambon var grymt sugna på att träna och det är inte så mycket ork kvar till det efter en dags spikande. Iaf inte om man är två amatörer som vi... Det var superskönt att träna och mina stackars triceps har dragit ihop sig och vägrar slappna av. Excellent! Visst är det konstigt att en dag då jag tränat är jag inte sugen på onyttigheter, men en dag då jag bara slappat i soffan skriker chipsmagen. Weird. Jag kan iaf kassera in 4 poäng i Lizas motionsutmaning. En annan kul grej var att en av gubbarna på fvc som jag inte sett på länge noterade att jag gått ner i vikt. It feels good. I'm doctor Feelgood..

tisdag 7 oktober 2008

Höstdag

Jag lyssnar på er mina trogna läsare, bloggen får vara kvar ett tag till.

Enligt min åsikt uppskattas en fin dag på hösten mer än en fin dag på sommaren. Det tas för givet att sommaren ska vara fin och hösten blåsig och regnig. En härlig höstdag är en glad överraskning. Det har varit en härlig höstdag idag och vi for ut till Furufjärden och fortsatte jobba på skotergaraget. Pojkarna (killarna? männen? gubbarna? karlslokarna?) satte med gemensamma krafter upp taket och jobbade tills det var slut med kräm i skruvdragaren. Jag kapade till brädbitar och spikade upp dessa ovanför portarna. Mmm... powertools... Dagen hade varit perfekt om vi hade haft en spikpistol med men nu börjar jag bli riktigt bra på att spika.

måndag 6 oktober 2008

Skrota bloggen?

På nåt sätt är det inte roligt att blogga längre. Jag vet inte om det blir ett uppehåll eller om jag lägger ner bloggen helt.

fredag 3 oktober 2008

Mormorsrutor

Jag har fastnat i virkträsket. Jag hittade ingen halsduk som matchar min nya höstjacka, så jag beslutade att göra slut på gamla restgarner och virka mig en halsduk i många olika färger. Målet är att det inte ska finnas två rutor som är lika.

Idag lyckades jag släpa häcken från soffan och ta en promenad i sol och blåst. Jag håller nog på att bli förkyld, tyvärr.

fredag 26 september 2008

Morgon

Idag sparkade jag mig ur sängen tidigare än vanligt och gick ut på en morgonpromenad i höstvädret. Det har regnat i natt, men när jag klev ut genom ytterdörren började solen kika fram och med sista Stig Larsson-boken i öronen travade jag iväg. Jag fick se Bergnäsbron öppnas för en segelbåt och det är inte var dag man ser det. Fotot till höger tog jag igår vid Malmudden. Feejay, håll till godo!

måndag 22 september 2008

Mångfacetterad


Denna helgen har jag åter igen visat mig vara mångfacetterad. På fredagskvällen var jag partyprinsessan som festade med skiftlag 2 och på lördagen hoppade jag i FIX-byxorna och visade grabbarna hur man bygger ett skotergarage. Eller ja, jag kanske inte visade dem, men jag kom med några goda idéer i alla fall. Dessutom har jag en ömmande högerarm som vittnar om idogt spikande. När jag tog paus från byggandet tog jag kameran och förevigade det underbara höstvädret.

onsdag 17 september 2008

Viktiga tankar

Hehe, lite ordvits. :-) Idag var jag på det nya stället och kaffade med hon som oftast klär sig i svart. Hon skällde ut mig (ja, så var det faktiskt) för att jag blivit så mager, att jag inte har nån rumpa kvar och att man snart kan se mina höftben. Skulle inte tro det. Personligen är jag ganska nöjd med min kropp nu och min sambo tycker om min rumpa. Det som jag la på mig under Ugglarpsvistelsen är nästan borta nu, det var kanske mest vatten. I julas var jag ledsen och arg för en elak kommentar från mamma angående min vikt, något som nästan förstörde hela julen för mig. Fick jag några kommentarer om att jag var 6kg lättare nu? Nix.

The big 3 0

Idag kom sambon hem från jobbet överlycklig över att för första gången på 3 år kunna åka med den inplanerade fjällturen med skoterklubben. Vecka 12. Vilket innebär att antingen är han ledsen för att han för tredje året i rad inte kan åka med, eller så är jag ledsen för att han inte är där och firar min 30-årsdag. När jag ser det skrivet såhär svart på vitt så känns det ganska barnsligt av mig att vara ledsen för en födelsedag, men sån är jag. Barnslig trots stundande 30-årsdag.

tisdag 16 september 2008

Gymmet

Ett kort inlägg för att uppdatera er på min träningssituation. Jag har hittat tillbaka till gymmet efter min Ugglarpstur och det känns hur skönt som helst. Ugglarpsturen resulterade i en viktuppgång på ca 1,5 kg fluffigt hull, men nu ska det bort igen. Men jag kan tala om att jag njutit av "hotellfrukost" och mammas goda mat varje dag. Till frukost dukades det fram: fil, flingor, te, kokt ägg + sill, pastrami, skinka, lökkorv, ost, marmelad, paté med cumberlandsås, västkuströra samt tomat och gurka. Dessutom minst två olika sorters bröd utöver knäckebrödet.

söndag 14 september 2008

Återflyttningsfesten

Det var en mycket trevlig tillställning och jag hade ialla fall jätteroligt. Jag vill tacka alla som kom och som gjorde min kväll så lyckad. Det var längesen jag dansade så mycket på Olivers. Efteråt gick vi hit och vi hade det nya werner und werner här och de lagade en smaskig pasta och baconröra. Jag lånade ut förkläden till dem och de var så söta.

fredag 12 september 2008

Bye bye, Ugglarp

Jag blir alltid så vemodig när jag åker här ifrån. Allt känns så bekant och hemma, men det är inte mitt hem längre. Idag åkte jag och pappa till Stensjö hamn med fikakorg. Snart åker jag till Göteborg där jag ska byta tåg och äta sushi tillsammans med minst en av mina bröder.

tisdag 9 september 2008

Gymfri

Nu är det ungefär 1.5 vecka sedan jag var och gymmade sist och det kryper i kroppen. Vill ta ut mig, känna trötta muskler och sedan träningsvärk. Hos mamma och pappa har det blivit massa ätande men det positiva är att det iaf är på regelbundna tider. Idag har jag simmat 1km på Klitterbadet i Falkenberg. Det är skönt med 50m bassäng och saltvatten! Jag hade ju glömt mina simglasögon i Luleå, men det gjorde inget för salthalten i vattnet är precis lagom, samma som ögonen så jag kunde ändå simma "ordentligt". Jag måste bara beklaga mig över sörlänningarnas brist på bastukultur. Bastun som är i anslutning till duscharna är torr. En kaklad bastu utan möjlighet att blöta ner lavarna eller kasta vatten (nej jag menar inte att urinera) på aggregatet. När jag andades (vilket jag gjorde under hela tiden jag befann mig i bastun) kände jag hur slemhinnorna i näsa/hals torkade ut. Bah! Tacka vet jag Luleå! Det finns en ångbastu i anslutning till badet men det är inte det jag efterfrågar. Nu har jag inte testat så många badhus i södra Sverige, så det är möjligt att Klitterbadet är ensam om denna brist på bastukultur.

lördag 6 september 2008

Aktiviteter

Igår var en ganska normal Ugglarpsdag. På förmiddagen gick jag ner till stranden med kameran och en avsikt att fota lite och plocka lite snäckor och musslor som jag kan ha att pyssla med. Det var mulet och regnet hängde i luften. Det gick stora vågor på havet. Fram mot eftermiddagen kom solen fram och vinden mojnade lite. Jag och mamma gick ut och plockade svamp och det var jätteskönt i skogen. Och jag kan tala om att västkustsmyggen inte är trevligare än norrbottensmyggen. Vår skörd kunde i slutändan summeras till ungefär 1 liter vanliga kantareller och 3 liter trattkantareller. De gula kantarellerna stekte vi och hade på rostat bröd som förrätt till middagen. Smaskens! Men innan middagen hann jag med att ta mig ett dopp i Kattegatts härligt salta vatten. Idag efter att jag och mamma varit ute och gått stavgång blev det ett dopp till och jag kan säga att det var... uppfriskande...

torsdag 4 september 2008

Ugglarp

Jag har inte varit i Ugglarp sen 2-3 dagar innan nyår, men det är ändå sig likt. Blåsigt. Men det är betydligt varmare i luften nu än det var då. Tågresan ner gick bra, vi var bara 2 personer i en liggvagnskupé för 6 personer = vi hade gott om plats. Nu har jag och mamma varit ute och gått en långpromenad med stavarna. Jag lyckades ta med mig fel par skor, så jag har skoskav :-( Till historien hör att jag har två par likadana skor, men det ena paret är mycket skönare än det andra.

