Ett viktväktartips

Fick mail från viktväktarna idag där en viktväktare berättade sina bästa tips för viktnedgång.

1. Gå på möte - det är ett koncept som verkligen fungerar
2. Skriv i Checklistan varje dag så du har koll
3. Räkna ut ProPoints värdena i dina favoritrecept
4. Låt dig inspireras av ViktVäktarnas kokböcker och veckomaterial
5. Motionera för att må bra

Det jag reagerade på var punkt 3, Räkna ut ProPoints värdena i dina favoritrecept. Det måste vara i skrämmande syfte för många av mina favoritrecept är kaloristinna. Som exempel räknade jag ut propointsvärdet för Flygande Jacob och trots att jag räknade i underkant fick jag en portion till 18 propoints och då är inte riset inräknat... Med en halv dl ris till blir det 22 propoints och det är mer än 75 % av mina dagliga points. Då blir det till att ta av veckobonusen. Nä mitt heta tips är att hitta nya favoriter, nya spännande recept. Våga och vinn!

Jag måste tillägga att jag räknat efter och min orgie i onyttigheter i lördags höll sig inom ramen för min veckobonus. För att summera det hela så var chipsen inte så goda som jag tänkt mig men brödet var istället gudomligt gott!