Tidig julklapp

I onsdags var jag på anställningsintervju angående ett jobb som Kvalitetstekniker. Jobbet verkade vara perfekt för mig och jag ville så gärna ha det! De sa att de skulle försöka lämna besked innan de gick på julledighet. Skönt att slippa våndas så länge men ett negativt besked skulle förstöra hela julen.

Idag på förmiddagen ringde de och jag höll andan när han berättade... att jobbet var mitt om jag ville ha det! Jag fattar inte att det är sant! Ett 6 mån vikariat men det känns helt underbart. Jag får erfarenhet och en chans att visa att jag kan. Dessutom är lönen mer än 4500kr i månaden. Tack till ScaryMary som lugnade mina nerver kvällen innan intervjun och till min f.d chef som lämnade fina referenser.

Jag går och lägger mig utan att ha ångest över att jag är arbetslös. Jag kan verkligen njuta av att julen nu.

Med fjärilar i magen innan intervjun.

Game on

Två veckor för sent kommer rapporten om scrimmagen. Om jag inte varit emot att använda caps lock hade jag gjort det nu: det var så djävla kul! Vi spelade så bra! Några små misstag från vår sida och några grymma powerjams för URR gjorde att det var de som gick segrande ur sammandrabbningen. Men några snygga moves fick MADicken till! Min "syster", Speedy Smackdown, har kört rollerderby sen i våras och hon jammade några jams och hon var grym! Jag önskar att jag hade hennes utvecklingskurva!

Det är nog bara i rollerderby som man kan skämta med motspelarna på planen. Forrest Bump och jag myste ofta på innerlinjen.

På kvällen körde vi efterfest på O'Leary's och jag och Cherry Lawless vigdes av head ref, Major Bitter, till derby wife och derby wife. <3

Foto: Mattias Pantzare

The Fightmare Before Christmas!

Tävla individuellt?!

Va? Vem? Jag?
Njae, kanske... Vi får se!

Jag ska vela ett tag till.

Oktoberutmaningen, resultat

Här kommer resultatet av Oktoberutmaningen. Jag vill skicka ett stort tack till Maya som uppmanade till denna utmaning. Nu har jag gått ner de kilon som jag längtat efter sen i våras!

Vad vill jag förändra?
Jag vill fortsätta med träningen som jag kommit igång med (undantag för Turkiet) och dra ner på mitt kolhydratintag. Jag vill bli av med fett och få mer muskler.

Resultat: Lite glögg har slunkit ner när jag och Mia pysslade julkort men annars inget socker under oktober. Vitt bröd vid två tillfällen (i samband med mina alkoholintag) och potatis har jag ätit vid 3 tillfällen. Mina muskler syns tydligare eftersom jag minskat fettmängd och ökat musklerna. Jag är nöjd!

Hur ska jag göra det?
Jag är ingen godisfantast, men jag gillar chips och tycker att det är grymt gott med nybakat bröd. Måltiderna ska innehålla mer grönsaker och kolhydraterna som intas ska vara i måttlig mängd och av bra kvalitet. I början av veckan ska jag planer in vad jag ska träna och vad vi ska äta i veckan.

Resultat: Jag hade inga problem med sötsaker. Jag har suttit bredvid folk som smaskat i sig godis utan att vara det minsta sugen. Däremot kan jag erkänna att jag saknat chipsen men eftersom jag inte haft några hemma och inte blivit bjuden på det heller så har det inte varit några problem.

Vad har jag för mål (helst mätbara)?
- Inget godis, chips, kakor, glass eller tårtor.
- Max två tillfällen med intag av alkohol.
- 5 träningspass i veckan.
- Foto innan och efter samt jämförelse av mått på midja, stuss och lår.
- Dricka minst 2 liter vatten om dagen.

Resultat: Inget godis, chips, kakor, glass eller tårtor som planerat! Två tillfällen med intag av alkohol, nja där har jag fuskat för jag har 0,5dl starkvinsglögg vid ytterligare ett tillfälle. Jag har tränat 21 träningspass under oktober och det är klart godkänt. Jag känner inte riktigt för att lägga upp bild på mig i bikini, men jag har minskat 3cm i omkrets på låren, 1,5cm på stussen och 4cm i midjan. Vågen stannade på -4,2kg och sist jag vägde så här lite var i början av högstadiet. Vattnet... jag har glömt bort att det stod med på listan, men jag har konstaterat att de gånger jag ignorerat att jag varit törstig har jag alltid blivit hungrig direkt efteråt så det är viktigt att dricka vatten.

Hur ska jag förbereda mig?
- Planering är A och O. Planera mat och träning.
- Inte köpa hem chips.

Resultat: Det funkade finfint!

Vad kommer att bli extra svårt?
- Att säga nej när jag blir bjuden på något.
- Att avstå från att ta ett glas vin eller öl till maten då och då.
- Att skippa kvällsmackan.

Resultat: Det har gått bra när jag varit bortbjuden på fika, men svårare när vi var med styrelsen på Nordkalotten. Det blev inga sötsaker där, men jag åt både vitt bröd och potatis.