onsdag 3 september 2008

Strumpor

Jag har nu sorterat mina underkläder och strumpor. Visste ni att jag hade 40 par matchande strumpor i lådan + 13 st singelstrumpor. Hela 13 st singlar!!! Vart tar alla vänsterstrumpor vägen?

tisdag 2 september 2008

Snabba ryck

Mamma ringde och påminde mig om västkustresan igen. Efter en blick i almanackan beslöt jag att min käre sambo får träffa mina föräldrar nån annan gång. Han kan helt enkelt inte vara ledig i september och jag vill inte åka till Ugglarp i oktober. När jag pratade med mamma idag sa hon att de haft högsommarvärme de senaste dagarna. Låter ju helt ok... På grund av mina föräldrars jobbschema passar det bäst att jag kommer denna veckan, så jag åker imorgon och stannar till fredagen veckan efter. Snabba ryck. Det passar inte med flyget så jag måste ta tåget, tyvärr. Nu har jag lite dåligt samvete för att jag lämnar min sambo ensam, speciellt när vi planerat åka på semester och han tagit på sig extraskift. Som plåster på såren har jag gjort Burgundisk köttgryta på 1kg kött, så han har lite färdiglagad mat iaf.

måndag 1 september 2008

Favoritbloggar


Jag fick detta från Mia..
Tanken med utmärkelsen är att man ska nominera 7 bloggar/bloggare
man tycker extra mycket om.
Så här funkar det:
1. De nominerade kopierar bilden och lägger på sin blogg.
2. Länka till personen du fick nomineringen av.
3. Nominera sju bloggar.
4. Länka till de bloggar du nominerat.
5. Lämna ett meddelande på deras bloggar att de blivit nominerade
Jag nominerar:

Återfå kontrollen

Det skulle varit en lugn kväll i lördags men ack så fel jag fick. Ost och vin hos snygga tjejen som ser ut att vara 23 men inte är det. Vi hade jätteroligt, löste världsproblem men tyvärr fick jag höra igår att en någon snott en av våra idéer! Gårdagen tillbringade jag i soffan halvslumrande men jag behövde aldrig vomera. Min stackars pojkvän tyckte jag var jättetråkig men trots det var han supergullig och bakade pizza åt oss! He's a keeper. Men nu måste jag återfå kontrollen över min alkoholintag. Hela sommaren när jag varit ute har jag druckit mer än jag räknat med och nu får det vara slut på det. Bättring lilla fröken!

fredag 29 augusti 2008

Sushi

Jag skrev i min andra blogg, Snygg mat, om sushin som vi lagade idag. Den blev så snygg att jag är tvungen att lägga upp en bild här med. Ni kan passa på att kika på nya porslinet jag köpte på IKEA i tisdags. Idag hann vi med ett träningspass innan vi startade sushifabriken.

tisdag 26 augusti 2008

Besöka västkusten?

Jag håller på att försöka pussla ihop vår resa till Ugglarp, men det verkar skita sig. Jag vill ju gärna att mina föräldrar ska få träffa min sambo, men pga att många på skiftlaget ska vara lediga i september så har han svårt att få ledigt och när han kan vara ledig så kan inte mina föräldrar ta emot oss. De verkar inte vara det minsta intresserade av att lära känna honom. Det sårar mig. Just nu känner jag mig inte det minsta sugen på att åka till Ugglarp. Jag kanske helt ställer in årets resa.

Shopping = träning?

Det finns de som säger att shopping är träning och jag är böjd att hålla med om man lyckas avstå från fikat som oftast slinker ner när man hållt på länge. Idag for jag hemmifrån strax efter 8 på morgonen och kom hem 11 timmar senare. Jag och min fd.fd. svärmor har varit i Haparanda/Torneå som planerat. Har spenderat en del pengar om man säger så.

måndag 25 augusti 2008

Tillbaka i vardagen

Försöker vara duktig även om jag är arbetslös, förlåt arbetssökande heter det... Vi gick upp ungefär 8.30 och det är jag ganska nöjd med. Kl 10 for vi till fvc och tränade och efter det strosade vi in på Café Symphonie och njöt av deras salladsbuffé. Rekommenderas starkt! När sambon for på jobbet gick jag till arbetsförmedlingen och erkände mitt nederlag. Nu ska jag baka piroger för jag och min fd.fd. svärmor ska åka till Haparanda/Torne och shoppa imorgon. Hon står för drivmedlet och jag står för fikat. Det är vår deal. Imorgon ska det inhandlas spegel till hallen och... sprit. Får se om jag kan hitta det som inte verkar gå att hitta i Luleå; ett par jeans (som inte kostar multum) med low waist, regular fit and boot cut.

lördag 23 augusti 2008

Perfekt lördag

...eller jag måste kanske säga nästan perfekt eftersom min sambo är på jobbet... Men jag vaknade i morse av ett sms där en av mina gamla träningskompisar upplyste mig om att han ska träna kl 9 idag. Jag såg att solen strilade in under rullgardinen så jag bestämde mig för att hänga på och det var såååå skönt! Rygg och biceps idag. Tack vare det trevliga sällskapet tränade jag länge, men jag hade ett lägre tempo än jag brukar eftersom jag var tvungen att hänga med i skitsnacket! Nu är det dusch som gäller sen en tur på stan och titta på nya jeans (har bara ett par som inte är för stora) och ikväll blir det kåren. Undrar om jag ska köra sparkdräkt ikväll? Fotot kommer antingen från spy eller från nakednuns.

fredag 22 augusti 2008

No more Obbola-Karin

Så är det. Nu har jag flyttat hem till Luleå igen. Trött efter en lång dag. Jag kommer nog att fortsätta blogga, men jag måste byta namn på bloggen. Jag ska sova på saken. Nattinatti. Bässen är också glad över att vara hemma.

Tidsfördriv

För att fördriva tiden lite börjar dag dagen med ett blogginlägg. Jag måste berätta att gårdagens sug inte blev så farligt ändå. Jag åt ungefär 10 bett på en pizzabit som jag plockat upp från frysen och som numer låg i kylen. Och sen var mitt sug borta. Lägenheten är färdigstädad, allt är nerpackat men datorerna är fortfarande kvar i lägenheten för jag vill inte förvara dem i bilen. Jag uppmanar åter mig själv att inte glömma cykeln (gröna faran). Jag måste kanske kommentera att Bässen som jag nämner under Nedräkning inte är någon baby (som kan benämnas bäsen i bestämd form) utan mitt gosedjur som är ett bä (i bestämd form)

torsdag 21 augusti 2008

Sista kvällen

Jag är så less på att flyttstäda. Nu är det bara golvet kvar att städa och de enda sakerna som är kvar i lägenheten är de som jag måste ha inatt och imorgon. Imorgon bitti packar jag ner sängen och efter jobbet lastar jag in datorerna och besiktigar lägenheten. Och sen cruisar jag och passaten till Luleå. OBS! fröken Obbola-Karin: Glöm inte gröna faran! Idag blev det ingen träning, men jag gick till biblioteket och lämnade tillbaka några böcker. Tveksam till om jag kan klassa det som träning, det gick för långsamt för det. Just nu håller jag på att brottas med suget efter kvällsfika/snacks och det känns som om jag kommer att förlora kampen.

onsdag 20 augusti 2008

Vältränad - eller var tog mina bröst vägen?

Det är nån som stulit mina fina bröst. De var sådär lagom stora och sågs senast nån gång i början av sommaren. De som jag fått istället är små och slappa och bär bevis för att tyngdkraften eksisterar. Jag var förbi viktväktarna idag så nu har jag en registrerad vikt som är lägre än på länge. Det kanske var onödigt att svepa 0,5 liter apelsinjuice innan jag åkte dit men jag hade ju ändå god marginal... Konsulenten var dock värdelös. Hon stod bara och läste innantill ur häftena. Det var helt bortslösad tid. På vägen tillbaka till lägenheten hittade jag två gulliga ortsnamn: Lilltuvan och Mittituvan. Nu ska jag fortsätta med städandet. Innan jag går och lägger mig ska hela köket (kokvrån) vara städat utom kylskåpet, där jag fortfarande har lite mat kvar.

