New nails - again!

Jag råkade klicka hem några konadplattor och ett par nagellack och denna veckan har jag testat lite nya designs. Färgmässigt var det inte helt lyckat men jag gillar mönsterna.

After Påsk

Påsk ligger efter julen som mathelg. Jag skulle kunna säga jul "light". På påskbordet har vi bantat ner julbordet både vad gäller olika sorter och mängd. För min del blev det en hel del korvgrillning tack vare det fina vädret men jag var förberedd och hade inhandlat vikvtäktarkorvar. De var inte lika goda som grilli makkara men betydligt nyttigare. Jag åt av allt som serverades på påskbordet och det så att magen stod i fyra hörn. Min stora räddning var att vi inte hade den stora godisskålen som brukar finnas på påsken. Summa summarum var jag på viktväktarna idag och jag hade gått upp ynka 0,2 kg och det räknas inte. Eller jo det gör det; 0,2x5=1kg men nu hade jag ju gått ner mycket till förra invägningen (1kg) så det kändes ganska naturligt att plussa denna veckan bara för det. Nu är jag back on track och nästa vecka blir det minus igen.

A day at the race

Bestämde mig för att få bukt på min dygnsrytm och att jag därför skulle gå och lägga mig innan 23. Tur att jag kan blogga från iphonen.

Jag var tvungen att ta bort mitt förra nagellack idag men jag är glad att det höll hela helgen. Idag blev det en hyllning till mitt tidigare faviritmönster, svart-vitrutigt. Enkelt och lite sportigt.

Påsknaglar

Min tanke var att jag skulle ha påsktema på mina naglar, men det gick i stöpet. Det blev inte som jag tänkt mig. Efter många försök dissade jag påskidén och satte mig för att surfa lite inspiration. Ganska direkt såg jag en bild på naglar som blivit stämplade i två färger och så bestämde jag mig för att göra ett försök. Det blev inte så mycket påsktema över det men jag är grymt nöjd ändå. Dessutom har jag kommit fram till att vissa nagellack innehåller tillräckligt mycket pigment för att stämpla med. Dessutom behöver nagellacket inte vara trögflytande för att gå att stämpla med.

Run Forest!

Igår fick jag årets första löptur utomhus och jag är mycket stolt över mig själv. Jag ska köra ett 16v program för att springa milen på under en timme och det innebär att springa 3 ggr i veckan. Jag har tagit första steget mot en bättre kondition och en mer slimmad kropp. Jag har redan slutat med muskelbyggande styrketräning men jag har kört lite enklare styrka mer Rollergrrrlsen och bodypump en gång.

Crisp swirls

Jag börjar få lite längre naglar (vilket innebär att någon av dem kommer att gå av snart) och jag njuter av att göra fransk manikyr. Jag hade först tänk göra en annan variant men den blev inte så bra som jag tänkt så jag tog mitt andra alternativ. Lite kul och lite classy.

Glad överraskning

Förra veckan bestämde jag ju mig för att ta tag i min vikt och gå ner ett par kg tills det är dags att gifta sig. Jag var en strikt och duktig viktväktare fram till torsdag kväll då jag drabbades av the crazy eye. I min ynklighet beordrade jag min käre sambo att köpa en påse chips till mig på vägen hem, vilket han också gjorde. Jag satt i soffan och smällde i mig 75% av påsen. Dagen efter var tanken på den planerade lunchen (Smal asiatisk soppa) som bortblåst och jag mumsade i mig rester som jag hittade i kylen. I helgen blev det resten av chipspåsen, hemmagjorda hamburgare, krämig kassergratäng med smördegslock, glass och vin. Det enda som jag gjorde i helgen som var bra för min viktnedgång var ett rollerderbypass och att jag skippade nattmackan igår. Fatta min förvåning när jag gått ner 1,1kg sen förra veckan! Då var jag på vv på eftermiddagen och då väger jag lite mer än innan lunch och jag kanske hade på mig ett par lättare jeans, men ändå! Nu siktar jag på att överleva påsken utan att gå upp så mycket. Jag kommer ihåg förra påsken då jag spårade ur totalt och det tog tre veckor att komma på rätt köl igen. Jag tror att jag ska ta med lite linssoppa (fantastiskt god sådan) och lite skalade morötter till stugan så jag kan dämpa lite av suget. 

Atelje Varvet

Vi har precis avslutat att se Prinson Break och vi visste inte riktigt vad vi skulle göra på kvällen så vi bestämde oss för att boota upp fotostudion. Det blev mycket experimenterande med placering av blixtar och annat fotostuff och jag fick leka modell. Jag gillar att ha med rullskridskorna när vi fotograferar, tyvärr är vår lägenhet lite liten för det men de skymtar i alla fall. Detta var som synes innan jag fick the crazy eye!