Hur hanterar jag svårigheterna?
- Undviker att gå hungrig, eftersom det är då jag faller för frestelser.
- Tillåter mig smoothies, kesella med blåbär, keso och banan eller nötter när jag blir sugen på något.
- Inte tumma på reglerna.

Resultat: Undvika gå hungrig och hålla reglerna har hjälpt mycket.

Vad vill jag belöna mig med.
Jag tror att jag ska tona håret.

Just nu är jag rätt nöjd med färgen, så jag väntar lite med att ta ut vinsten. :-)

Det jag är mest nöjd med är att denna utmaning är att det går att ana mina magmuskler!

2008-2012

Fram tills nu har min formtopp varit precis innan jag blev gravid med Hugo, hösten 2008. Idag var kameran med till FVC och förevigade när jag gjorde chins. Jag kan konstatera att det är mer muskler idag och att jag fortfarande gillar detta träningslinne!

Ja, jag tycker att det är snyggt med muskler och är stolt över vad jag åstadkommit. :-)

Törst eller hunger?

Jag har upptäckt en sak. Flera kvällar på rad har jag blivit törstig och de gånger jag ignorerat det har törsten direkt efterföljts av hunger. Äta på kvällen = dåligt. Det är bättre att dricka det där vattnet när törsten kommer, inte vänta på hungern och riskera att falla för frestelsen att äta för sent på kvällen. 

Konad step by step

Jag har fått många frågor om hur jag gör mina naglar och här kommer några bilder av makeing the nails. Jag började med baslack och bakgrundsfärg.

Sedan målade jag färgen för mönstret (silver) på mönsterplattan och skrapade av överflödsfärgen. Jag lyfte sedan mönstret med gummistämpeln och tryckte den mot nageln och mönstret överfördes till nageln.

Denna gången målade jag yttersta delen av nageln med mer glitter. Slutligen målade jag hela nageln med rikligt av Seche Vite, överlack. Jag köper de flesta prylarna på Välaboden och detta är det jag har. Jag har köpt några plattor på ebay men frakten från staterna gör att det kostar ungefär samma som på Välaboden.  

Sockersug = noll

Är på föreningsutbildning och mina kära vänner och kursdeltagare mumsar godis. Det gör inte jag och jag är inte ens sugen! Känns gôtt!

Träningslycka

Det känns så bra med styrketräningen! Hade ett pass med PT-Peter idag och det var en saftig endorfinkick. Han får mig alltid att klara mer än jag trodde var möjligt. Utmaningen som jag fått denna gången är att genomföra cirkeldelen i mina pass men högre tempo, mindre vila mellan övningarna. Bra för flåset. Vi plockade bort stöt och axelpress från passen eftersom jag har ett muskelfäste i axeln som inte är min kompis just nu.
Jag ska investera i ett par dragremmar så att jag kan lasta på lite extra i marklyften utan att riskera att tappa stången.
Jag är lite irriterad över att jag inte klarade 50kg i frivändning men jag började tvivla på mig själv och det låste sig men jag siktar på revansch!

Strong it the new skinny

Jag hittade denna bilden på fb (länken står överst på bilden) och förutom denna månaden när jag totalt skippat snabba kolhydrater så kör jag så här. Jag gillar dessutom att lyfta tungt. Det är härligt att testa sina gränser, att lasta på lite till och testa om det går. På köpet får jag större muskelmassa vilket bränner mer energi dygnet runt, även när jag ligger i soffan!

Dessutom kör jag med "deserve the shower" dvs, jag duschar inte om jag inte har tränat. Kanske låter skunkigt men med tanke på att jag tränar 5 dagar av 7 så - Näää. Detta är egentligen inget jag planerat utan det har bara blivit så. Det känns konstigt att duscha utan att ha tränat, jag frågar mig själv: -Varför ska jag duscha? Jag är ju inte svettig.

Oktoberutmaningen dag 13

Sitter här och sippar på min proteindrink och njuter när jag tänker tillbaka på dagen. 

1. Idag har vi varit på födelsedagsfika där köksbordet dignade av sötsaker. Jag hade bestämt mig för att inte äta något och det stod jag fast vid trots att det såg mycket gott ut. Det är tur att det inte är kaffe som jag ska avstå ifrån för det var min substitut under födelsedagsfikan!

2. Maken har arbetat hela dagen och när middagen sjunkit lämnade jag Hugo i hans vård och stack iväg till gymmet. Det är egentligen inget att skryta över eftersom jag var grymt sugen på att gymma. Gymma en lördagskväll är något jag absolut inte skulle fått för mig att göra för två månader sedan. När jag tänker efter har det nog bara hänt EN gång tidigare och det var för 5 veckor sedan. I'm on a roll!

Proteindrinken är slut inlägget är detsamma. 

Purple Leopard

Behövde något nytt och tufft på naglarna. Jag är mycket nöjd med resultatet.

Roller Rerby i drömlandet

Derbydröm

Jag vaknade och var ensam i lägenheten där jag och några andra roller girls bodde eftersom det var bortabout. Lägenhet är kanske för mycket att säga, det var ett studentrum på ca 25m2 och vi bodde 4 personer där. Det var kläder, skor och utrustning över allt.