Vardagsplanering

Jag har funderat över vad jag ska göra när jag slutar jobba här. Söka jobb, ja och helst i Luleå för veckopendla suger men ett jobb iaf. Mat- och träningsmässigt har jag också lite idéer för hur hösten ska genomföras. Det första steget är att inte sova så länge på mornarna, så att vi kan äta tre mål mat om dagen, även de dagar då min sambo/särbo jobbar eftermiddag. Jag räknar inte smörgås och kaffe som ett mål mat men det funkar som mellanmål. Inte äta sent på kvällen... där jag har nåt som jag har problem med. Jag måste komma på en lösning för kvällssuget. Även som orkes- och arbetslös ska jag ta mig utanför lägenhetsdörren minst en gång om dagen. Jag (eller vi om jag får med sambon på min plan) ska träna 3 ggr i veckan.

tisdag 19 augusti 2008

Klar förbättring

Jag kom iväg till gymmet precis som planerat. Idag fick axlar en riktig genomkörare. Jag provade några nya rörelser och kände mig ynkligt svag när jag tittade hur små vikter jag var tvungen att använda för att öht orka, men det kändes ändå skönt. Jag hittade nya muskler att köra slut på, det är fördelen med att testa nya övningar. Tänk vad ett träningspass kan göra för min syn på mig själv. Trots att jag ätit hamburgare så känner jag mig ändå ganska smal och muskulös. Jag tränar för att må bra både fysiskt och psykiskt.

Bekännelse

Jag har råkat halka in på onyttigheter igen. Chips, choklad och glass är det som oftast slinker ner på kvällen, när jag är lite sugen. Detta i kombination med att jag senaste veckan inte tränat så mycket gör att en ångest smyger sig på. Tjockis! Jag har inte en helt sund syn på mat, men jag jobbar på det. Problemet började för några år sedan, redan innan jag gick med i viktväktarna. När jag ätit för mycket/för dålig mat fick jag ångest och gjorde mig av med maten igen. Borta, glömt och förlåtet. Det hände inte speciellt ofta, nån gång i månaden bara. Hösten 2004 var sista gången jag gjorde så. Jag insåg att jag vet bättre än att göra så, att det är ett sjukt beteende och så bestämde jag mig för att det fick vara nog. Numer funkar allt bra så länge jag tränar, för då får jag väldigt lite sug efter sötsaker. Jag känner mig hälsosam och oövervinnerlig. Men efter några dagar utan träning kommer suget efter onyttig mat och om jag ger efter kommer sedan ångesten. Det finns en enkel lösning på problemet - att jag inte låter det gå mer än 2-3 dagar mellan träningstillfällena. Även om det bara skulle vara en promenad så gör det susen. Idag efter jobbet ska jag köra mage och axlar. Jag ska faktiskt ut och kika efter tips på nya övningar nu genast. ExRx

måndag 18 augusti 2008

Grå måndag

Det har regnat precis hela dagen men det har varierat mellan ofantligt många stora droppar till ofantligt många små droppar. Igår körde jag bil ner från Luleå för att på fredag lasta in mina prylar och för alltid vända ryggen åt Holmsund/Obbola. Nä, riktigt så illa är det väl inte... Bilen var guld värd i morse när jag efter lite mer än 4 timmars sömn gick upp och konstaterade att det ösregnade ute. Idag fick jag bara tråkiga jobb på jobbet. Det värsta var ute i reningsanläggningen där det rent av luktar dynga. Det är lite likt hönsskit till lukten. I vilket fall som helst var jag nära att få kväljningar av stanken. Det var så illa att när jag körde där ifrån och kände lukten från pappersbruket så var det en god doft. Alla kläder åkte på tvätt efteråt och Obbola-Karin fick sitta i bastun och svettas ett tag. Detta var verkligen en kontrast till helgen. För att muntra upp lite lägger jag in en bild i gårdagens inlägg.

Underbar helg

Min sista hemma-över-helgen-helg är slut och det var en underbar avslutning. När jag kom hem på torsdagskvällen hade sambon ordnat vitt vin, räkor och hemmagjord aioli. Smaskens. En klassisk kärleksmiddag. På fredagen åkte vi till Nordpolen och simmade och sen for vi ut till hm... svärmor ute i stugan. Mot kvällskvisten sjösatte vi kanoten och paddlade en sväng och det var så roligt! Så lugnt, så vackert, så skönt väder! På lördagen gick vi upp hyfsat tidigt och satte upp spånplattor på en av väggarna i stugan för att hindra mössen från att komma in. Sen tog jag en tur i blåbärsskogen och efter lite hjälp kunde jag åka hem med 4 liter blåbär. Väl hemma i lägenheten frös jag in bären för att någon gång längre fram göra sylt på dem. Sedan tittade lite folk förbi på alkoholhaltiga drycker och skitsnack. Söndagens två höjdpunkter var att besöka lilla familjen från E-tuna som var uppe på besök och kajakpaddlingsturen. Lilla familjen från E-tuna har världens sötaste lilla flicka som bara skrattar hela tiden. Måste fylla i ansökningsformuläret så att om jag nån gång får barn, så vill jag ha en som henne. Hon är ett riktigt charmtroll och hon har potential att bli ett litet busfrö. ;-) Efter fikat for vi förbi kajakklubben och Liten Karin har för första gången paddlat kajak. Inte nog med att jag kanotat för första gången på 15 år denna helgen, jag har testat att kajaka med. Det var hur kul som helst. Jag tyckte det var svårt att styra kajaken, men det ska nog gå bara jag lär mig tekniken. Det är helt klart nåt jag kan tänka mig göra fler gånger. En till bra grej med helgen är att jag fick min trasiga nätkabel till datorn utbytt. Livet känns helt ok. Och vet ni vad? :-) Jag flyttar hem på fredag!

torsdag 14 augusti 2008

Rastlös

Liten Karin är lite busig idag. Hon bloggar från jobbet. Jag är rastlös och klockan går bara såååå långsamt. Min käre kollega beklagar sig över att jag alltid är såhär de torsdagar jag ska åka hem till Luleå. Alldeles sprallig

tisdag 12 augusti 2008

Skratta eller gråta?

Ett något uppgivet skratt kommer över mina läppar för nu har Murphy varit här igen. Jag satt vid den bärbara datorn och helt plötsligt hörde jag ett poff. Transformatorn på sladden till datorn gav upp efter... 6 veckor. Det är inte sant. Jag stängde av datorn direkt och kör nu på den lilla kräm som finns i batteriet. Vilken tur att jag iaf har en fungerande telefon nu. Jag orkar inte åka in till stan imorgon och lämna in sladden när jag ändå ska åka till Luleå i övermorgon. Jag löser sladdproblemet där. Nu kan jag dessutom ringa gratis till mina föräldrar, min käre sambo/särbo och dessutom till hans yngste son. Idag har jag druckit kaffe med min älskade, varit nere en sväng i tvättstugan, samt varit ute och gått en sväng med honom, trots att vi för tillfället är nästan 30 mil från varandra.

måndag 11 augusti 2008

Lite kort om dagen

På eftermiddagen idag fick jag jobba i oljiga rummet, bara för att vid arbetsdagens slut få höra att det inte går att byta den del vi tänkt, utan att vi måste byta hela djävla cylindern. Det som vi gjorde förra gången i oljiga rummet. Jag undrar vad som kommer gå fel den här gången. Jag undrar hur mycket hydralolja jag kommer få över mig. Jag är redan less på lukten av hydralolja och terpentin. När jag skulle hem från jobbet regnade det och eftersom jag ätit min grymma sallad till lunch (och det som blev över åt jag till em-fikat) så var jag inte hungrig och träningskläderna låg i skåpet. Fanns ingen anledning att inte träna. Körde ganska hårt men det var två andra där och tränade när jag kom dit och de tog ganska stor plats. Den ena körde triceps den andra bröst och... ja jag vet inte vad... han hoppade mellan olika. Efter 25 minuter kom tre till och då gick jag därifrån. Kände mig ändå ganska nöjd. La på ett ekstra kål när jag cyklade hem. Väl hemma hittade jag mitt simmkort innanför dörren. Jag kan smsa igen! Synd att jag måste jobba på jobbet imorgon. Men jag har ju hela kvällen på mig :-) Testade proteinpulver med hallonsmak idag. Det var gott. Det ligger på ungefär samma som choklad. Jag ska smaka igen för att bestämma vem som är bäst av de två. Guldet gick mintchoklad och silvret tog bananen, bronset gick antingen till hallon eller till choklad. Vi håller fortfarande på att studera målfotot. Hm... blev visst ett långt inlägg ändå.