Sptingtime

Sitter hemma med en elak ögoninflammation och målar naglarna medan det händer massa kul över allt. Hade t.o.m fixat barnvakt till Hugo och såg fram emot en trevlig fredagskväll och så drabbades jag av ögat from Hell! Nåja jag har iaf snygga naglar. En fransk manikyr med twist. På vänsterhanden dekorerades tipparna med rosa hjärtan och på högerhanden med mintgröna rutor. Själva naglarna fick några enstaka blommor. Jag gillar nog det mintgröna något bättre än det rosa. Det känns fräscht somrigt nu när vi börjar få enstaka varma dagar. Yay för sommaren!

Jobb och motion

Jag hoppas av hela mitt hjärta att jag får komma tillbaka till Driftservice igen för det gör under för min figur. Det blir dagliga cykelturer och nära till gymmet. Dessutom längtar efter att äta smaskigt fikabröd (mindre bra för figuren) och prata om SMS i fikarummet. ;-) Det är ett gäng galningar och så jag passar in perfekt! Jag ser t.o.m fram emot att bli retad för min kosthållning, när jag kommer på morgonen med 4 matbackar innehållande exempelvis: fil, en smörgås, kycklinggryta med ris, sallad och en frukt eller två.  

Jag längtar efter att få kombinera arbetsklädseln med en chockrosa klocka och naglar i roliga färger och mönster.

Miss you guys! Ju mer jag tänker på det måste jag nog besöka DS och ha med mig lite fika!

Peppen!

Jag funderade på vad jag skrivit om min vikt på sistone och stötte på detta inlägget. Ett bra inlägg om jag får säga det själv. Det var bra att läsa det igen nu när jag har projekt viktnedgång - igen! Jag har inte gått upp i vikt utan ligger strax under min målvikt när jag besökte viktväktarna igår. Jag väger nu 69-70kg och det är en bekväm vikt för mig, jag behöver inte kämpa för att hålla den. Jag vill utmana mig själv och se hur det är att väga ungefär 3kg mindre. Jag minns i början av min viktväktartid, då kunde jag gå ner 3kg på en vecka, nu är jag glad om jag gör det på tre månader.

Tills malmöförkylningen lämnat mig får jag fokusera mig på maten och promenader. I'm on a roll!

Kryper i kroppen

Jag vill träna! Det känns som om Malmö-förkylningen är på väg att lämna mig och så fort den checkat ut beger jag mig till gymmet för ett lite lugnare pass. Jag kommer att vara mycket lyhörd på vad kroppen har att säga om att återvända.

Square tip

Tröttnade på fjärilarna och bestämde mig för att testa att bara sätta mönster på nagelspetsen. Det var svårt att placera mönstret rätt.

Butterflies in the blue

Intensivt blå naglar med vita fjärilar.

March Attacks!

I helgen åkte 13 tjejer från Luleå Roller Derby, Slaughters Daughters ner till Malmö för att spela sitt första officiella bout. Bout är rollerderbyspråk för Match. Jag vet inte allt vad som måste ingå för att det ska vara ett officiellt bout men bland annat ska man ha full uppsättning domare (7st) och ett gäng (19?) NSOs (non skating officials). Ett antal domare ska vara wftda-godkända, alltså godkända av Women's Flat Track Derby Association. Jag var grymt nervös innan vårt bout. Jag klarade av att se första perioden av boutet som var innan vårt, sen gick jag ner i omklädningsrummet och åt lite, och kontrollerade min utrustning. Jag var nervös så jag skakade. När vi sedan rullade ut på planen var nervositeten så gott som bortblåst. Golvet var rent fantastiskt att rulla på. Det var hur kul som helst att köra, fast vi åkte på pisk så det stänkte om det. Vi har lite punkter som vi kan bli lite bättre på om man säger så. CCR-B har en fördel i att de har ett bättre lag på hemmaplan som de kan möta och de har scrimage (träningsmatcher) varje vecka. Vi är kanske tillräckligt många för att köra scrimage inom laget en gång varannan månad... 

Tyvärr är jag inte nöjd med min prestation. Jag var kass på att hålla min position, kolla bakåt, hålla balansen och att kötta! Kom av planen efter boutet så gott som utan blåmärken. 

Bilden är stulen från fb och jag tror att Magnus Larsson har tagit bilden. 