Det var 20 minuter kvar till matchstart. Jag bestämde mig för att sminka mig och sedan leta upp min utrustning. Jag hörde klockan pipa 18.00 och jag fick ett sms från Swede Hurt. "Du var ute ur matchen eftersom du inte var på plan när klockan slog men att om du kommer hit fort får du dispens"

När första jammet som jag deltog i blåstes igång upptäckte jag att jag varken har skydd, rullskridskor eller hjälm på mig. Sneglade på refsen men de verkade inte märka nåt. Jag sprang runt banan.

Nästa jam var Hugo (min son, 3 år) och Gärdis (min man) också med på. Det beslutades att Hugo ska vara jammer (i min dröm startar jammern längst fram i packet) om han kan stå still 30sek innan jammet blåses igång. Jag insåg att jag har tillfälle att hämta min utrustning och rusade iväg. Hugo kan nämligen inte stå till mer än 15sek.

När jag flämtande kommer tillbaka viftar mina medspelare att jag ska direkt in på planen. Hugo och Gärdis är där. Jammet blåses igång och den andra jammern sticker iväg. Efter ett halvt varv tittar en av jammer refsen på mig och säger "no points". Jag blir förbannad för att ingen berättat att det är jag som är jammer och den andra jammern flinar när han (!) rullar förbi igen. Min stubin tog slut och jag började puckla på honom. En basketkille (2m!) kommer fram i blått och vitt linne och säger att vi ska sluta slåss. I min dröm har vi vakter på planen som rycker in när deltagarna slåss. Han stoppar in våra händer i papperspåsar och knyter om med ett snöre, för så gör man med slagskämpar i min rollerderbydröm.  

THE END

Oktoberutmaningen dag8

Nu har det gått en vecka av oktoberutmaningen och jag känner mig nöjd. I lördags föll jag visserligen för frestelsen och tog bröd till chilin och herre gud, vad gott det var. På söndag ignorerade jag mitt felsteg och var tillbaka på banan med kolhydratsfattig kost och drog mig ut på en promenad i mörkret för att få mitt femte och sista träningspass för veckan.

Träning vecka 41:
Måndag: Vila
Tisdag: Gym, träningsprogram2
Onsdag: Promenad
Torsdag: Roller Derby
Fredag: Gym, träningsprogram1
Lördag: Vila
Söndag: Gym, träningsprogram2

Typ nåt sånt tror jag det blir.

Jag tycker att det är ganska svårt att komma på vad vi ska äta eftersom jag inte ätit efter GI tidigare.

Jag var förresten på viktväktarna idag och -1kg sen förra veckan. Jag tar det med en nypa salt.

Oktoberutmaningen dag 5

Första helgen i oktoberutmaningen är här. Jag älskar ju att dricka ett glas vin till fredagsmaten och avsluta kvällen med chips i soffan till en god film eller smyga iväg till BA för en god öl. Nu blev det kolsyrat vatten till maten och en god film utan chips. Det funkar men det är småtufft, speciellt eftersom sambon inte avstod från sitt vinglas, men jag är stark!

Test designer

Ville bara testa lite olika designer.

Jojjo

När man tittar på kurvan så ser jag ut som värsta jojobantaren men om man tittar på vikten så ser man att den ligger inom ett spann på 1,5 kg. Det vill säga förutom när jag varit på semester. Det är därför jag har peak i maj och september men det är sånt som bara sitter tillfälligt. Sedan jag kom hem från semestern har jag gått ner ca 1 kg. Nu vet jag att jag inte ska stirra på vågen eftersom jag kör styrketräning men jag tar vikten med en nypa salt nu för tiden.

Dag 1 på oktoberutmaningen

Dagen började lite knasigt med att jag fick för mig att göra lördagsfrukost och baka scones. Maken och sonen fick äta scones medan jag åt fil + musli och fullkornsrågbröd med ägg. Jag vet att musli inte är direkt lågt på kolhydrater, men jag vill ha något i filen.

Maken plockade fram kameran och fixade förebilden och jag noterade dagens mått. Jag ska inte tjuvmäta mig med måttbandet, men vågen kommer att nyttjas då och då.

Sedan var det planering av mat i veckan och jag har googlat GI-recept så det blir idel nya recept med undantag från den klassiska husmansrätten Ärtsoppa med fläsk.

Dagens shopping fyllde kylen med grönsaker och frysen med bär.

Tänk vad som hänt sedan jag gick med i viktväktarna 2002, då var fettet så farligt, nu är det kolisarna.

Månadens utmaning

Maya inspirerar till månadens utmaning. För min del kommer det inte att innebära några stora förändringar i min träning eftersom jag redan är grymt nöjd med vad jag åstadkommer på gymmet och på Roller Derby-tracket.

Vad vill jag förändra?

Jag vill fortsätta med träningen som jag kommit igång med (undantag för Turkiet) och dra ner på mitt kolhydratintag. Jag vill bli av med fett och få mer muskler. 