lördag 9 augusti 2008

Långväga besök

Det vill till att laga god mat när ens matgäst åkt över 20 mil enkel väg bara för att jag lockat med mat. Jag lagade Kassler creole och han sa iaf att han tyckte det var gott. Jag tror faktiskt att han kom för det trevliga sällskapets skull med. :-) Det var flera år sedan vi träffades senast, när han bodde uppe i Luleå, men det kändes ändå som igår. Tur att han kom hit för dagen gick snabbt men vi hann ändå med 2 fika, en middag och en promenad på över en timme. Jag har visat honom hur man bär sig åt att gå vilse i Holmsund. Ja, jag gjorde det igen... Men trots det hann vi med att provsmaka proteinpulver med mintchoklad och jag tror att jag ger den 8 dips av 10 möjliga. Det var en tydlig mintsmak, men jag tycker att chokladsmaken var för klen. Jag hade visserligen blandat den lite för blaskigt tyvärr. Jag kan ju tillägga att jag provsmakat proteinpulver utan smaktillsatser och det var vedervärdigt. Kanske funkar med stora mängder mjölk eller nåt annat så att smaken döljs. Naturell får 2 dips.
Mintchoklad
Banan
Choklad
Vanilj
Jordgubb
Naturell

fredag 8 augusti 2008

Drömkroppen ;-)

Jag tror faktiskt att jag fått större muskler sen jag började med proteinpulvret. Jag tycker mig märka av det på mina biceps. Jag vet att jag tidigare sagt att jag inte ska äta tillskott, men nu är jag där... Nu säger jag att jag vill bygga lite muskler men inte bli body builder. Vem vet, jag kanske ändrar mig på den punkten med. Om ett år står jag där bronsfärgad och glänsande, iklädd en pastellfärgad liten bikini och i mina spår dröjer sig en doft av kokos kvar... Jag lever då på sallad, kyckling och diverse tillskott. Kolhydrater äter jag bara när det är fullmåne och då bara 3 riskorn. *vaknar upp alldeles kallsvettig ur mardrömmen* Men potatismos?! Pastasallad? Hemmagjord pizza en ensam fredagkväll med en kall folköl till? Nä, det är nog ingenting för mig. Liten Karin går ut i köket och hämtar en till bit pizza och tar en sipp av ölen som inte är så kall längre. Jag njuter alldeles för mycket av livet för att bygga en kropp som den här ovan.

Ersättning

Jag har pratat med telia och jag får 250kr i ersättning. Kanske skulle begärt mer? Hon som jag pratade med protesterade inte alls när jag bad om få nån form av ersättning. Jag är iaf något mindre irriterad nu.

torsdag 7 augusti 2008

Pannkaka

Jag är bara ruskigt irriterad på telia. under 10 dagar kommer alltså de som försöker ringa till mig höra att numret inte är i bruk. Vilket troligtvis leder till att de tänker: nähe, hon har bytt nummer utan att meddela sitt nya, och så raderar de mitt nummer. Vet ni vad det komiska är? Det enda sättet att få tag på telia i dessa ärenden är att ringa till dem och det är de som sett till att jag inte har nåt telefonnummer... Jag tänkte begära någon form av ersättning. Tror ni att jag kommer att få nåt? De har alltså erkänt att det är de som gjort fel.

En ovanlig grej hände idag på jobbet. En man (45-50) som jobbar på en inhyrd firma kramade om mig, gav mig en puss på kinden och sa att jag var jättefin. Jag visste inte var jag skulle bli av. Jag rodnade. Men du kan vara lugn, bubbs. Jag vill bara ha dig.

onsdag 6 augusti 2008

Direkt ut i blodet

Ahhh... såhär ska ett träningspass kännas. Enligt min cykeldator cyklade jag tur och retur på 21 minuter och det är ganska snabbt. På gymmet började jag på roddmaskinen och jag trodde jag skulle dö men jag hade bestämt mig för att ro 10 minuter och det gjorde jag med. På detta följde ett tempofyllt styrkepass med betoning på rygg med en dash av biceps. När jag kom ut från gymmet var luften ljum och jag kände mig odödlig. Det gör jag förresten fortfarande. Väl hemma var det dags för dagens smak av proteinpulvret. Idag föll turen på choklad. Jag trodde att den skulle smaka mer choklad, men jag hade kanske för höga förväntningar. Den är bättre än vanilj men inte så god som banan. 5,5 dips av 10.

Telia-Felia

Det var fel av mig igår att anklaga parlino när felet låg hos Telia. Det var meningen att de skulle skicka ut ett brev med vilket datum som mitt abonnemang skulle flyttas och att jag skulle ha möjlighet att höra av mig om datumet inte passade. Det är ju bara det att de missade att skicka brevet så att jag skulle få det innan datumet passerade. Igår gick mitt abonnemang över till telia och idag kom det ett brev från telia till mig i Luleå. Min fina nya telefon är just nu bara en dyr mp3-spelare med kamera.

tisdag 5 augusti 2008

Jordgubbssmak

Nu har jag testat proteinpulver (Whey-80) med jordgubbssmak och det var iiiiingen höjdare. Det smakar som *tar en sipp* väldigt artificiellt. Jag kommer att tänka på nåt tuggummi... *tar en sipp till* kanske det där gamla, ljusrosa Hubba-bubba? Nä, ändå sämre. Jordgubbssmaken får 3 dips av 10 möjliga. Sammanställning:

Banan 6/10
Vanilj 5/10
Jordgubb 3/10

Hatar Parlino

Jag hatar alla dessa djävla gula tomtar! Det går inte att skicka sms eller mms till mig, men framför allt går det inte att ringa. Detta var droppen. Det hade väl inte varit nån fara i vanliga fall eftersom det i 19 fall av 20 inte ringer nån till mig, men nu har jag jour och måste vakta telefonen! Jobbet kan inte få tag på mig och jag har inget nummer till jourhavande arbetsledare. Det har inte varit annat än en djävla massa strul sen jag bytte till den förbannade tomten. Jag har skickat in papper till telia om att byta eftersom de har ljusår bättre täckning än parlino. Om jag åker tåg har jag ingen täckning mellan Boden och Vännäs och det är en ganska lång sträcka. Parlino suger!

Tjockis

Blä, jag känner mig jättefet nu, men jag vet att så inte är fallet. Jag såg en bild på mig från nyår och då var jag mulligare än jag är nu. För att komma förbi denna fas ska jag röra på mig. Jag ska inte gå på gymmet i första hand utan köra fettförbränning och konditionsträning. Jag ryser bara jag tänker på konditionsträning, men jag ska iaf gå lite mer promenader, rasta stavarna. När min telefon laddats ska jag får den följa med mig och stavarna ut.
----------
Det blev iaf rask stavgång med glad musik i öronen i 40 minuter. Känns lite bättre nu.

måndag 4 augusti 2008

Träningstorka

Punktering, mycket att göra och allmän lathet är anledningen till att det står så många "vilodag" till vänster och jag skäms. Det är rent skamligt att det är nästan vecka sedan jag tränade. Bästa ursäkten just nu är att det blåser damn motvind och jag blir arg av motvind. Känns omständigt att ta sig dit, men känslan efteråt är ju så skön! Idag kom dessutom paketet från gymgrossisten, så jag har nya smaker på proteinpulver att testa idag. Det är ju ganska lockande. Jag hämtade ut min cykel idag och jag har ju faktiskt längtat efter den, så nu har jag världens möjlighet att visa vad jag och gröna faran kan göra tillsammans. Trots motvind. Jag har ju faktiskt inget bättre för mig nu. *letar upp träningskläderna*

-----------

Det var skönt att träna, men hela stämningen drogs ner av motvinden på väg tillbaka. När jag cyklade dit kom jag upp i 37km/h och på väg tillbaka kom jag bara upp i 17km/h. Jag blev inte fly förbannad, bara väldigt irriterad. Nu har jag testat proteindrinken med banansmak. Det är lite godissmak över det hela och jag kan inte bestämma mig om det är skumbanan (fast utan choklad) eller banana skids. Jag tycker nog att den är godare än vanilj men det är kanske för att jag börjar ledsna på den smaken. Om vanilj får 5 dips av 10 möjliga, så får banan 6 dips.

