Kickstart

Det har ju varit lite segt med motivationen i och med att jag inte varit helt frisk. En segdragen förkylning följd av elak hosta har hindrat mig från att träna och tyvärr är det så att om jag inte tränar så äter jag mer onyttigheter. I helgen har hela familjen haft VKS och vår diet har varit te, rostat bröd (utan varken smör eller pålägg) och blåbärssoppa. Eftersom jag inte väger mig när jag slarvar med maten så vet jag inte direkt hur mycket jag gått ner men ett hopp ner är jag säker på att det är. Denna ofrivilliga kickstart ska jag nu utnyttja och planera veckans mat i hälsans tecken.

Jag och Hugo har idag varit på stan och köpt biljetter till Hockeymatchen på torsdag och då passade jag även på att besöka viktväktarna och enligt deras våg hade jag gått ner 1,5kg sedan sist jag vägde mig. Hoppsan.

Rapport för tredje veckan

Nu har jag kommit in i ett ganska behagligt lunk men det innebär också att viktnedgången stannat av lite. Jag är nöjd med föregående vecka för även om jag inte gått ner så mycket så har jag i alla fall inte gått upp. Lördagskvällen innebar lite extra propoints i form av tapenadefyllda filodegspaket, två glas vin och två öl men det var det värt. Nu är det i alla fall 2,9kg kvar till målet och vi har börjat på en ny, fräsch vecka.

Första veckan, projekt 5

Nu har jag kört projekt 5 ordentligt i en vecka och jag är mycket nöjd med resultatet. Jag har gått ner över ett kilo och jag mår hur bra som helst. Trots att det "bara" är ett kilo så har min syn på min kropp ändrats, jag tycker att jag är hur snygg som helst. :-) De första dagarna (läs kvällarna) var det riktigt svårt eftersom mitt sug på sötsaker och annat att äta framför tvn var stort men jag visste att det bara var en tidsfråga innan suget skulle vara borta. Jag gjorde två flugor på smällen (tog två flugor i en smäll) och satte igång med att sticka benvärmare till min rollerderbyoutfit. Det är inte vilka benvärmare som helst, det är mönster på dem. Katarina, jag har snott mönstret från vantarna. :-)

Jag har 3,4 kg kvar. Pice of cake

Projekt 5

På nyårsnatten kom jag på att jag skulle utmana mig själv att gå ner 5kg. Sedan jag nådde min målvikt hos Viktväktarna i juli har jag hållit mig inom målviktsintervallet utan några större ansträngningar men nu vill jag ha lite utmaning. Jag vet att denna nya vikt inte kommer att hålla någon längre tid, för det kommer att innebära uppoffringar som jag inte är villig att göra. Sagt och gjort, jag ställde mig på vågen och kom fram till att jag ska ner till 66,4kg. Jag har fram till nu förberett mig mentalt och från och med igår är jag mer noggrann med vad jag äter. Jag har på dessa två dagar insett mina problem (inte för att jag är speciellt förvånad) och det är mitt sötsug och suget på en nattmacka på kvällen framför TVn. I övrigt är det inga problem med maten. Jag vet att jag måste vara hård för det är nu det är tyngst men jag vet att det kommer bli lättare. Nu när min förkylning är på bättringsvägen ska jag öka träningsmängden också.

Här om kvällen gjorde jag en supersmaskig smothie på färskpressad apelsin, frusna jordgubbar och banan. Inget tillsatt socker! Nu kanske ni påpekar att frukten innehåller en hel del fruktsocker men det skiter jag i! Jag kör med viktväktarna eftersom jag vet att det funkar och där är så gott som all frukt fri. Denna smothie kostade lite propoints eftersom apelsinjuice kostar lite.