Hur ska jag göra det?

Jag är ingen godisfantast, men jag gillar chips och tycker att det är grymt gott med nybakat bröd. Måltiderna ska innehålla mer grönsaker och kolhydraterna som intas ska vara i måttlig mängd och av bra kvalitet. I början av veckan ska jag planer in vad jag ska träna och vad vi ska äta i veckan. 

Vad har jag för mål (helst mätbara)?

-Inget godis, chips, kakor, glass eller tårtor. 

- Max två tillfällen med intag av alkohol. 

- 5 träningspass i veckan.

- Foto innan och efter samt jämförelse av mått på midja, stuss och lår. 

- Dricka minst 2 liter vatten om dagen.

Hur ska jag förbereda mig?

- Planering är A och O. Planera mat och träning. 

- Inte köpa hem chips. 

Vad kommer att bli extra svårt?

- Att säga nej när jag blir bjuden på något. 

- Att avstå från att ta ett glas vin eller öl till maten då och då. 

- Att skippa kvällsmackan. 

Hur hanterar jag svårigheterna?

- Undviker att gå hungrig, eftersom det är då jag faller för frestelser.

- Tillåter mig smoothies, kesella med blåbär, keso och banan eller nötter när jag blir sugen på något. 

- Inte tumma på reglerna. 

Vad har jag för stöd?

- Min man: Han är också med på utmaningen till viss del. 

- PT-Peter (även om han inte vet om det) eftersom han peppar till träning.

- Alla mina Rollergrrrls. 

Vad vill jag belöna mig med. 

Jag tror att jag ska tona håret. 

Semester

Såhär på varmare breddgrader oroar jag mig för att jag tappar det jag tränat upp de senaste veckorna. För att stilla min oro blev det lite hemmagym med benböj, situps och armhävningar.

Pretty in Pink

Pass 3 med PT-Peter

I fredags hade jag tredje träningspasset med PT-Peter.  Vi finslipade lite på tekniken på frivändningarna och det är svårt att få till timingen och att använda benen tillräckligt mycket. Jag och koordination är ju inte bästa kompisar. Sedan testade vi att maxa i marklyft och jag klarade 90kg! Sista lyftet körde jag med dragremmar för mina händer orkade inte hålla så tungt. Jag fick ett nytt cirkelprogram till första passet för att få upp flåset lite mer och gissa om jag kommer att flåsa när jag kör det! Programmet börjar med chins och jag sa direkt: "Det där kan jag inte", men greppade ändå stången och drog mig upp! Det blev bara 2,5st men det är betydligt fler än de 0 som jag trodde mig kunna klara. :-D 

PT-Peter frågade om jag inte skulle satsa på tyngdlyftning istället för Roller Derby. Jag bara skrattade. Jag kör ju styrka för Roller Derbyn och för att få en snygg kropp. 

Fit is the new skinny. 

Efter ett saftigt off-skatespass med rollergrrrlsen i tisdags, träffen med PT-Peter i onsdags och mer Roller Derby igår sitter jag nu här med saftig träningsvärk och njuter. Idag ska kroppen få vila. 

Den nya cirkeln (ingen vila mellan!) till stöt-marklyft-benböj: 

2-3 chins

20 kettlebellsvingar

5 "dubbel" burpees (två armhävningar på varje burpee)

15 dips på bänk

4 varv med 30-35s vila mellan varven

Zebranaglar

I fredags samlades zebrorna (domarna) och NSOerna (Non Skating Officials) vid vattenhålet (Bishops) och bjöd in oss Rollergirls. För att hedra våra zebror dekorerades naglarna med zebramönster.

Dagens husmorstips

För att slippa kladdiga burkar när du häller upp nykokt sylt på burk behövs gladpack, ett gummiband (eller annan fästanordning) och en sax.

Fäst gladpacken för öppningen på burken och klipp hål i plasten. Häll i sylten och ta sedan bort plasten och... Tadaaaa! En okladdig syltburk! Det som spilldes på utsidan fångades upp av gladpacken.

Uppdatering av årets träningsmål

I början av året skrev jag detta inlägg om hur jag skulle lägga upp min träning under året. Detta med att fokusera på kondition och inte styrketräning gick ju inte så bra. Jag styrketränar mer och hårdare än någonsin men jag tycker att det är så kul! Dessutom blir jag förkyld efter varje gång jag varit ute och sprungit. 

Men jag kan rapportera att jag har gjort 123 av 200 träningsdagar i år och det känns bra! Jag måste bara tipsa om FunBeat, det är en superbra träningsdagbok där det är lätt att hålla koll på sina träningsmål. 

Gymmet en lördag

Egentligen brukar jag vila från träningen på lördagar men idag kände jag ett grymt sug att lyfta vikter. Jag har ju vilat flera dagar pga smärtan i bröstkorgen. Jag skulle egentligen kört dips idag men det hoppade jag över för att inte påfresta revbenen för mycket.

Jag har gjort två fina inplastade kort med mina gymprogram på både fram- och baksida, att ha med när jag tränar.