Guld

Söta pojken i Umeå är värd sin vikt i guld. Tack vare honom kunde jag ta en senare buss och därav få några timmar till tillsammans med min älskling. Värdefulla timmar där vi drack kaffe i soffan, åt tacos och hann med lite mys/sömn i sängen.

onsdag 30 juli 2008

Punktering

Yepp. Imorse när jag tog gröna faran för att cykla till jobbet lät det schoooo när jag rullade ut den ur cykelstället. Punktering. Jag har noterat att det varit lite luft i däcket och att "jag måste pumpa det snart!" men det är svårt att få tummen ur... Idag fick jag lida för det. Var ute i god till till jobbet och det var fint väder för en promenad. Det var till och med för varmt för att ha jacka på sig. Kom lite senare än jag brukar, men inte så farligt sent. Lånade repsats på jobbet, men sen kom jag fram till att bakhjulet behövs riktas och det är nog bra om jag köper ett nytt däck med... så jag for in på cykelbutiken i Holmsund (jo, vi har en sådan!) och pratade med honom och han gav mig ett bra pris. Vilket visserligen innebär att jag inte har nån cykel förrän måndag em. Jag skulle kunna hämta ut den i morgon em, men då hinner jag inte för då ska jag till Luleå!

tisdag 29 juli 2008

Kort inlägg

Det är som om John Blund överfallit mig, jag är bara så trött. Idag har jag varit inne i Umeå och fikat med sötaste pojken i stan. Det blev både macka och glass så jag blev bra mätt. Jag är för trött för att skriva nåt mer beskrivande inlägg nu. Kanske gör det imorgon.

måndag 28 juli 2008

Träningstankar

Min trogne vän, bloggläsare och träningsbollplank var här och fikade idag. Jag bjöd på hemmagjord hallonglass med fruktsallad och till det lite kaffe. Han var på väg söderut och passade på att titta in hos mig på vägen. Det var mycket trevligt! Allt träningssnack gjorde mig grymt sugen på att träna. Det och att jag inte tränat på två dagar. Den veckan när jag tränade så mycket har fått mig att inse att det är skönt att längta efter träningen, det blir mycket roligare då. Dessutom är det bra för kroppen att vila emellanåt. Eftersom jag var ordentligt utvilad idag och kände mig stark som en björn lastade jag på utav bara tusan och körde tills jag gutturalt genomförde de sista repsen. Efter träningspasset upptäckte jag att träningskläderna inte luktade sköljmedel som de brukar utan en fyllig doft av svett. Ahh! Det ska märkas att jag kört hårt!

söndag 27 juli 2008

Myror i kroppen

Pga gårdagens aktiviteter har jag hållt mig inomhus idag. Det mesta av den röda tonen hade försvunnit i morse men jag hade en del kvar så jag passade på att vara lite huslig och pula i lägenheten. Nu på kvällskvisten började det krypa i kroppen och jag fick lite ångest över att det enda jag varit utanför lägenheten var när jag gick till affären och det är 100m enkel väg. Nya telefonen var laddad med en ny bok, The DaVinci Code av Dan Brown. Stavarna stod innanför dörren och pockade på uppmärksamhet. Med stavar i händerna och The DaVinci Code i öronen tog jag en tur runt Holmsund. Det märks att detta är ett litet ställe för liksom i Ugglarp hälsar man på alla människor man möter. Till och med ungdomar hälsade på mig! Det var en underbar kväll för en promenad och det var inte bara jag som tyckte det, det tyckte knotten också...

Midjemått

Jag slår ett slag för att använda måttband vid viktnedgång. Jag har gått ner 4-5 kg (minns inte om jag vägde mig med eller utan kläder) men samtidigt har jag fått mer muskler. Jag har ju tidigare pratat om mitt minskande midjemått och nu äntligen har jag kollat upp vad jag hade för midjemått i februari, då jag bestämde mig för att ta itu med mina trivselkilon. Mina noteringar visar att jag hade 89 cm i midjemått då och idag har jag 77 cm. Även om jag räknar bort mätfel och dagsform så har jag gått ner 10 cm i midjan! Inte illa, va?

lördag 26 juli 2008

Sola på Vitskärsudden

Planen för dagen var enkel. Packa strandväska, cykla till Vitskärsudden och njuta av att sommaren äntligen anlänt. Det enda som kunde sätta käppar i hjulet var vädret (och om jag varit tvungen att rycka ut) men solen sken från en molnfri himmel. När jag höll på att packa min väska gick jag och nynnade på min sommarmelodi. Min sommarmelodi är en Tomas Ledin-låt och det är inte "Sommaren är kort" utan "En dag på stranden". Det kommer sig av att när jag jobbade på campingen den där supervarma sommaren (1998?). Mornarna var svala, men solen hade redan börjat värma när jag cyklade till jobbet. Havet lyste blått och horisonten avtecknade sig skarpt mot den ljusblå himlen. Det blir en dag på stranden... Den känslan fick jag idag med. När jag kom till udden vid 11.30 var det inte så farligt mkt folk som jag fasat för. Det var många barnfamiljer men ungarna var charmiga och underhållande, inte alls jobbiga. Det var härligt att ligga där, solen värmde och havsbrisen svalkade. Vilket jag känner av nu ikväll eftersom jag antagit en lätt röd ton. Jag misstänker att det mesta kommer att ha lugnat sig till imorgon, men jag smörjer ändå in mig med fuktgivande lotion för att minska risken för att fjälla.

fredag 25 juli 2008

Fredag

Ytterligare en arbetsvecka är slut, så det är bara fyra kvar nu. Det är riktigt varmt här nu och jag tycker att det är härligt att sommaren äntligen kommit. Visserligen går jag konstant omkring och är klibbigt svettig. That's life. Idag kom jag till gymmet 18.15 och en kvart senare fick jag sällskap. Vad är det för människor som tränar en fredagskväll?! Har de inget liv eller? Jag vet att jag inte har det...

torsdag 24 juli 2008

Helgplaner

För några timmar sedan var jag jätteuppåt nu är jag bara pannkaka. Denna helgen är min sista jourhelg (jourvecka) och så jag måste vara inom en timme från jobbet. De säger att det ska bli fint väder i helgen, så jag ska väl sola. Ensam. Eller rättare sagt tillsammans med en massa folk som jag inte känner, som jag inte kommer att prata med. Nästa helg är Lulehelg och redan nu har det krypit in saker på schemat. Saker som visserligen kommer bli jätteroliga, men det kommer att sluta med att jag inte känner mig det minsta utvilad när helgen är över. Igen. Som det varit alla helger jag varit uppe. De har varit jätteroliga, har bara gjort roliga saker men för att hinna med allt har det blivit så stressigt. Jag vill ha qualitätszeit med min sambo/särbo! Bara få rå om varandra. Ensamma. Fan, vad jag låter gammal.

Endorfinjunkie

Eftersom jag haft mer vila senaste veckan (jämfört med veckan innan) så har jag hunnit bli så jäkla sugen på att träna. I'm a junkie. Det var grymt skönt att träna idag. Satte en deg på jäsning (den ska jäsa 90 minuter) och stack sedan iväg och tränade. Det sköna vädret bidrog till uppåttjacket. Vi har blå himmel, vindstilla, varmt, solen glittrar i vattnet och det luktar sommar.

onsdag 23 juli 2008

Skitjobb

Idag kom jobbet i det oljiga rummet. Var där från 6.45 till 19.00 med avbrott för fika och mat. Halkade omkring på golvet, stegen och gretingen. Jag blev duschad i hydralolja. Jag fick använda mina akslar när jag hissade upp den nya cylindern. Det verkade faktiskt som om gubbarna var lite impade. Första semesterperioden har nu gått, så jag har från och med denna veckan fått en ny partner att jobba med. Det är helt annorlunda om man säger så. Jag hoppas på en lugn dag imorgon, så jag kan få ordna med SJ-reklamationen. He ble inge träning idag om jag inte räknar cylinderhissandet. Helt slut i kroppen

tisdag 22 juli 2008

Helgen som gått

Det blev en ganska stressig helg, fylld med roliga händelser. Fredag träning på dagen (ja, jag är stolt över mina akslar), sedan middag hos... hm... svärmor ute i stugan. Ett telefonsamtal gjorde mig sugen på att gå på födelsedagsfest på Porsön och det var också där vi hamnade senare på kvällen. Mycket trevligt. Lördag kom pojkarnas mamma och hennes pojkvän och lämnade lite saker innan de skulle vidare norrut. Sedan blev det smaskig glass och drickbart kaffe på 7th Heaven under tiden vi pratade om allt mellan himmel och jord. Mot kvällskvisten bar det av till inflyttnings/födelsdagsfest och det var kopiöst roligt! Men trots mycket alkoholhaltiga drycker under kvällen och natten hade jag vett att hinka i mig vatten innan jag slocknade. På söndagen gick äldste pojken upp innan oss?! Det är ovanligt... men jag antar att det var något roligt som lockade. Sedan var det packning och ångest över att lämna Luleå. Denna ångest kröntes sedan av paniken över att missa sista bussen till min kvart. De var helgen i korta drag. Vi hann inte mysa i soffan ens 5 minuter! Nästa gång jag åker upp ska myset planeras in i schemat.

