Jätteroligt att upptäcka en liten spricka i en av pumparna till akvariet. *suck* Det var alltså där vattnet blev av. Vi följde sedan spåret av vatten in under golvet. Det kunde varit värre. Får se det positivt, vi får ett nytt fräscht golv i vardagsrummet.
Idag har jag varit nåt så in i *piiip* huslig. Jag har gjort 4 olika sorters sillinläggningar och påbörjat 2 andra sillinläggningar. Jag och min käre sambo har slagit in julklappar, med lack och allt. Jag har gjort knäck tillsammans med sambons äldste son. Jag har gjort chokladtryffelsmet och första degen till favoritbrödet för tillfället. Som krona på verket har jag kontinuerligt röjt i köket samt tvättat några maskiner tvätt. Imorgon ska jag göra klart det jag påbörjat idag, dvs: 2 sillinläggningar, rulla tryfflar och baka brödet.
Idag har jag varit iväg hos sambons mamma och gjort tomtar. Dessa har jag gjort mer eller mindre själv. Det är riktigt kul att tova ull, men tyvärr tycker inte mina händer om det. Eller rättare sagt eksemet på mina händer tycker om varmt vatten och rengöringsmedel. Imorgon blir det nästa pysseldag och då ska det göras julgransprydnader med hon som klär sig i svart.
Jag ska fira jul i Luleå och då behövs det en gran och julgranspynt. Eftersom jag aldrig tidigare varit ansvarig för en gran så äger jag inget julgranspynt. Det är nästa projekt som ska tillverkas. Vad sägs om en pysselkväll nån kväll, tjejer? Ganska snart helst...
Jag lyssnar på er mina trogna läsare, bloggen får vara kvar ett tag till.
rufjärden och fortsatte jobba på skotergaraget. Pojkarna (killarna? männen? gubbarna? karlslokarna?) satte med gemensamma krafter upp taket och jobbade tills det var slut med kräm i skruvdragaren. Jag kapade till brädbitar och spikade upp dessa ovanför portarna. Mmm... powertools... Dagen hade varit perfekt om vi hade haft en spikpistol med men nu börjar jag bli riktigt bra på att spika.
Jag har fastnat i virkträsket. Jag hittade ingen halsduk som matchar min nya höstjacka, så jag beslutade att göra slut på gamla restgarner och virka mig en halsduk i många olika färger. Målet är att det inte ska finnas två rutor som är lika.
Idag sparkade jag mig ur sängen tidigare än vanligt och gick ut på en morgonpromenad i höstvädret. Det har regnat i natt, men när jag klev ut genom ytterdörren började solen kika fram och med sista Stig Larsson-boken i öronen travade jag iväg. Jag fick se Bergnäsbron öppnas för en segelbåt och det är inte var dag man ser det. Fotot till höger tog jag igår vid Malmudden. Feejay, håll till godo!
prinsessan som festade med skiftlag 2 och på lördagen hoppade jag i FIX-byxorna och visade grabbarna hur man bygger ett skotergarage. Eller ja, jag kanske inte visade dem, men jag kom med några goda idéer i alla fall. Dessutom har jag en ömmande högerarm som vittnar om idogt spikande. När jag tog paus från byggandet tog jag kameran och förevigade det underbara höstvädret.
Igår var en ganska normal Ugglarpsdag. På förmiddagen gick jag ner till stranden med kameran och en avsikt att fota lite och plocka lite snäckor och musslor som jag kan ha att pyssla med. Det var mulet och regnet hängde i luften. Det gick stora vågor på havet. Fram mot eftermiddagen kom solen fram och vinden mojnade lite. Jag och mamma gick ut och plockade svamp och det var jätteskönt i skogen. Och jag kan tala om att västkustsmyggen inte är tre
vligare än norrbottensmyggen. Vår skörd kunde i slutändan summeras till ungefär 1 liter vanliga kantareller och 3 liter trattkantareller. De gula kantarellerna stekte vi och hade på rostat bröd som förrätt till middagen. Smaskens! Men innan middagen hann jag med att ta mig ett dopp i Kattegatts härligt salta vatten. Idag efter att jag och mamma varit ute och gått stavgång blev det ett dopp till och jag kan säga att det var... uppfriskande...
betydligt varmare i luften nu än det var då. Tågresan ner gick bra, vi var bara 2 personer i en liggvagnskupé för 6 personer = vi hade gott om plats. Nu har jag och mamma varit ute och gått en långpromenad med stavarna. Jag lyckades ta med mig fel par skor, så jag har skoskav :-( Till historien hör att jag har två par likadana skor, men det ena paret är mycket skönare än det andra.