Rosa leopard

Det var längesen jag la upp några nya nageldesigner men här kommer en jag gillar. Den blev kanske inte perfekt målad men nästa gång blir den förhoppningsvis bättre.

Vidvinkelobjektiv igen!

Jag får snart börja med en ny etikett som heter missbruk av vidvinkelobjektiv. Fy, fan vad fult! Jag antar att vissa fotografer tycker att det är snyggt eftersom det återkommer hela tiden. Bilderna kommer från aftonbladet.

Pass 2 med PT

Denna gången blev det 45 minuter med teknik och nya övningar. Planen är att köra två pass i veckan och ta detta nya pass varannan gång och varannan gång det gamla passet. Det lät som om Peter var ganska imponerad över min utveckling (eller så sa han bara så för att göra mig glad). Jag kände mig själv ganska impad när han bara lastade på mer och mer på stången och jag orkade ändå. Med två övningar kände jag instinktivt: Det där kan inte jag! Men otroligt nog gick det bra ändå.

På fredag blir det premiärturen med nya passet.

Med rosor på kind? Du menar hela ansiktet

Jepp, idag var det Roller Derbyträning. Sjukt roligt pass och trots att jag blev förbannad på mig själv att jag inte fixade en övning så var träningen helt underbar. Första halvtimmen hade jag kramp i framsida smalben (benhinnor?) som jag alltid har i början av träningen men det släppte och i slutet när vi körde build a plank kändes det som om jag flög fram. Jag svettades som en gris (kom ihåg att plocka ur skydden ur väskan) och när jag tog av mig hjälmen så såg det ut som om jag redan hade duschat. Såhär i kräfttider skulle jag kunna misstas för kräfta - jag var helt röd i ansiktet. Ett ansikte som delades av ett stort leende.

Jag fick använda all min viljestyrka för att avstå från efter-tränings-ölen och sitter nu framför datorn med det senaste, kesella med blåbär och Fun light (blackberry, blueberry). Mums!

I love my girls (och Greger).

Missbruk av vidvinkelobjektiv

Jag har reflekterat över detta tidigare men tydligen är inte min blogg tillräckligt välbesökt för att alla ska ha noterat missbruket av vidvinkelobjektiv.

Här har vi tre söta tjejer som har första skoldagen i ny skola och tyvärr tyckte fotografen att det var läge att använda vidvinkelobjektiv vilket innebär att endast tjejen som är i mitten av bilden ser ut som hon gör i verkligheten.

Strong is the new skinny

"Strong is the new skinny" läste jag på ett linne och den raden tackar jag för. Jag kan nämligen inte hålla vilken nere om jag inte tränar. Förbränningen beror ju inte bara på hur länge och intensivt man rör på sig under själva passet. En större muskelmassa förbränner mer energi i vila än mindre muskelmassa.

Jag skulle vilja ha lite mer framträdande muskler utan att för den delen posera solariegrillad och insmord med olja. Jag tycker om det jag ser i spegeln nu även om det finns lite som jag är mindre nöjd med.

Sommarträning

Jag har ju länge varit förkyld och dragits med en enveten hosta och inför bröllopet var jag väldigt lyhörd på vad min kropp hade att säga om träning. Jag körde PT-Peters program och nöjde mig med att köra styrketräning. Eftersom jag cyklar en mil varje dag så skippade jag helt enkelt konditionsträningen.

Efter ett peppande into inför Roller Derbysäsongen i söndags blev jag grymt träningssugen! Igår var jag ute och sprang knappt 5 km och i natt har jag haft hosta och vaknade med en aningens ömmande hals. Trots att jag igår kände mig frisk som en nötskrika. Vad är det för fel på min kropp?! Min plan att springa milen på under en timme i augusti gick om stöpet.

Idag hade vi första passet i RD och det var fokus på styrka och kondition. Våra resultat noterades och i december kommer vi att göra samma övningar och jämföra resultaten. Jag är mycket nöjd med mina resultat men kommer ändå kämpa för att förbättra dem.

Det bästa var ändå stämningen på träningen idag. Vi var många deltagare och alla var uppsluppna och supertaggade. Alla kämpade stenhårt och dröp av svett redan efter en halvtimme. Svettmönstret på framsidan av min tröja formade ET. Roller Derby är ett lyckopiller! Och jag ser fram emot säsongens kommande svettmönster.

PS. Lyckades för övrigt att skaffa mig ett präktigt, kasslermönstrat rink rash genom att slidea (slida, slajda?!) på skinkan.

28 juli 2012

Bröllopsnerver och blodsockerfall

Åkte in till stan för att köpa en speciell skruvmejsel. Efter 10 minuter i kö (endast en före mig) visade det sig att den var slut. I nästa affär hade de inte det jag skulle ha och i tredje var det återigen en sölkorv i kö framför mig. Jag la ifrån mig det jag plockat på mig och klampade ut därifrån. Bokstavligen!

Jag kände igen symptomen. Blodsockerfall. Jag tryckte i mig en chokladbit (4 rutor) men det kändes inte bättre.