Vi kom hem från Malmö med många nya idéer, kontakter och ett hjärta som klappar ännu mer innerligt för roller derby! Väl hemma fick jag njuta av den härliga känslan av att få sätta tänderna i en köttbit, ha ost på mackan och klunka i mig ett stort glas iskall mjölk. 

Det känns också kul att två stora profiler inom roller derby i Sverige, Mad Maloney och Swede Hurt, nu äger var sin mössa med texten ROLLERGIRL, virkad av MADicken. 

In the army med mixat mönster

Jag testade en ny variant där jag använde samtliga mönster på en mönsterplatta. I botten har jag Isadoras in the army men färgen syns inte så noga i detta ljuset. Mest nöjd är jag nog med mönstret på långfingret men pekfingrets mönster är ganska kul. Jag har lite idéer på hur jag ska använda dem.

Sponsorhuset

Här kommer lite reklam. Vi i Luleå Roller Derby finns med på Sponsorhuset och om du ska handla på nätet kan du väl använda denna länken om nätbutiken finns bland de listade på Sponsorhuset. Gör du detta får Luleå Roller Derby en viss procent (2-6%) på köpet och det kostar inte konsumenten något extra. Sponsorhuset har över 200 kända nätbutiker, bland annat CDON, Adlibris, Bokus, Bluebox, Georg Jensen, Lensway, Lyko.se, Spelbutiken etc. Jag lägger upp länken till höger så att ni alltid kan hitta den!

Kullager

Idag har jag tillbringat ett par timmar med att ta hand om min rullskridskor, eller rättare sagt mina hjul. Mina bästa kullager har jag haft på ett par hjul som jag inte använder just nu och jag ville rengöra dem innan jag satte dem i mina värstinghjul. Jag googlade en hel del och såg några klipp på youtube för att lära mig hur jag plockar isär och sätter ihop dem. Jag ville inte rengöra hjulhuset i isopropanolen som jag köpt för att göra rent dem med, eftersom jag var osäker på hur plasten skulle reagera ned kemikalien. Själva hjulen la jag i blöt och skrubbade med diskborsten Nåja, för att göra en lång historia kort kan jag sammanfatta den och meddela att mina grillor är betydligt snabbare nu.

Pink rollerskate

Sedan jag såg Mayas halsband har jag velat ha ett som det. I helgen kom wicked rosie med ett likadant och denna gången fick jag veta var det kom ifrån! Nu har jag en rosa sparkling rullskridsko att hänga om halsen. Halsbandet finns som turkos rullskridsko också och kanske kommer det till min smyckesbox...

Träningsflow

Det känns så skönt att jag kommit igång med träningen igen. När Scary Mary la upp träningstid igår kunde jag inte hålla mig därifrån trots mörbultade revben. Jag körde lite nybörjarträning med de som inte har minimum skills och lite kondition för mig emellan och det var så skönt! Idag blir det bara en promenad för att vila musklerna.

Sliten

Min kropp är alldeles mör. Jag kan konstatera att jag tränat 6 dagar an 7 förra veckan. Måndag och onsdag besöktes gymmet med fokus på kondition, ben, rygg och mage. På tisdagen tog jag en promenad. Fredag körde jag bodypump och det resulterade i maffig träningsvärk. Lördag-söndag hade vi träningshelg med rollerderbyn, sammanlagt 5 timmar. Jag lyckades tackla lite olyckligt och har lite ont i ett revben.

Ut med det gamla, in med det nya

Jag var med i en tävling anordnad av Bluestore på Facebook och jag var den som blev utlottad av ca 400 deltagare. Idag kom min nya, designerhårfön med posten (eller snarare Schenker). Jag har googlar lite och inser lite chockat att den kostar mellan 1495kr och 895kr! Herregud jag kan tänka mig spendera max 400kr på en fön. Den jag haft tills nu fick jag i julklapp för ca 12 år sedan. Jag har funderat på att köpa en ny de senaste 5 åren och nu behöver jag ingen ny! Jag har provblåst idag och det är verkligen stor skillnad mot min gamla trotjänare. 