...eller jag måste kanske säga nästan perfekt eftersom min sambo är på jobbet... Men jag vaknade i morse av ett sms där en av mina gamla träningskompisar upplyste mig om att han ska träna kl 9 idag. Jag såg att solen strilade in under rullgardinen så jag bestämde mig för att hänga på och det var såååå skönt! Rygg och biceps idag. Tack vare det trevliga sällskapet tränade jag länge, men jag hade ett lägre tempo än jag brukar eftersom jag var tvungen att hänga med i skitsnacket! Nu är det dusch som gäller sen en tur på stan och titta på nya jeans (har bara ett par som inte är för stora) och ikväll blir det kåren. Undrar om jag ska köra sparkdräkt ikväll? Fotot kommer antingen från spy eller från nakednuns.
et kanske var onödigt att svepa 0,5 liter apelsinjuice innan jag åkte dit men jag hade ju ändå god marginal... Konsulenten var dock värdelös. Hon stod bara och läste innantill ur häftena. Det var helt bortslösad tid. På vägen tillbaka till lägenheten hittade jag två gulliga ortsnamn: Lilltuvan och Mittituvan. Nu ska jag fortsätta med städandet. Innan jag går och lägger mig ska hela köket (kokvrån) vara städat utom kylskåpet, där jag fortfarande har lite mat kvar. 
satte upp spånplattor på en av väggarna i stugan för att hindra mössen från att komma in. Sen tog jag en tur i blåbärsskogen och efter lite hjälp kunde jag åka hem med 4 liter blåbär. Väl hemma i lägenheten frös jag in bären för att någon gång längre fram göra sylt på dem. Sedan tittade lite folk förbi på alkoholhaltiga drycker och skitsnack. Söndagens två höjdpunkter var att besöka lilla familjen från E-tuna som var uppe på besök och kajakpaddlingsturen. Lilla familjen från E-tuna har världens sötaste lilla flicka som bara skrattar hela tiden. Måste fylla i ansökningsformuläret så att om jag nån gång får barn, så vill jag ha en som henne. Hon är ett riktigt charmtroll och hon har potential att bli ett litet busfrö. ;-) Efter fikat for vi förbi kajakklubben och Liten Karin har för första gången paddlat kajak. Inte nog med att jag kanotat för första gången på 15 år denna helgen, jag har testat att kajaka med. Det var hur kul som helst. Jag tyckte det var svårt att styra kajaken, men det ska nog gå bara jag lär mig tekniken. Det är helt klart nåt jag kan tänka mig göra fler gånger. En till bra grej med helgen är att jag fick min trasiga nätkabel till datorn utbytt. Livet känns helt ok. Och vet ni vad? :-) Jag flyttar hem på fredag!
Jag tror faktiskt att jag fått större muskler sen jag började med proteinpulvret. Jag tycker mig märka av det på mina biceps. Jag vet att jag tidigare sagt att jag inte ska äta tillskott, men nu är jag där... Nu säger jag att jag vill bygga lite muskler men inte bli body builder. Vem vet, jag kanske ändrar mig på den punkten med. Om ett år står jag där bronsfärgad och glänsande, iklädd en pastellfärgad liten bikini och i mina spår dröjer sig en doft av kokos kvar... Jag lever då på sallad, kyckling och diverse tillskott. Kolhydrater äter jag bara när det är fullmåne och då bara 3 riskorn. *vaknar upp alldeles kallsvettig ur mardrömmen* Men potatismos?! Pastasallad? Hemmagjord pizza en ensam fredagkväll med en kall folköl till? Nä, det är nog ingenting för mig. Liten Karin går ut i köket och hämtar en till bit pizza och tar en sipp av ölen som inte är så kall längre. Jag njuter alldeles för mycket av livet för att bygga en kropp som den här ovan. 