Satte mig vid datorn när jag kom hem och insåg att jag i bästa fall har 3 person som serverar på bröllopet, i värsta fall 1... Fylldes av panik, tårar och besvikelse.

Nu blir det ett glas vin.

French nails

Jag övar på att göra bröllopsnaglar. Här med någon slags orchideliknande blomma som dekoration.

Emma Wiklund

Hela dagen har det känts som om jag skulle få magsjuka men det har inte blivit mer än en känsla. När jag kom hem kände jag mig urlakad och apatisk och gick och la mig tidigt. Somnade kl 20 ungefär, vaknade 1.30 och nu lyssnar jag på Sommar i P1. Jag ligger ett par dagar efter och lyssnar nu på Emma Wiklund. Jag blir tokig om hon säger "supermodell" en gång till.

Holografiskt från Depend

Inpulsköpte holografiskt nagellack från Depend. De två bilderna till vänster är utan blixt och de två till höger med blixt. Läckert nu när solen tittat fram, inte för att det är säkert att solen är framme imorgon... Jag är less på detta on/off-väder. Många dagar innefattar både sol, regn, mulet, blåst och mild bris i en salig blandning.

Sommarpratare

Lyssnade på David Hellenius sommarpratning och jag måste säga att han gjorde det bra. Jag fick se (höra) en helt annan sida av honom.

Träff med PT-Peter

Idag har jag träffat min massör och numera även, personlige tränare, Peter. Eftersom han är dessa två personer kallar jag honom för Massören-Sören och PT-Peter. Känns bra med en PT. Jag har ju byggt min träning på BodyPump pass som jag började med för över 10 år sedan. Det var dags att uppgradera. Skönt att ha nån som ser till att rörelserna utförs rätt. Imorgon ska jag köra mitt nya program. Jag känner peppen!

Möte med prästen

Idag har vi träffat prästen som ska viga oss. Fram tills nu har det känts overkligt och långt borta men nu är det ju faktiskt inte så lång tid kvar! Vi har pratat om psalmer, brudmarscher och hindersprövning. Idag har fröken Andersson skickat in ansökan om efternamnsbyte.

Brudklänningen...

Nu har jag satt saxen i mors brudklänning!

Bröllopsmiddag

Hm... sitter och kliar mig i huvudet och undrar om jag tagit mig vatten över huvudet. Det är inte helt lätt att planera en middag (eller rättare sagt buffé) till 70 personer. Vi pratar om ofantliga mängder mat. Mor förespråkar catering och jag börjar nästan tycka att det låter som en bra idé. Maten kan man ju till stor del förbereda men jag kör fast på logistiken. Lokalen har ett kylskåp som är stort nog att passa en normalstor familj och vårt kylskåp är pyttelitet. Nä, jag sätter på en kanna kaffe och fortsätter klia mig i huvudet. 

Den gamla kroppen

Idag var jag på massage för att lösa upp mina stela axlar. Min massör är inte bara massör utan även sjukgymnast och personlig tränare. Han fick titta på min stukade fot och jag fick lite tips. Nu ska foten tränas upp igen!

Trakatorförare

Jaha, då var man med traktorkort. Denna traktor kommer jag att köra i sommar. Det är lite annorlunda mot truckkörning men det gick ganska snabbt att få kläm på det. Jag tycker dock att det är lite läskigt med trånga utrymmen men det får jag snart kläm på.

Naglar på jobbet

Efter tre dagars förkylning ska jag imorgon göra ett försök att ta mig till jobbet. Matlådan ligger i kylen men i övrigt är väskan packad. Naglarna är nymålade... Ja, du läste rätt, jag målar naglarna inför jobb i produktionen på SSAB. Varför? Jo, för att jag gillar att sticka ut. Jag vill lysa upp det dammiga och smutsiga med ett par färgglada naglar, ett glatt leende och en vass tunga.

Sovbok

Jag lyssnar ofta på en talbok innan jag ska sova och ibland somnar jag till den. Förra boken var Du gamla du fria av Liza Marklund och det var en bra kvällsbok. Idag har jag börjat lyssna på Kriget är slut av Morgan Alling och det verkar vara en bra bok men den funkar inte som kvällsbok. Jag kan inte koppla av när jag hör om barn som far illa. Usch!

Flyer fresh meat

Radical Rollers - Black Block

Ume Radical Rollers fyllde 2 år och firade det genom att ha en scrimmage mot ett blandlag som till 3/4 bestod av Slaughters Daughters 1/8 Black River Rebels och 1/8 Radicals. Jag var otroligt nog inte nervös innan utan såg det bara som en kul grej. Det var så roligt att spela mot ett lag som är jämnstarkt med vårt. Jag körde hårdare nu än i Malmö... Vi ledde stort 2/3 av matchen och sedan hämtade de upp men det slutade ändå med seger för Black Block. Jag lyckades stuka foten och vrida till knät mot slutet av scrimmagen men med två spelare redan borta från vårt lag kämpade jag på ändå.