Härskarringen

Jag håller nu på att lyssna på Trilogin om härskarringen av JRR Tolkien och när min käre bror var uppe frågade han vilken översättning det var. Jag svarade att jag inte visste, men att jag misstänkte att det var den gamla översättningen, den av Åke Ohlmarks. Jag stod i köket och plockade ur diskmaskinen och lyssnade på boken i kökshögtalarna när min bror kom in och på 30 sek kunde han konstatera att det var Ohlmarks översättning. Min äldre bror är Tolkienfantast och har gått genom böckerna otaliga gånger, han har också varit med i en grupp som hjälpt till med Erik Anderssons översättning av böckerna (kom ut 2004-2005). Martin har skrivit ett par artiklar om Ohlmarks översättning som går att läsa här, här och här. Själv kommer jag bara ihåg ett av felen (vilket är skamligt eftersom det finns hur många som helst) och det är översättningen "Shelob's Lair". "Lair" är ett näste eller en håla där ett djur bor. Detta översatte Ohlmarks med "Honmonstrets lår"

Fotoskadad

Ju mer jag lär mig om fotografering desto mer ser jag i bilderna. När vi köpte vårt vidvinkelobjektiv började jag lägga märke till hur många tidningar som missbrukar vidvinkelobjektiv. Det ser INTE bra ut med personer som står långt ut på kanten i en vidvinkelbild, de blir långa och konstiga i ansiktet! Nu håller jag på att lära mig om ljussättning och nu är det det som jag lägger märke till och funderar på. Hur de har placerat blixtarna för att få vissa skuggor. 

Poisonous green nails

Ibland känner jag inte för att stämpla naglarna. Denna gången blev det ett giftgrönt lack från depend som jag var tvungen att måla 3 lager av för att det skulle täcka. Tipparna dekorerade jag med glitter från panduro och vi får se om det lossnar när det är dags att avlägsna färgen... Hela härligheten täcktes sedan av Seche Vite.

Pimpade jungfruben

Det finns inga dekornitar att köpa i Luleå! Så dagens förberedande bröllopspyssel var att förvandla vanliga tråkiga "jungfruben" till snygga dekornitar. Först målade jag dem orange, sen lackade lag dem med ett shiny nagellack och sedan toppade jag det hela med orange glitter. Jag är mycket nöjd med resultatet.

Papperspyssel == inga chips

Sitter ensam framför TVn denna lördagskväll. Sonen sover och blivande maken jobbar. Jag sitter här och gör lite förberedande arbete inför nästa helg då det är dags att pyssla inbjudningskort. Pyssel i papper innebär att jag inte kan äta chips (risk för flottfläckar). Nåja, frånvaron av chips är bra för figuren.

Silver with delicate flowers

China Glaze silver (exakta namnet kommer jag inte ihåg) och stämplat med diskreta svarta blommor och slingringar. En classy design. Me like!

Green orchid with sparkling tips

Nageln är målad med en grön petroleum och stämplad med en späd orkidé och som krona på verket målades spetsen med grönblå glitter. Det hela avslutades med Seche Vite. Like it!

Sekreterare

Jaha, nu har fröken Andersson gått och blivit sekreterare i Luleå Roller Derby. Spännande!

Gamla headers

När jag gjorde om headern till bloggen funderade jag lite på gamla headers och teman som jag haft men jag kunde inte kommer på riktigt hur första såg ut. Men idag har jag smurfat lite och hittade att picasa sparat alla bilder som jag lagt upp på bloggen.

Första headern (som förövrigt var allra första gången jag någonsin använt photoshop)

Andra headern bytte jag till när jag lämnat Obbola för gott och namnet byttes 

från Obbola-Karin till Karin - om smått och gott. 

Tredje headern var ju inte så längesen. 

Fjärde (och nuvarande headern) och rollergirl ut i fingerspetsarna gjorde att 

det kändes rätt att byta till MADicken - om livet.

Gammal vänskap rostar aldrig

Älskar dig, gumman! :-D

Grey blocks

Inför lördagskvällen målades naglarna i grått med svart stämpling av raserade kuber. Jag är riktigt nöjd med resultatet.

Aladdin 29.90

Det är jobbigt när man står i affären och kön är lång som f-n och det står en hylla fylld med Aladdinaskar. För 29.90! Men jag är stark!

Listan checkas av

När man ska gifta sig är det en hel del som ska göras. Listan är lång men en del saker är checkade. Vi har kyrka, festlokal, brudklänning, frack och piffning till moi. Idag fick jag klartecken från vår tilltänkta toastmaster att han ställer upp (Yay).

Vi har prylar till inbjudningskort och någon helg framöver ska jag, Tinkersmäll och min best woman pyssla ihop dem. Det kommer att ätas fruktsallad och lyssnas på bra musik. Molly Maguire är ett hett tips. Eftersom jag älskar att pyssla kort kan jag inte tänka mig att beställa färdiga kort! Det kommer nog att bli lite små varianter på korten eftersom jag tycker att det är trist att göra exakt samma om och om och om igen.