Första lönen

Idag trillade första lönen in på kontot. Den var efterlängtad kan jag säga för från slutet på maj har jag levt på skatteåterbäringen och lånade pengar. Idag har jag betalat räkningar, betalat tillbaka lån och beställt en ny telefon. Ja, jag behöver en ny telefon! Och nej, det blir ingen iPhone. Telefonen jag har nu håller batteriet kanske 2 dagar och om nån får för sig att ringa efter en dag tar batteriet slut direkt. Jag har testat att köpa ett nytt batteri men det är samma sak, nästan värre. Hur går det ihop? Det braiga var att när jag gick ut på nätet för att köpa telefonen visade det sig att de hade den på tidsbegränsad rea och att det var 34 minuter kvar av tiden. Men jag sparade inga pengar, för jag köpte ett ekstra minneskort istället. :-D

måndag 21 juli 2008

Katalysatorbyte

Det har kommit önskemål att jag ska skriva mer om jobbet. Idag var jag ensam på mitt område och jag råkade ut för katalysatorbyte nummer två. En katalysator (inte den du har i bilen) är ungefär en 3-meters metallcigarr med rörkopplingar på. Luten flödade över golvet när bultarna lossades. Två stroppar fästes i taket för att lyfta katalysatorn och en i arbetshöjd för att förflytta den i sidled. I stropparna fästes spärr-/spakblock som var fästa runt katalysatorn. Krr krr krr, och den svävade och ytterligare krr krr krr och den förflyttades i sidled tills den kunde ställas ner på vagnen. Iväg med den gamla, fram med den nya och samma procedur fast baklänges. Kände mig som en riktig skarparbetare.

SJ

För att få tillbringa lite längre tid i Luleå tog jag tåget kl 17. Vad jag inte visste då var att vi skulle bli stående i Boden i två timmar för att vänta in tåget från Narvik. Två timmar innebär att sista bussen ut till obygden gått för kvällen. Vilket djävla sätt! Jag har inget förtroende för busstrafiken sedan strejken härom veckan och nu noll förtroende för SJ. Jag såg framför mig en promenad på 1,8 mil med packning eller att sova på parkbänk i Umeå tills första bussen 5:05. För att fördriva tiden ringde jag hem till mamma och pappa. Jag ringer nämligen gratis dit. Pappa var så gullig, sa att han skulle ordna pengar till taksi för mig. Men så kom vi på att pappa har en annan bank än jag och det skulle ta en bankdag för överföringen... Pappa ringde lillebror som har samma bank som jag och lillebror skulle ordna så jag fick pengarna. Men det hela löste sig på bästa sätt ändå, för de lyckades köra in en halvtimme, så jag hann med bussen med 10 minuters marginal. Imorgon är det jag som kontaktar SJ för ersättning för försenat tåg.

fredag 18 juli 2008

Kinderägg

Att promenera till fvc, träna och sen promenera hem är dagens kinderägg. Det är träning, solande och lyckan att få umgås med min älskade, tre önskningar på en gång. Och det var faktiskt choklade med också! Vi gick förbi statoil på vägen hem och köpte var sin glass! :-) Jag började med att träna axlar och bröst, men så kom jag på att det var fel, att det är axlar och mage idag. Får väl kompensera nästa gång.

onsdag 16 juli 2008

Strejk avblåst

Obbola-Karin pustar ut. Hon vet att hon inte behöver sitta fast i Holmsund över ytterligare en helg. De olika sidorna i busstrejken har enats och bussarna går som de ska igen. Men de förtjänar en snigel på ögat för att de har fått mig att må såhär! Fy skäms! Jag hade verkligen inte velat missa denna helgen uppe i Luleå. Vi har blivit inbjuden till 3 fester, varav vi har tackat ja till en och kanske tittar in på nån av de andra. Vi har också blivit bjudna till en stuga i... skogen(?). Jag ska kaffa på stan... och vi ska sitta och prata skit och dricka kaffe. Är det fint väder röstar jag på 7th Heaven som visserligen inte är kända för sitt goda kaffe, men för sin goda glass. Det är ju Sia Glass! Det ska bli härligt att leva igen, även om det bara är för en helg.

tisdag 15 juli 2008

Veckans sallad

Obbola-Karin är inte som vanliga Karin (eller Liten Karin heller för den delen). Den vanliga Karin gillar att laga mat, leta nya recept och äta god mat. Obbola-Karin strävar efter att befinna sig i köket så lite som möjligt. Jag har börjat med veckans sallad. Det innebär att jag gör en stor sats pastasallad, tonfisksallad eller nåt likande på söndagen eller måndagen och sen äter jag av den till lunch 4 dagar. Min favoritpastasallad är pastasallad med basilika och vitlök och den har jag visat tidigare i min andra blogg. Denna veckas sallad är snarlik, jag har bytt ut feta osten mot mozarella, tagit bort vitlöken och lagt till solrosfrön, coctailtomater och parmesan. Förra veckan åt jag tonfisksallad och veckan innan det hade jag två olika varianter av samma sallad. Blä, vilket tråkigt inlägg det blev. Får skriva bättre imorgon.

måndag 14 juli 2008

Strumpor

Jag fick ett 10 pack svarta herrstrumpor av en god vän (ett vidrigt avskum) för att han köpt fel storlek. Jag har använt dessa och nu har jag tvättat dem 3 ggr och mina fötter är helt fulla av ludd efter en dags användning. Hur står ni ut? När jag kliver in i duschen efter en arbetsdag ser det ut som om jag är en hob som sköljer av sina nyrakade fötter. När jag ska lägga mig på kvällen är det ett annat par av samma sort och fötterna sprider ludd på golvet och på lakanet. Det är väl bara en tidfråga tills luddet tar slut, och iom det så är väl strumporna också slut. Nej, tacka vet jag mina fina, tunna strumpor i olika färger med glada mönster på. Nu var det kanske inte så glad färg på damstrumpan som jag faktiskt hittade men grodorna väger upp för färgen. En annan fördel med mönstrade strumpor att det är lätt att para ihop dem med sin make efter tvätt. Det syns om man säger så. Svarta strumpor tenderar att vara liiite olika i färg, kvalitet, stickning etc och det är tidskrävande att para ihop dem rätt. Hålla upp mot ljuset, jämföra... Pojkar: Köp mönstrade strumpor!

söndag 13 juli 2008

Söndagstur

Återigen en cykeltur på Obbola men denna gången visste jag lite mer åt vilket håll jag skulle åka. Första stranden jag hittade var jag inte så imponerad av, men den var bättre än den jag hittade igår. Sen, ute på Vitskärsudden hittade jag min strand med öppen horisont, inte en massa djävla öar överallt. Det kändes som det riktiga havet! Jag passade på att bada fötterna men fy vad kallt det var! Och det kommer från tjejen som badade i Luleälven när det var 12+. Som numera inbiten bloggare funderade jag på vad jag skulle skriva i bloggen när jag kom tillbaka och vilka bilder jag skulle ha. Nu har jag bara min egen kamera och displayen är trasig, så jag var tvungen att vänta tills jag kom hem innan jag kunde titta på bilderna. Vilket påminner om den gamla goda tiden med filmrullar. Fast då kunde det ju ta flera månader innan jag tagit ut rullen och sen ytterligare någon månad innan jag fått tummen ur och lämna in den. Sen tog ju själva framkallningen också tid. Nä, jag ska nog inte klaga på att jag fick vänta 2 timmar. Egentligen skulle jag tränat idag, men jag tar vilodag imorgon och så tränar jag mån, tis, ons istället och kör vilodag på torsdag. På torsdag är planen att åka till Luleå.

lördag 12 juli 2008

Obbolatur

Kom precis hem efter en 2,5mils cykeltur i Obbola. Mitt mål var att hitta badplatser men jag hittade bara en och den var inte så mysig. Den hade utsikt över hamnområde och industi. Det var mysiga små vägar med lite Ugglarpskänsla, eller kanske mer känsla åt Äskered och Getinge om man plockar bort åkrarna... (hm... finns det nåt kvar då tänker du) Det finns många vägar kvar att utforska så jag kanske återvänder dit imorgon om min rumpa tillåter det. Nu ska jag gå ut i solen en stund och hoppas att jag hittar lite lä så jag inte fryser ihjäl.