Det var fel av mig igår att anklaga parlino när felet låg hos Telia. Det var meningen att de skulle skicka ut ett brev med vilket datum som mitt abonnemang skulle flyttas och att jag skulle ha möjlighet att höra av mig om datumet inte passade. Det är ju bara det att de missade att skicka brevet så att jag skulle få det innan datumet passerade. Igår gick mitt abonnemang över till telia och idag kom det ett brev från telia till mig i Luleå. Min fina nya telefon är just nu bara en dyr mp3-spelare med kamera. 
Jag hatar alla dessa djävla gula tomtar! Det går inte att skicka sms eller mms till mig, men framför allt går det inte att ringa. Detta var droppen. Det hade väl inte varit nån fara i vanliga fall eftersom det i 19 fall av 20 inte ringer nån till mig, men nu har jag jour och måste vakta telefonen! Jobbet kan inte få tag på mig och jag har inget nummer till jourhavande arbetsledare. Det har inte varit annat än en djävla massa strul sen jag bytte till den förbannade tomten. Jag har skickat in papper till telia om att byta eftersom de har ljusår bättre täckning än parlino. Om jag åker tåg har jag ingen täckning mellan Boden och Vännäs och det är en ganska lång sträcka. Parlino suger!
Det är som om John Blund överfallit mig, jag är bara så trött. Idag har jag varit inne i Umeå och fikat med sötaste pojken i stan. Det blev både macka och glass så jag blev bra mätt. Jag är för trött för att skriva nåt mer beskrivande inlägg nu. Kanske gör det imorgon. 
Pga gårdagens aktiviteter har jag hållt mig inomhus idag. Det mesta av den röda tonen hade försvunnit i morse men jag hade en del kvar så jag passade på att vara lite huslig och pula i lägenheten. Nu på kvällskvisten började det krypa i kroppen och jag fick lite ångest över att det enda jag varit utanför lägenheten var när jag gick till affären och det är 100m enkel väg. Nya telefonen var laddad med en ny bok, The DaVinci Code av Dan Brown. Stavarna stod innanför dörren och pockade på uppmärksamhet. Med stavar i händerna och The DaVinci Code i öronen tog jag en tur runt Holmsund. Det märks att detta är ett litet ställe för liksom i Ugglarp hälsar man på alla människor man möter. Till och med ungdomar hälsade på mig! Det var en underbar kväll för en promenad och det var inte bara jag som tyckte det, det tyckte knotten också... 
Jag slår ett slag för att använda måttband vid viktnedgång. Jag har gått ner 4-5 kg (minns inte om jag vägde mig med eller utan kläder) men samtidigt har jag fått mer muskler. Jag har ju tidigare pratat om mitt minskande midjemått och nu äntligen har jag kollat upp vad jag hade för midjemått i februari, då jag bestämde mig för att ta itu med mina trivselkilon. Mina noteringar visar att jag hade 89 cm i midjemått då och idag har jag 77 cm. Även om jag räknar bort mätfel och dagsform så har jag gått ner 10 cm i midjan! Inte illa, va? 
tranden... Den känslan fick jag idag med. När jag kom till udden vid 11.30 var det inte så farligt mkt folk som jag fasat för. Det var många barnfamiljer men ungarna var charmiga och underhållande, inte alls jobbiga. Det var härligt att ligga där, solen värmde och havsbrisen svalkade. Vilket jag känner av nu ikväll eftersom jag antagit en lätt röd ton. Jag misstänker att det mesta kommer att ha lugnat sig till imorgon, men jag smörjer ändå in mig med fuktgivande lotion för att minska risken för att fjälla. 
Det blev en ganska stressig helg, fylld med roliga händelser. Fredag träning på dagen (ja, jag är stolt över mina akslar), sedan middag hos... hm... svärmor ute i stugan. Ett telefonsamtal gjorde mig sugen på att gå på födelsedagsfest på Porsön och det var också där vi hamnade senare på kvällen. Mycket trevligt. Lördag kom pojkarnas mamma och hennes pojkvän och lämnade lite saker innan de skulle vidare norrut. Sedan blev det smaskig glass och drickbart kaffe på 7th Heaven under tiden vi pratade om allt mellan himmel och jord. Mot kvällskvisten bar det av till inflyttnings/födelsdagsfest och det var kopiöst roligt! Men trots mycket alkoholhaltiga drycker under kvällen och natten hade jag vett att hinka i mig vatten innan jag slocknade. På söndagen gick äldste pojken upp innan oss?! Det är ovanligt... men jag antar att det var något roligt som lockade. Sedan var det packning och ångest över att lämna Luleå. Denna ångest kröntes sedan av paniken över att missa sista bussen till min kvart. De var helgen i korta drag. Vi hann inte mysa i soffan ens 5 minuter! Nästa gång jag åker upp ska myset planeras in i schemat. 