Klänningen har några små justeringar innan den är klar och jag behöver få bort ett par cm från midjan men det är lugnt. Det hinner jag till sommaren.

Vi har kontaktat en fotograf, men det är inte spikat än.

Sneaky!

Jag höll på att leta efter ett par shorts till rollerderbyn och skulle gå in på en sida när detta plötsligt dyker upp. Jag blev lite konfunderad eftersom min dator inte betett sig såhär tidigare. Jag körde mitt virusprogram och den reagerade inte på samma sätt som bilden som kom upp. Jag återvände till browsern och tittade lite närmare, det var ju inte min dator det gällde! Tur att jag läste lite och inte bara klickade ja, ja, ja. 

Orange bows

När jag var hos Maya och fick mina ögonbryn fixade gjorde jag lite fynd bland reavarorna. Jag köpte detta härliga orange nagellack! Jag har gjort lite olika designer sedan dess men denna är den som jag gillar bäst.

MADicken tipsar

...om viktnedgång. Jag skriver detta för att påminna mig själv och för att tipsa mina kära läsare om hur jag tänker för att gå ner i vikt. Jag vet att det funkar för mig.

*Ät frukost. För att bryta nattens fasta och sätta igång förbränningen.

*Ät flera små mål mat. Så lär sig kroppen att den inte behöver lagra energi i form av fett. 

*Ät mat som mättar länge. Protein och fibrer tar längre tid att bryta ner = längre mättnadskänsla. 

*Träna. Du gör av med energi när du tränar och med ökad muskelmassa förbrukar kroppen mer energi även i vila!

*Skippa nattmackan. Det är onödigt att äta precis innan man ska sova. Är du hungrig kan du äta apelsin/banan/rå morot eller ett kokt ägg

*Skippa snabba kolhydrater (socker, vitt bröd) 

*Drick 1,5-2 liter vatten per dag. Fraktar bort restprodukter

*Glöm inte bort grönsakerna på tallriken. 

*Hitta nya spännande och nyttiga recept istället för att göra om gamla till fettsnåla som du bara blir besviken på. (Jag minns en Flygande Jacob där bacon->skinka, jordnötter->solrosfrön, grädde->kesella och jag kan tala om att det inte gick att äta) 

*Om du ska "unna" dig något, begränsa dig till EN dag i veckan. 

*Gräv inte ner dig för att du gör ett misstag, tänk inte att veckan redan är förstörd. Res dig och gå vidare.

Förslag på mättande mat: grovt rågbröd med hela korn, fisk (ej feta fiskar), kyckling, ägg, fläsk/oxfilé, keso, lättfil, pasta, potatis, bulgur, ris, ärtor, bönor, linser och nästan all frukt och grönsaker.

Var inte rädd för potatis. Ja, det "innehåller" socker men samtidigt är det bra basmat som mättar bra. Är man ohungrig när man går och handlar så är risken mindre att den där godispåsen slinker med och då är det bättre ätt äta en extra potatis än att äta den där godispåsen. När jag gick ner i vikt 2002 åt jag mängder med kokt potatis. När jag var hungrig kunde jag koka potatis och äta enbart det men jämfört med andra alternativ (rostade mackor med marmelad, juice, godis, pizza) så var det bra. Om jag däremot idag skulle gå in för att deffa för att få fram magmuskler så skulle jag däremot behöva vara försiktig med potatis.

Styrka med grrrlsen

Idag på träningen körde jag ett halvtimmes styrkepass med tjejerna. Eftersom jag tycker att det är kul med styrketräning och har hållit på med det i ett par år mer eller mindre seriöst så känns det härligt att få förmedla de kunskaper som jag snappat upp. Det är svåra är vilken nivå jag ska lägga mig på. Jag vill att de ska tycka att det är jobbigt, det ska ge någonting men det får inte vara för tungt för då tappar de sugen. Just nu oroar jag mig att jag körde ett för lätt pass. Jag hoppas att några klagar över träningsvärk på fb imorgon, det skulle lugna mig.

Flowery dots with shine

Det var dags för ny nageldekoration och denna gången föll lusten på denna variant.

Förkylning på bättring

Förkylningen slog till med full kraft natten mot tisdagen. Jag har varit helt däckad tisdag och onsdag men idag känner jag hopp om liv. Igår knarkade jag otrivin mentol, troligtvis mer än vad som är rekommenderat men idag har jag bara sprayat en gång och jag kan fortfarande andas. Jag känner hopp om träning på söndag. Vilket är bra för jag ska ju hålla ett 20 min styrkepass med grrrrlsen. Undrar vilka grupper jag ska köra denna gången. Ska nog köra lite övningar med skivstång.