fredag 11 juli 2008

Traversdrottningen

...gör det igen. Min käre chef var lite nyfiken hur bra jag kan köra travers. Direkt efter morgonkaffet letade vi upp en ledig travers och jag fick visa mina färdigheter. Jag är ju van vid att köra från hytt men idag fick jag köra med dosa. Det var också ovant att det fanns 5 olika krokar att styra. Svårt att ha koll på vilka som var påslagna och så det självklara att stå felvänd att köra (föra spaken åt vänster och trallan går åt höger). Men svängningarna tog jag in som en dans. Jag har ju tillbringat lite tid bakom spakarna på mitt förra jobb.
Grattis mamma som fyller 60 idag!

torsdag 10 juli 2008

Typ vilodag

Mina jeans sitter inte så bra längre. De sitter fortfarande ganska tight över låren men jag har fått smalare midja och mindre rumpa, så om jag inte har nåt bälte (eller går och drar upp jeansen hela tiden) så går jag omkring med läckert häng... I övrigt väger jag kanske 2kg mindre än när jag började jobba här, men jag tror nog att jag fått mer muskler sen dess med. Jag är lite osäker på vad mitt midjemått låg på innan men nu är det iaf 78cm. Nästa gång jag är i Luleå ska jag ta med skivan med viktväktarprogrammet för där har jag skrivit in mitt midjemått från februari. Jag ska nog ta och passa på att besöka viktväktarna när jag är i Umeå. De finns ju inte längre i Luleå. Jag vågar påstå att det inte är så vanligt med viktväktare som bygger muskler. Ska kanske komma dit i nåt träningslinne och visa upp mig lite. :-) Viktväktarna bygger ju hela konceptet på vikt vs längd och det innebär att en muskulös person kan klassas om överviktig. Har ni noterat att jag har senaste veckans träningspass inskrivna lite längre ner i kolumnen till vänster? Idag tvingade jag mig ut på en promenad och när jag väl kommit ut var det skönt.

onsdag 9 juli 2008

Träningsmusik

Jag anser att var form av träning kräver sin musikstil. När jag springer (ytterst sällan), cyklar eller går snabbt behöver jag musik som ger mig egergi och då poppas det upphottade versioner av välkända låtar och fötterna går som trumpinnar. Ur mp3-spelaren sprutar då E-type med låten Olympia, Country Roads, Magnus Uggla - Nitar och läder och Blümchen - Nur geträumt. Styrketräning i sin tur kräver tyngre musik. Rörelsen ska göras långsamt och koncentrerat tills musklerna bara tigger om nåd. Rätt musik för styrketräning är enligt min mening hårdrock och med hårdrock menar jag inte death metal men kanske vanlig metal... Whatever, skit i vad genren heter - Jag vill lyssna på Rammstein när jag tränar. Idag när jag kom till träningen var samma killar där som igår (vilarna) och liksom igår lyssnade de på fel musik - hiphop... *suck* sen drog det sig lite mer åt R'nB i långsamt tempo. *stön*Dessa killar dödar min träningsvilja. Jag saknar mina träningskompisar (min käre sambo/särbo och T) uppe i Luleå. Med trevligt sällskapgör det inget som det är P4 eller Lugna Favoriter som kommer ur högtalarna.

tisdag 8 juli 2008

Gymbesökarens hatobjekt

...är vilare. Jag går till gymmet laddad som tusan och när jag kommer dit är två killar där. Trevligt med lite sällskap tänkte jag, men ganska snart upptäckte jag det fasansfulla - de är vilare. En vilare är en person som gör sina repetitioner och sen och sen sitter kvar lääänge innan det är dags för nästa set. Ytterst irriterande när de kör samma muskelgrupper som en själv. Jag var nära att ge upp, men det var bara nära. Den värsta vilaren jag vet finns i Luleå och det tar honom en kvart att bli klar med en rörelse. Jag avslutar dagens inlägg med att visa upp mina dagsfärska tavlor.

måndag 7 juli 2008

En försummad vän

...och jag kan aldrig återknyta kontakten med dig igen. (Känsliga läsare varnas för sorgset inlägg)När jag vaknade i morse trött som fan trots att jag tagit en kvarts sovmorgon kändes det som en vanlig, seg måndag. Mitt på förmiddagen fick jag ett sms som gjorde att allt annat blev oviktigt. En av mina kompisar,M hemmifrån omkom igår kväll i en bilolycka. Han blev 29 år. Sommaren 2003 var vi ett gäng på 3 tjejer och 4 killar som tillbringade varje helg tillsammans och oj vad vi hade roligt. Vi åkte till Egypten november 2004 och jag har många fina bilder och minnen av vår semester. När vi tjejer från F-berg hälsade på pojkarna i L-by bodde vi hos var sin av dem och min sängplats var hos M. Alltid glad, alltid snäll, alltid pratglad. Enda gången han kundevara lite farlig är på morgonen, i Egypten blev jag nästan rädd för honom när jag skulle väcka honom. Nån gång när jag var på västkusten och inte hade nån bil och tyckte att det var allmänt tråkigt körde M och hämtade mig. "Jag tycker om att köra bil..." När jag tänker på honomser jag hans leende och hör honom på klingande småländska säga: "De ä bara så de ä." Det är över ett år sedan jag kramade honom och nu är det för sent. Jag vet vad jag har att vänta imorgon - huvudvärk och svullna ögon. Varför försummar jag mina vänner? Ni är ju bland det viktigaste jag har och en dag kan det var för sent.

söndag 6 juli 2008

Dags för nästa Obbolaomgång

I natt när jag kom hem från krogen kikade jag på busstider och kom fram till att det är ju trist att jag måste åka från Luleå så tidigt. Hittade ett tåg som gick 17 som jag kunde ta istället och en buss mot Obbola som matchar. Trodde jag. Jag var inte så bra på det där med klockan så, det visade sig att jag fick vänta nästan 2 timmar inne i Umeå... Men det var ju öppet på busstationen så jag kunde sitta där och fika och läsa bok. Men det var ändå skittrist. Nu ska jag krypa till sängs. Arbetsdag imorgon...

torsdag 3 juli 2008

Lulehelg

Anländer till Luleå och allt är som det ska. Det känns verkligen som sommar idag. Bussresan var som en kola, seg och klibbig. Är hemma nu, ska mumsa i mig maten min käre sambo/särbo har gjort iordning till mig, som ligger i kylen och väntar. Det är inte sambon som väntar i kylen, han är på jobbet och förväntas komma hem om en timme eller så. Jag får se om jag kommer tillbaka till Holmsund på söndag, ty det ryktas om busstrejk...

onsdag 2 juli 2008

Morgontankar

Jag bestämde mig redan i morse vad dagens inlägg skulle handla om - kaffemaskinen. På morgonen när jag kommer till jobbet dricker jag dagens första kopp "kaffe". Knappar in svart kaffe och start. Muggen trillar ner i hållaren, ett timglas visas på displayen, kaffe hälls upp... och den enda knapp som lyser, som är tryckbar står det retur på. Vad händer om jag trycker på den? Är det om jag ändrar mig och inte vill ha kaffet? Kommer kaffet då att returneras, sugas upp i munstycket igen och separeras från vattnet och bli kaffepulver igen? Djupa tankar på morgonkvisten.



Dagens träningspass var kort och intensivt. Jag alternerade mellan en bicepsövning och en rygg övning utan pauser, 3 gånger 8-12 reps och sen två nya övningar tills jag gjort alla jag planerat. Jag är ganska öm i musklerna nu. Tur att det är vilodag imorgon. Imorgon är det också dags för Luleåresa!

tisdag 1 juli 2008

Bodypump

Äntligen blev det av! Det var skönt att pumpa igen. Synd bara att lokalen var så liten och instängd och att det saknades ventilation. Jag var lite orolig hur det skulle vara eftersom jag inte kört pump på nästan ett år. Det kändes löjligt när jag lastade på vikterna och lyfte stången. Det kändes som en flugvikt men när låten började gå mot sitt slut kändes det ganska bra i musklerna ändå. Ska se om jag kommer ihåg vad jag körde:

Ben.........20 kg
Rygg.......15 kg
Bröst.......10 kg
Triceps...10 kg
Biceps.....5 kg
Utfall....... -
Akslar.....5 kg
Mage....... -

Jag hade nog kunnat köra lite hårdare på biceps, men jag hade kört slut på mig så på triceps att jag fegade lite. Hade nog kunnat lasta lite mer på alla, utom akslar och triceps om jag riktigt skulle ta ut mig. Vi får se hur det känns i musklerna imorgon. Jag känner av träningen från igår. Inte direkt träningsvärk, men det drar lite i musklerna. Planen är att träna något imorgon och sen köra vilodag på torsdag när jag inte har tid att träna pga att det bär av hemmåt! Fredag och lördag blir det förhoppningsvis träning på fvc.