det blir ingen iPhone. Telefonen jag har nu håller batteriet kanske 2 dagar och om nån får för sig att ringa efter en dag tar batteriet slut direkt. Jag har testat att köpa ett nytt batteri men det är samma sak, nästan värre. Hur går det ihop? Det braiga var att när jag gick ut på nätet för att köpa telefonen visade det sig att de hade den på tidsbegränsad rea och att det var 34 minuter kvar av tiden. Men jag sparade inga pengar, för jag köpte ett ekstra minneskort istället. :-D
na helgen uppe i Luleå. Vi har blivit inbjuden till 3 fester, varav vi har tackat ja till en och kanske tittar in på nån av de andra. Vi har också blivit bjudna till en stuga i... skogen(?). Jag ska kaffa på stan... och vi ska sitta och prata skit och dricka kaffe. Är det fint väder röstar jag på 7th Heaven som visserligen inte är kända för sitt goda kaffe, men för sin goda glass. Det är ju Sia Glass! Det ska bli härligt att leva igen, även om det bara är för en helg. 
Jag fick ett 10 pack svarta herrstrumpor av en god vän (ett vidrigt avskum) för att han köpt fel storlek. Jag har använt dessa och nu har jag tvättat dem 3 ggr och mina fötter är helt fulla av ludd efter en dags användning. Hur står ni ut? När jag kliver in i duschen efter en arbetsdag ser det ut som om jag är en hob som sköljer av sina nyrakade fötter. När jag ska lägga mig på kvällen är det ett annat par av samma sort och fötterna sprider ludd på golvet och på lakanet. Det är väl bara en tidfråga tills luddet tar slut, och iom det så är väl strumporna också slut. Nej, tacka vet jag mina fina, tunna strumpor i olika färger med glada mönster på. Nu var det kanske inte så glad färg på damstrumpan som jag faktiskt hittade men grodorna väger upp för färgen. En annan fördel med mönstrade strumpor att det är lätt att para ihop dem med sin make efter tvätt. Det syns om man säger så. Svarta strumpor tenderar att vara liiite olika i färg, kvalitet, stickning etc och det är tidskrävande att para ihop dem rätt. Hålla upp mot ljuset, jämföra... Pojkar: Köp mönstrade strumpor!
Återigen en cykeltur på Obbola men denna gången visste jag lite mer åt vilket håll jag skulle åka. Första stranden jag hittade var jag inte så imponerad av, men den var bättre än den jag hittade igår. Sen, ute på Vitskärsudden hittade jag min strand med öppen horisont, inte en massa djävla öar överallt. Det kändes som det riktiga havet! Jag passade på att bada fötterna men fy vad kallt det var! Och det kommer från tjejen som badade i Luleälven när det var 12+. Som numera inbiten bloggare funderade jag på vad jag skulle skriva i bloggen när jag kom tillbaka och vilka bilder jag skulle ha. Nu har jag bara min egen kamera och displayen är trasig, så jag var tvungen att vänta tills jag kom hem innan jag kunde titta på bilderna. Vilket påminner om den gamla goda tiden med filmrullar. 
Fast då kunde det ju ta flera månader innan jag tagit ut rullen och sen ytterligare någon månad innan jag fått tummen ur och lämna in den. Sen tog ju själva framkallningen också tid. Nä, jag ska nog inte klaga på att jag fick vänta 2 timmar. Egentligen skulle jag tränat idag, men jag tar vilodag imorgon och så tränar jag mån, tis, ons istället och kör vilodag på torsdag. På torsdag är planen att åka till Luleå.