Monogram

Nu startar jag med en ny kategori som heter bröllop och ni kommer att få se lite smakprov på sommarens stora händelse!

PoWorkout utmaning och Roller Derby

Jag har haft PoWorkout i telefonen ett par månader, men inte använt den så mycket. Det har mest blivit att jag använt den på gymmet då jag haft slut på idéer på vad jag ska köra. Nu har de börjat med en utmaning att man ska köra PoWorkout 5 dagar av 7 i veckan efter egen nivå och intensitet. Att röra på sig lite är bättre än att inte röra på sig alls, så jag nappade. Det är en bra inkörsport till att hitta träningssuget. Idag efter Roller derby-träningen körde jag första och det var lugnt. 

Apropå Roller derby så höll jag i ett kort styrkepass idag på träningen. Jag gillar inte att stå framför folk och prata men det funkar bättre när det är nåt jag gillar - axelträning (med en liten touch övre rygg). Det kommer att bli fler och lite mer förberedda styrkeövningar. Hoppas mina kära elever känner av det åtminstone lite imorgon. 

Onyttigt med råge!

Igår hade jag en total svullardag. Jag var sugen på onyttigheter. När jag gick och handlade var jag som tokig, ädelost (för att det är gott på pepparkakor), chips, ingredienser till Tacos och Langos.

Jag var sugen på Langos och eftersom min sambo inte är så förtjust i det bestämde jag mig för att göra det när han är på jobbet. Man gör en ganska basic deg och kavlar ut den så att det blir tunna tekakor. Dessa tillagas genom att friteras och äts sedan med gräddfil, lök, riven ost och i mitt fall räkor. Jag lyckades få i mig tre stycken innan jag mådde illa av flottmängden. Varför utsätter jag mig för detta? Jag är knasig. Senare på kvällen tittade jag på Biggest Loser och åt en näve chips. Det var inte ens gott. Tacos får vänta till idag, söndag och det ska bli härligt med massa fräscha grönsaker.

Varför hände detta? För att jag inte tränar som jag ska. När jag tränar så äter jag bra mat det är när jag inte tränar som jag förfaller. Knät känns bra nu och jag ska så smått börja använda det mer igen och aldrig mer ska jag springa i dåliga skor.

I 95% av fallen så har jag en hälsosam syn på mat men ibland så spårar jag ur totalt och det var det som hände igår. Nåja, nu är det dags att göra som gåsen som fått vatten på sig, skaka av det och gå vidare.

Rosa Rose

En chockrosa Viva la Diva (dåligt ljus på bilden för de ser mer röda ut här) och vit rosstämpling på. Jag gillar den! Detta är tredje gången jag målar naglarna på två dagar...

Kalenderbrudar

Rekommenderar årets kalender från Luleå Roller Derby. Den är grymt snygg. Stor puss till tjejerna i kalendergruppen som fixat och trixat så att den blev gjort. Skickar även pussar till Make Up Store, Kafelino, Irina Nilsson och Tryckpoolen. Har jag glömt någon? Kanske. 

Här är ett smakprov på miss July and miss July!

Retro naglar med fräsch touch

I lördags firade Tiny Tourette sin 30e födelsedag och dagen till ära fixade jag naglarna på mig och min tillfälliga inneboende. Första gången jag gjort det på någon annan och det blev väl inte helt perfekt med det blev godkänt.

Jag körde mintgrön bakgrund med lite retrotryck på. Igår gjorde jag om tumme och pekfinger eftersom de skavts lite. Testade två nya mönster men jag tycker att de passar med mitt retrotema.

Knasknä

Mitt knä är trasigt och medicinen är vila. :-( Det är jättelätt att vila knäet när man bor på tredje våningen i ett hus utan hiss.

Orsaken till mitt onda knä är löpningen i onsdags, eller framför allt att jag hade fel skor på mig när jag sprang. (Dumma jag)

Pain!

Träningsvärken från Hell! Grundade med löpträningen i förrgår och fyllde på med maffig Roller Derbyträning med fokus på derbystands igår. My ass!

Build a bitch

Dagens roller derbyträning både inleddes och avslutades med build a bitch och däremellan fylldes tiden upp av stenhård träning och mycket skratt. Sa jag att det var mycket svett med? Just nu är jag jag-kommer-inte-att-kunna-gå-imorgon-slut i kroppen. Helt död. Det känns gött i kroppen!