Helgens drabbning gör sig påmind. Man ska inte träna när man är förkyld men eftersom jag ville scrimma samt att vi var så få så struntade jag i förkylningen. Det betalar jag för nu. Jag är hemma från jobbet med en dunderförkylning på halsen. Men jag ångrar INTE en sekund att jag spelade! Derby <3

Ordkontroll (captcha)

Igår när jag läste genom mina bloggar var jag vid ett tillfälle sugen på att lägga en liten kommentar. Jag skrev det jag ville och sen kom jag till ordkontrollen och då tog min lust att kommentera slut. Detta har hänt vid ett antal tillfällen, att jag struntat i att kommentera för att jag inte känner för att klura ut vilka bokstäver det är som är förvrängda. Jag vet att det är fler bloggläsare än jag som inte skriver kommentarer pga detta. Här kommer en länk på hur du kan ta bort ordkontroll så att du får fler kommentarer från såna som är som jag. Saxat från deras sida: Blogger har redan ett inbyggt skydd mot spam vilket gör att spammare oftast inte anser det mödan värt att satsa på Blogger-bloggar när de skriver robotscript. Du hindrar inte mänskliga spammare genom att använda ordkontrollen, bara robotar! 

Jag har upptäckt att många bloggare faktiskt inte vet om att de har ordkontroll på kommentarerna.

Blommor i gröngräset

Behövde lite ny design på naglarna. Grön depend på grön depend. Det kanske är för lite skillnad på det gröna mot det gröna men det är en diskret design.

Pragsemester

Redan i somras planerades denna resa till Prag tillsammans med sambo, svägerska och svåger.

Från flygfönstret kunde vi se de gula rapsfälten. Vi anlände till Prag på onsdagen vid lunchtid och åkte på söndagen. Där emellan fick vi en stor dos kultur och nöje. De första tre dagarna var det strålande sol och 25-29 grader, snudd på för varmt för att vara i en storstad.

Coola husfasader.

Med utsikt över den astronomiska klockan drack vi vistelsens dyraste öl, 140czs. Medan vi drack vår dyröl och väntade på att klockan skulle slå satt vi och WiFi-knarkade (uttalas viffi). Checkade in på fb, la upp bild och smsade med Furufjärden.

Det blev förstås en hel del öl under våra dagar i Prag. På en pub (Pivovarsky Dum?) köpte vi en ölprovning där vi fick smaka 8 olika sorters öl. Nässelöl var ingen höjdare men Cherry Sour var inte alls dum! Fenix var ett grymt gott veteöl. Sista kvällen satte vi oss på första bästa spårvagn och åkte ett antal hållplatser på måfå. Den tog oss till vistelsens billigaste öl. För 104csz fick vi 4 öl, det innebär att ölen kostade 9,5kr/st.

Karlsbron by night.

Jobb DS

Tillbaka på SSAB igen och galningarna på DS. Denna gången tog det inte två dagar att komma in i jargongen utan 2 timmar. Jag kommer att köra traktor i sommar men traktorn jag ska köra är trasig och blir klar nån gång nästa vecka. Hur går det med min övningskörning?

I natt jag drömde

Bea inspirerade mig att skiva om en dröm jag drömde i natt. 

Jag drömde att jag var på ett bröllop. Det var en barndomskompis som gifte sig och i verkligheten har jag inte sett honom på 14 år. Det lustiga var att det inte var ett bröllop i dess vanliga bemärkelse. Det var i kyrkan men det var ingen präst med och "brudparet" och deras vänner framförde roliga sketcher som handlade om deras liv tillsammans. Jag kommer inte ihåg varför "brudgummen" kom in med tre av "brudens" klänningar på sig, det såg bara underligt ut...

Plötsligt fick jag syn på ett par rullskridskor som jag kände igen! Lady Lovelyblocks var också bjuden på bröllopet. När jag tittade på min kavaljer visade det sig att det var vår head ref, Papa Smurf. 

Beas dröm var lite mer logisk men drömmen jag beskrivit är en typisk Karindröm som handlar om det som rör sig i mina tankar nu: Bröllop och Roller Derby. Jag vet inte hur min barndomsvän kom in i den. 

Flowers in the Blue

På Maxi hade de köp 3 nagellack från Depend för 25kr. Jag vet att jag har en del gröna och blå lack sedan tidigare men jag kunde inte låta bli :-)

Det blev lite somrigt blommigt i blått.

Dots

Jag är less på dessa naglar nu men jag vill föreviga dem innan jag byter nagellack.

Kollo på Sandön

Kl 12 i lördags lämnade 4 stadsbor fastlandet och begav sig till Sandön för att röja betesmark till fåren.

Vattnet glittrade inbjudande när vi roddes över till ön. Jag lyckades stå emot inbjudan tack vare den tjocka isen som låg kvar längs strandkanten. Trots att jag är en salt västkusttjej så gillar jag inte båtar. De är vingliga! Jag lyckades hålla mig torr men det var nätt och jämnt.