Kom precis hem efter en 2,5mils cykeltur i Obbola. Mitt mål var att hitta badplatser men jag hittade bara en och den var inte så mysig. Den hade utsikt över hamnområde och industi. Det var mysiga små vägar med lite Ugglarpskänsla, eller kanske mer känsla åt Äskered och Getinge om man plockar bort åkrarna... (hm... finns det nåt kvar då tänker du) Det finns många vägar kvar att utforska så jag kanske återvänder dit imorgon om min rumpa tillåter det. Nu ska jag gå ut i solen en stund och hoppas att jag hittar lite lä så jag inte fryser ihjäl.
g är ju van vid att köra från hytt men idag fick jag köra med dosa. Det var också ovant att det fanns 5 olika krokar att styra. Svårt att ha koll på vilka som var påslagna och så det självklara att stå felvänd att köra (föra spaken åt vänster och trallan går åt höger). Men svängningarna tog jag in som en dans. Jag har ju tillbringat lite tid bakom spakarna på mitt förra jobb. 
Mina jeans sitter inte så bra längre. De sitter fortfarande ganska tight över låren men jag har fått smalare midja och mindre rumpa, så om jag inte har nåt bälte (eller går och drar upp jeansen hela tiden) så går jag omkring med läckert häng... I övrigt väger jag kanske 2kg mindre än när jag började jobba här, men jag tror nog att jag fått mer muskler sen dess med. Jag är lite osäker på vad mitt midjemått låg på innan men nu är det iaf 78cm. Nästa gång jag är i Luleå ska jag ta med skivan med viktväktarprogrammet för där har jag skrivit in mitt midjemått från februari. Jag ska nog ta och passa på att besöka viktväktarna när jag är i Umeå. De finns ju inte längre i Luleå. Jag vågar påstå att det inte är så vanligt med viktväktare som bygger muskler. Ska kanske komma dit i nåt träningslinne och visa upp mig lite. :-) Viktväktarna bygger ju hela konceptet på vikt vs längd och det innebär att en muskulös person kan klassas om överviktig. Har ni noterat att jag har senaste veckans träningspass inskrivna lite längre ner i kolumnen till vänster? Idag tvingade jag mig ut på en promenad och när jag väl kommit ut var det skönt. 
Jag anser att var form av träning kräver sin musikstil. När jag springer (ytterst sällan), cyklar eller går snabbt behöver jag musik som ger mig egergi och då poppas det upphottade versioner av välkända låtar och fötterna går som trumpinnar. Ur mp3-spelaren sprutar då E-type med låten Olympia, Country Roads, Magnus Uggla - Nitar och läder och Blümchen - Nur geträumt. Styrketräning i sin tur kräver tyngre musik. Rörelsen ska göras långsamt och koncentrerat tills musklerna bara tigger om nåd. Rätt musik för styrketräning är enligt min mening hårdrock och med hårdrock menar jag inte death metal me
n kanske vanlig metal... Whatever, skit i vad genren heter - Jag vill lyssna på Rammstein när jag tränar. Idag när jag kom till träningen var samma killar där som igår (vilarna) och liksom igår lyssnade de på fel musik - hiphop... *suck* sen drog det sig lite mer åt R'nB i långsamt tempo. *stön*Dessa killar dödar min träningsvilja. Jag saknar mina träningskompisar (min käre sambo/särbo och T) uppe i Luleå. Med trevligt sällskapgör det inget som det är P4 eller Lugna Favoriter som kommer ur högtalarna.
...är vilare. Jag går till gymmet laddad som tusan och när jag kommer dit är två killar där. Trevligt med lite sällskap tänkte jag, men ganska snart upptäckte jag det fasansfulla - de är vilare. En vilare är en person som gör sina repetitioner och sen och sen sitter kvar lääänge innan det är dags för nästa set. Ytterst irriterande när de kör samma muskelgrupper som en själv. Jag var nära att ge upp, men det var bara nära. Den värsta vilaren jag vet finns i Luleå och det tar honom en kvart att bli klar med en rörelse. Jag avslutar dagens inlägg med att visa upp mina dagsfärska tavlor. 
Jag bestämde mig redan i morse vad dagens inlägg skulle handla om - kaffemaskinen. På morgonen när jag kommer till jobbet dricker jag dagens första kopp "kaffe". Knappar in svart kaffe och start. Muggen trillar ner i hållaren, ett timglas visas på displayen, kaffe hälls upp... och den enda knapp som lyser, som är tryckbar står det retur på. Vad händer om jag trycker på den? Är det om jag ändrar mig och inte vill ha kaffet? Kommer kaffet då att returneras, sugas upp i munstycket igen och separeras från vattnet och bli kaffepulver igen? Djupa tankar på morgonkvisten.