Konditionsträning

Jag har en veckas gratis träning på Helex så nu måste jag ju utnyttja detta. Idag körde jag mitt första träningspass för säsongen med fokus på kondition. Kändes både bra och skönt. Jag är nästan förvånad över att det gick så bra. Det var inte så tungt som jag trott men det finns gott om utrymme för förbättringar, tro inte annat! Det var grymt skönt att ha gymmet så nära. Såg att Helex har sänkt månadspris för arbetslösa och jag blev lite sugen på att lösa medlemskap tills jag såg att själva medlemskapet kostar 800. Nä, det blir till att köra snikvarianten på FVC som visserligen är helt ok men det hade gett lite mer umpf att testa något nytt, fräscht och fart fyllt. 

Inläggsstatistik

Av en händelse kikade jag i listen till höger och kollade på antal inlägg jag skrivit.

Jag började blogga 2008 när jag jobbade i Obbola och veckopendlade till Luleå. Mitt liv i Obbola kretsade kring 3 saker: träning, jobb och mat. Blev ganska biffig den sommaren. -108 inlägg

2009 Hugo föddes och jag är förvånad att jag faktiskt skrivit i min blogg eftersom allt kretsade kring honom och vad jag minns skrev jag bara i hans blogg. 114 inlägg

2010 Jobbade skift på ssab maj-augusti. Gick med i viktväktarna för att bli av med graviditetskilona och sedan jag gick i mål har jag hållt vikten. 110 inlägg

2011 Jobbade dagtid på driftservice, trivdes som fisken i vattnet. Det är några djävla galningar som håller till där, passar mig perfekt! :-) Det var pga det mansdominerade grovisjobbet som jag blev intresserad av nagellack. Har blivit rollergirl i själ och hjärta! - 88 inlägg (något färre än tidigare år)

Nagelhyllning

Hedrar den "nya" bloggen och Slaughters Daughters med orange/svarta naglar. Dessutom fick jag ett paket på posten med 16 nya nail plates förra veckan.

Träningsupplägg 2012

Nu ska jag testa ett nytt träningsupplägg; lägga fokus på konditionsträning och sluta bygga muskler. Jag vet att jag inte kan hålla mig ifrån gymmet, men det ska bli mindre vikter och fler upprepningar och fokusera på de stora muskelgrupperna såsom mage, ben och rygg. Kroppen ska slimmas! ...är tanken. Mayas mål med 200 träningstillfällen (inkl promenader) låter som en bra idé. 

Nu är december över och med det också överkonsumtionen av socker. Idag har resterande julgodis åkt med sambon till jobbet. Jag kommer att gå tillbaka till mitt lördagsgodiskoncept. Svårigheten kommer att vara att jag fått en glassmaskin i julklapp. Där kommer utmaningen vara att hitta god och nyttig glass. 

Jag är taggad!

Nytt år nytt utseende på bloggen

Vi säger farväl till 2011 och den gamla headern med rosa tema och säger hej, till 2012 och den nya headern med orange tema.

Vi fortsätter med vilda djur

Det var kul med zebranaglarna, så jag fortsätter med vilda djur och gör leopardnaglar.

Så tårarna rann

Det var julaftons kväll och förväntansfull slet jag av pappret på julklappen jag höll i handen. Jag läste på kartongen och brast ut i skratt. Jag vet att mamma brukar ta hem tomma kartonger från sjukhuset i juletid för att slå in julklappar i men denna tog priset. Innehållet var alltså inte det som stod på kartongen utan en prenumeration på Matmagasinet. 

Smällfet och illamående

Som rubriken visar är jag smällfet och illamående. Det kanske får några att tro att jag är gravid, men så är icke fallet. Jag är bara så mätt och spyless på matfrossande. Det ser ut som om jag är gravid i tredje månaden. Jag har druckit julmust så att jag inte vågar ligga ner för risken att det kommer att rinna ut genom öronen. Jag har ätit massa gott och det ångrar jag inte, det hör till att äta för mycket på jul tycker jag. Jag hoppas att jag kommer att minnas denna känslan så det dröjer tills jag är så mätt igen. Jag gillar inte att äta mig mätt, jag tycker att det perfekta är att äta sig ohungrig. Nu ska jag sakta men säkert äta mig genom sillbuffén som bor i kylen och kombinera detta med protein och fiberrik kost samt motion. Jag är så GRYMT sugen på att snöra på mig rullskridskorna och få svettas lite. Imorgon. Idag skulle min mage vrängas ut och in om jag gjorde ett försök. Med lite samarin i magen hoppas jag att få en hyfsad natts sömn trots mitt syndande. 