måndag 30 juni 2008

Äntligen måndag

Jag skrev en massa dret om jobbet idag, men när jag läste genom det så var lät det så fruktansvärt tråkigt. Det där oljiga jobbet blev iaf framskjutet ett par veckor men vi fick ett annat skitjobb att göra. Varmt och trångt var det. Vad negativ jag låter. Nåja, alla vi som var där och jobbade tyckte att det var ett helvetes jobb. Efter jobbet snabbstädade jag lägenheten, för jag skulle visa lägenheten för en eventuell nästa hyresgäst. Jag lyckades ha sönder ytterligare ett glas när jag diskade. Så av de 4 (2+2) glasen jag hade med mig ner är det ett helt av varje sort kvar... Förhoppningsvis tar han lägenheten för då slipper jag betala hyra för september med. I det sköna vädret cyklade jag sen tillbaka till jobbet för att träna bröst + triceps. Jag älskar att träna triceps. Triceps och akslar är mina absoluta favoritmuskler att träna. Så nu är jag klar med inlägget, nu är det bara dags att hitta en bild som passar... Glaskrosset blev förevigat.

söndag 29 juni 2008

Söndag = Vilodag

Idag tyckte jag att jag verkligen gjort mig förtjänt av en vilodag. Det var hyfsat soligt så jag plockade fram bikinin från längst in i garderoben och låg utanför lägenheten och solade. Säkert till alla fluktares stora lycka. Ja, jag vet nog att _alla_ karlar spanar in en tjej som solar. Nu solade jag inte topless, det gör jag bara på altanen hemma i Ugglarp. Jag låg där och lyssnade på mp3-bok (när jag solade framsida) och löste korsord (när jag solade baksida). Ett ord i korsordet var: "Bifall i norr". Hur stavas det där ljudet när man drar in luft genom en genom en något ihopdragen, o-formad mun? :-o Vad kan jag mer berätta? Jo, tips på er som spionerar på era grannar genom fiskögat i dörren (Vaddå "er"? Jag gör ju också det): låt bli att hosta när ni gör det...

lördag 28 juni 2008

Lördagskväll

Andra är ute och festar eller kryper ner i soffan med en bra film. Jag tränar. Efter min 3.6mil cykeltur idag var jag inte sugen på att cykla så jag gick till gymmet istället. Jag stannade och fotade lite på vägen men kompenserade pauserna med att gå riktigt snabb med svängande armar mellan pauserna. Jag tränade akslar och mage 40 minuter ungefär. Sen fanns där en stepbräda så jag var tvungen att leka über-energisk aerobicsinstruktör. Ganska likt Sofie, faktiskt. :-) Det hela avslutades med en rask promenad hem. Denna gången blev det inte så många pauser för det hade blivit lite kyligt. Just nu håller jag på att fundera på om jag får i mig tillräckligt med proteiner. Misstänker att så inte är fallet... Bättring fröken Karin!

I'm alive!

Fint väder idag. Jag räknade ut att jag kunde cykla in till Umeå för att köpa ny nätkabel till datorn och ändå hinna tillbaka inom rimlig tid om jag skulle behöva rycka ut. Ett bra träningspass, 3,6 mil i lätt motvind och ständigt en svag uppförsbacke. Jag vet att det inte är rimligt men det kändes som om det aldrig gick utför. Jag fick punga ut med 695kr för den där kabeln, men jag var ju tvungen att ha den... Livskvalitet.
Idag fick ugnen en andra omgång av rengöring, så nu är den nästan som ny. Lyssnade på lite musik medan jag gjorde det. Avbröt endast för att dansa Macarena med rosa diskhandskar på händerna. Sen tappade mina hörlurar kontakten med själva sändningsenheten och jag matlagningen fick jag göra till tonerna av klassisk Rockabilly. Just nu sitter jag och väntar på att maten ska bli färdig. Kassler Creole Genom fönstret hör jag två alkoholister gräla. Jag förstår inte ett ord av vad de säger.

I efterhand: Ensam

På jobbet funkar det ganska bra, men när jag är i min spartanska lilla lägenhet så vill jag bara här ifrån. Utan internet så känns ensamheten extra mycket. Jag har gråtit både igår och idag, men det kanske bara är hormoner. Jag längtar efter de mest obetydliga sakerna, som att dricka kaffe tillsammans med någon (inte automatkaffe som vi har på jobbet, det förtjänar inte att benämnas som kaffe). Jag längtar efter att kramas i soffan, längtar efter beröring. Jag vill göra saker tillsammans med någon, inte bara tillsammans med boken i min mp3-spelare. Såhär utan kontakt med omvärlden ska jag nog ta och pyssla om mig själv. Mina ben är så håriga att jag funderar på om jag ska göra någon rolig frisyr eller om jag ska ta helvetesmaskinen (epilator, rycker upp hår med rötterna) och gå lös på dem. Det märks att vi inte har någon sommar att tala om, annars hade mina ben varit helt hårfria men nu har jag ju långbyxor på mig hela tiden.

I efterhand: Hell

Jag blev visad lite olika jobb som jag troligtvis kommer att få vara med om under sommaren, samt jobb som jag förhoppningsvis inte behöver vara med om i sommar. På väg mot ett av dessa senare ställen stod det skrivet på väggen "Hell - straight forward". Det var varmt redan där texten stod, och värre blev det. Tokvarmt even. Vid jobb där gäller tydligen 10 min jobb och 10 min ute på taket. *ryser* eller rättare sagt *svettas* Ett jobb som jag inte är så sugen på att göra är inplanerat till på måndag. Jag har blivit förvarnad om att det är skitigt och allt är oljigt. Jag har hämtat ut en keps för att inte få så mycket i håret.

fredag 27 juni 2008

Jag kan lika gärna dö

Som krona på verket av min irritation över att jag inte fick träna Body Pump förlorade jag mitt internet igår. Det ser ut som om strömkabeln är trasig, så att jag inte kan ladda batteriet. Jag fick lätt panik när datorn varnade för low bat. "Jag har ju i kabeln. Nej, den lyser inte! Nooooo! I'm dying!" Nu är jag inte bara förvisad till Holmsund-Obbola, jag är avskuren från omvärlden med. Måste fixa detta omgående! Nu sitter jag och tjuvsurfar på jobbet... Jag kommer att skriva ner min blog på min stationära (ej internetuppkopplade dator) och publicera sen när jag åtgärdat strömproblemet.
Bye for now

torsdag 26 juni 2008

Djävla Storsjöhallen!

Har haft lite funderingar i eftermiddags om vad jag ska skriva i bloggen idag, men nu är allt bortblåst. För jag är så djävla för bannad! Jag hade sett fram emot att träna Body Pump på Storsjöhallen idag men när jag kom dit var det låst över allt. Och jag har kollat rätt i schemat vecka 26, torsdag, 16 platser kvar i eftermiddags. Så laddad som jag var och på att köra BP idag är sanslöst. Nu vill jag mest bara slå någon. Hårt. Det finns hanskar och en säck borta på gymmet på jobbet, det är kanske säkrare att sticka dit... Nä, jag har helt kommit av mig. Body Pump eller inget! Eftersom jag äter med känslorna så riskerar det att bli tröstätning idag. Klart dålig ersättning för Body Pump. Djävla Storsjöhallen

onsdag 25 juni 2008

Tuff dag

Om gårdagen var lugn så var det idag raka motsatsen. Har knappt haft en lugn stund. Fick t.o.m tumma på fikaraster och lunch! Skandal! Idag fick jag göra ett jobb utan min övervakare och det gick bra ändå. Tyvärr slutade inte arbetsdagen på topp. Jag körde fast och kunde inte komma loss. Och det var så djävla klantigt! Jag hade ställt trucken för att spana efter en port till fots. En port där jag skulle hämta lite saker. När jag vänder mig om ser jag den förarlösa trucken på väg mot mig. Jag springer mot trucken, slänger mig in precis lagom för att kastas mot rutan när den kör in i en balk. Den kör inte bara in i balken, den kilar fast sig i balken. Jag var tvungen att krypa till korset och be om hjälp... Till historien hör också att jag i 90% av fallen drar handbromsen, även på gjutet, plant golv inomhus. Hade det hänt på ssab så hade jag blivit retad för det i fikarummet i veckor efteråt. Vi får se hur det är här. Efter denna strapats körde jag bröst och triceps. Nu på kvällskvisten har det klarnat upp och jag gick ut en sväng. Resultatet blev blommor i lägenheten!