Jag skrev en massa dret om jobbet idag, men när jag läste genom det så var lät det så fruktansvärt tråkigt. Det där oljiga jobbet blev iaf framskjutet ett par veckor men vi fick ett annat skitjobb att göra. Varmt och trångt var det. Vad negativ jag låter. Nåja, alla vi som var där och jobbade tyckte att det var ett helvetes jobb. Efter jobbet snabbstädade jag lägenheten, för jag skulle visa lägenheten för en eventuell nästa hyresgäst. Jag lyckades ha sönder ytterligare ett glas när jag diskade. Så av de 4 (2+2) glasen jag hade med mig ner är det ett helt av varje sort kvar... Förhoppningsvis tar han lägenheten för då slipper jag betala hyra för september med. I det sköna vädret cyklade jag sen tillbaka till jobbet för att träna bröst + triceps. Jag älskar att träna triceps. Triceps och akslar är mina absoluta favoritmuskler att träna. Så nu är jag klar med inlägget, nu är det bara dags att hitta en bild som passar... Glaskrosset blev förevigat.
Idag tyckte jag att jag verkligen gjort mig förtjänt av en vilodag. Det var hyfsat soligt så jag plockade fram bikinin från längst in i garderoben och låg utanför lägenheten och solade. Säkert till alla fluktares stora lycka. Ja, jag vet nog att _alla_ karlar spanar in en tjej som solar. Nu solade jag inte topless, det gör jag bara på altanen hemma i Ugglarp. Jag låg där och lyssnade på mp3-bok (när jag solade framsida) och löste korsord (när jag solade baksida). Ett ord i korsordet var: "Bifall i norr". Hur stavas det där ljudet när man drar in luft genom en genom en något ihopdragen, o-formad mun? :-o Vad kan jag mer berätta? Jo, tips på er som spionerar på era grannar genom fiskögat i dörren (Vaddå "er"? Jag gör ju också det): låt bli att hosta när ni gör det... 
Andra är ute och festar eller kryper ner i soffan med en bra film. Jag tränar. Efter min 3.6mil cykeltur idag var jag inte sugen på att cykla så jag gick till gymmet istället. Jag stannade och fotade lite på vägen men kompenserade pauserna med att gå riktigt snabb med svängande armar mellan pauserna. Jag tränade akslar och mage 40 minuter ungefär. Sen fanns där en stepbräda så jag var tvungen att leka über-energisk aerobicsinstruktör. Ganska likt Sofie, faktiskt. :-) Det hela avslutades med en rask promenad hem. Denna gången blev det inte så många pauser för det hade blivit lite kyligt. Just nu håller jag på att fundera på om jag får i mig tillräckligt med proteiner. Misstänker att så inte är fallet... Bättring fröken Karin!
Fint väder idag. Jag räknade ut att jag kunde cykla in till Umeå för att köpa ny nätkabel till datorn och ändå hinna tillbaka inom rimlig tid om jag skulle behöva rycka ut. Ett bra träningspass, 3,6 mil i lätt motvind och ständigt en svag uppförsbacke. Jag vet att det inte är rimligt men det kändes som om det aldrig gick utför. Jag fick punga ut med 695kr för den där kabeln, men jag var ju tvungen att ha den... Livskvalitet.
ag skulle hämta lite saker. När jag vänder mig om ser jag den förarlösa trucken på väg mot mig. Jag springer mot trucken, slänger mig in precis lagom för att kastas mot rutan när den kör in i en balk. Den kör inte bara in i balken, den kilar fast sig i balken. Jag var tvungen att krypa till korset och be om hjälp... Till historien hör också att jag i 90% av fallen drar handbromsen, även på gjutet, plant golv inomhus. Hade det hänt på ssab så hade jag blivit retad för det i fikarummet i veckor efteråt. Vi får se hur det är här. Efter denna strapats körde jag bröst och triceps. Nu på kvällskvisten har det klarnat upp och jag gick ut en sväng. Resultatet blev blommor i lägenheten! 