Zilvriga zebranaglar

Jag blev hastigt och lustigt less på juliga och vintriga naglar och bestämde mig för att köra lite wilderness. China glaze Icicle och svart Konad med stämpling av platta M57. Härligheten toppades med mitt nyinköpta överlack, Seche Vite. Jag är grymt nöjd.

Mer träning?

Halkade via Mauas blogg kom jag i kontakt med smaljeansen och känner mer och mer ett sug att öka min träningsmängd. Kanske dags att bli lite mer seriös, ha en plan NÄR jag ska gå till gymmet, VAD jag ska köra och HUR mycket jag ska köra. Dock är jag inte ute efter att bygga muskler, har en klänning att komma i i sommar och den har inte utrymme för kraftiga överarmar.

Back in business!

Jag lyckades byta skärm och det var inte så svårt. Jag var dock väldigt nervös att jag skulle ha sönder elektroniken. Jag är grymt stolt att jag fixade det och grymt glad över att min iPhone funkar som den ska igen. Skärmen är bättre än den var innan. Skarpare.

En dag att stanna i sängen

Igår skulle jag struntat i klockan som ringde och stannat i sängen hela dagen. När jag tittade ut genom fönstret såg jag att det ösregnade och den härligt fluffiga snön som föll för några dagar sedan hade förvandlats till snömodd. Stora mängder snömodd. Jag svor när jag gick vägen ner till dagis. Det var inte det lättaste att släpa vagnen genom sörjan. Efter detta borde jag återvänt till sängen och dragit ner rullgardinen, men det gjorde jag inte. Istället lyckades jag ha sönder min fina iPhone! Underbart med en extra utgift nu när min ekonomi är så stabil. Inte min dag helt enkelt.
--------
Jag är så imponerad av både Importgrossisten och Posten (!). Jag beställde reservdelar till min fina iPhone igår vid 16.30 och den kom med posten idag. Just nu håller jag på att samla mig för att våga byta... Tänk om jag sabbar den totalt?

Mättande frukost

Idag testar jag det nya viktväktarprogtammet och kör en mättande frukost. Gott och snyggt!

Kära tomten...

Jag hoppas att du har vägarna förbi den 24 december och hoppas att du har med dig en tröja från spreadshirt. Jag önskar mig också en härlig skönlitterär bok att plöja genom i mellandagarna. Sen vet du väl redan att jag önskar mig lite nagelprylar såsom några snygga Konad plates och Seche Vite, ett överlack som nagelfantaster prisar till skyarna. 

Och en sak till, en Avanti tillbringare på 1 liter från Tupperware. 

Viktväktarna uppdatering

I måndags besökte jag viktväktarna som jag brukar göra med några veckors mellanrum. Anledningen till att det blev just i måndags var att konsulenten lockade med julklappar och att det skulle presenteras nyheter i viktväktarprogrammet. Jag vann ingen julklapp men tycker att nyheten i programmet verkar riktigt trevlig. Istället för att räkna points en dag kan jag välja att ta en mättnadsdag. Det innebär att jag väljer matvaror med "grön balja" i viktväktarlistan och om jag vill ha något som inte har grön balja så får jag räkna dessa propointsen från min veckobonus. Och jo, jag ligger fortfarande under min målvikt och det känns bra eftersom detta är tiden på året då jag brukar öka i vikt. Min lördagsgodisregel har funkat bra, ända tills vi vann en chokladkartong... o O

Dazzling Aqua

Jag har länge varit sugen på att måla naglarna i en turkos färg men samtidigt tar det emot eftersom turkos är en sommarfärg för mig. Trots motsträviga känslor är jag mycket nöjd med resultatet! Jag ser att färgen tyvärr inte kommer fram ordentligt. Nageln är målad i dazzling Aqua från Isadora. Spetsen är målad i flera lager med mörkare turkos glitter, ett nagellack från Diva. Sedan har jag stämplat med konad. Testade lite olika varianter.

Julfest

Ikväll bär det av till Western Farm på julfest med fd arbetskamrater. Det ska bli kul! Jag har redan nu målat naglarna så jag inte behöver sitta i sista minuten och stressa. 

Fuji direkt

I måndags kväll beställde några foton på Fuji direkt och idag kom de med posten. Snabbt och effektivt. Gillas skarpt!

Epilator

För många år sedan köpte jag en epilator och jag har använt den flera gånger, men det är dags att uppdatera och skaffa en ny modell. Jag är med och tävlar på smartson för att testa en Braun Silkepil.