Väl framme fick vi installera oss och dricka en kopp kaffe och sen startade arbetet. Först hjälpte vi till vid vägningen av de små lammen (nuttinuttinutt!) och vi passade på att gulla med dem under tiden. Sen kom det jobbet vi blivit anlitade för; att dra ris till högar och elda upp det. Hobbypyroman som jag är tog jag på mig att ta hand om elden. Den var svårstartad men till slut brann det rejält! Då gick det att med hjälp av traktorn lägga på hela högar med ris. Med risk att bränna av mig ögonbrynen petade jag in pinnar i elden. Vi arbetade ca 6 timmar med ett kort avbrott (jag ville ju inte lämna elden för länge oövervakad) för mat. Ett par av oss lämnade ön på kvällen medan jag och kaiser göser stannade kvar. Det blev 1,5 timmar i bastun med öl och skitsnack och bad i isvak! Nåja, jag badade bara fötterna men det räknas väl? ;-)

Dagen efter var det åter igen underbart väder och vi kunde inte låta bli att elda lite till innan vi också åkte tillbaka till fastlandet.

Helt salig

Jag har tränat idag och halsen känns bra!

Gatorna kring Varvet har sopats.

Var är solen?

Halsen! Amputera?

Jag är inte på topp nu eftersom min hals inte slutar göra ont. Jag tror inte jag varit helt frisk sen innan boutet i Malmö och det påverkar mitt humör negativt. Jag vill kunna komma igång med löpträningarna och satsa allt på rollerderbyträningarna. Jag vill träna! Det värker i kroppen av träningssug. Det är alltså inte bara halsen som gör ont. Jag konstaterar att jag degar ihop när jag inte kan träna. Igår blev det en rostad macka med jordnötssmör och banan! Vad är det för dumheter?! Dumheter! Om jag är sjuk mycket längre kommer jag inte behöva skridskor för att rulla fram Jag vill vara frisk, att Luleå Kommun ska sopa gatorna och att sommaren ska komma så att jag och tjejerna kan rulla (rullskridskor) utomhus. Derby <3

Naglar x 3

Nä, det blir inte bloggpaus men ibland undrar jag varför jag bloggar. Här kommer tre olika designer på naglar som inte kommit upp i bloggen än. Den som jag har nu är den komönstrade och det enda jag kan säga är att den är urkul! Jag blir glad av den eftersom den är så oseriös.

Try Outs!

Skriver för tomheten (eller tomten)

Ibland undrar jag varför jag bloggar. Det känns motiverat att ha Hugos blogg eftersom jag har släkt och vänner som vill följa hans bravader. Men varför min egen? Jag lägger upp bilder på mina "nya" naglar jag skriver om vikt, träning och mig, mig, mig. Min blogg är som en dagbok utan att gå på djupet och kanske där det dags att avveckla den och gå över till dagbok istället. Dagbok i elektronisk form, självklart! Jag skriver mycket snabbare med tangentbord än för hand. 

Har jag tänkt genom detta? Blir det bloggpaus? Är detta ett farväl till mina fem läsare?

Aqua lace

En klassisk konad design.

New nails - again!

Jag råkade klicka hem några konadplattor och ett par nagellack och denna veckan har jag testat lite nya designs. Färgmässigt var det inte helt lyckat men jag gillar mönsterna.

After Påsk

Påsk ligger efter julen som mathelg. Jag skulle kunna säga jul "light". På påskbordet har vi bantat ner julbordet både vad gäller olika sorter och mängd. För min del blev det en hel del korvgrillning tack vare det fina vädret men jag var förberedd och hade inhandlat vikvtäktarkorvar. De var inte lika goda som grilli makkara men betydligt nyttigare. Jag åt av allt som serverades på påskbordet och det så att magen stod i fyra hörn. Min stora räddning var att vi inte hade den stora godisskålen som brukar finnas på påsken. Summa summarum var jag på viktväktarna idag och jag hade gått upp ynka 0,2 kg och det räknas inte. Eller jo det gör det; 0,2x5=1kg men nu hade jag ju gått ner mycket till förra invägningen (1kg) så det kändes ganska naturligt att plussa denna veckan bara för det. Nu är jag back on track och nästa vecka blir det minus igen.

A day at the race

Bestämde mig för att få bukt på min dygnsrytm och att jag därför skulle gå och lägga mig innan 23. Tur att jag kan blogga från iphonen.

Jag var tvungen att ta bort mitt förra nagellack idag men jag är glad att det höll hela helgen. Idag blev det en hyllning till mitt tidigare faviritmönster, svart-vitrutigt. Enkelt och lite sportigt.

Påsknaglar

Min tanke var att jag skulle ha påsktema på mina naglar, men det gick i stöpet. Det blev inte som jag tänkt mig. Efter många försök dissade jag påskidén och satte mig för att surfa lite inspiration. Ganska direkt såg jag en bild på naglar som blivit stämplade i två färger och så bestämde jag mig för att göra ett försök. Det blev inte så mycket påsktema över det men jag är grymt nöjd ändå. Dessutom har jag kommit fram till att vissa nagellack innehåller tillräckligt mycket pigment för att stämpla med. Dessutom behöver nagellacket inte vara trögflytande för att gå att stämpla med.